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NLP情緒管理培訓

【課程背景】
伴隨新時代企業發展的來臨，現代企業員工感到工作壓力越來越大，常常感到身心疲憊力不從心；有些員工個人的身體素質不斷下降，對生活和工作失去了信心，常常遇到挫折卻不知所措；特別是企業領導干部不能有效地控制對壓力的反應，不能保持自我穩定而又彈性的身心狀態，不能自我調試和提升工作情商的能力，直接影響到領導力的發揮，影響團隊凝聚力和團隊績效的提升。馬加爵事件、富士康事件、新冠肺炎事件等，都說明無論是社會還是企業，加強在壓力和情緒控制下的心理疏導，提升人們的心理素質和自控能力刻不容緩。情緒與壓力管理旨在幫助學員如何化解壓力為動力，掌握如何做好情緒管理技巧，掌握富有成效的放松方法，學會轉換非理性思維到理性思維，掌握減少沖突、增進和諧的溝通方式，減輕工作壓力，提高工作績效，學會處理不良情緒的方法，從而實現心靈成長。
《NLP情緒(xu)與壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)管(guan)(guan)理(li)》課程將(jiang)從心(xin)態管(guan)(guan)理(li)、壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)管(guan)(guan)理(li)、情緒(xu)管(guan)(guan)理(li)和性格(ge)管(guan)(guan)理(li)四(si)個方面著手，通(tong)過(guo)探索(suo)壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)源、樂觀思維、自我(wo)放松訓練等(deng)，提供多個簡單獨特的(de)實用(yong)心(xin)理(li)學方法并配合(he)大量演練，提升學員的(de)情商和壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)處理(li)能力(li)(li)，保持正面、積極(ji)的(de)心(xin)態面對(dui)各種(zhong)挑戰(zhan)，與團隊成員一起攜手并進，實現可持續(xu)的(de)事業發展(zhan)。

【課程收益】
1、學習NLP心理學與溝通的內在聯系和人與人心靈溝通的方法
2、掌握PDP性格分析與不同溝通風格的判定技巧和測評方法
3、掌握互動技巧與不同溝通風格和行為模式的人進行高效溝通掌握向上的任務
4、指令、工作匯報、問題解決等方面的溝通技能
5、掌握向下就任務分派、輔導啟發、工作指導等方面的溝通技巧
6、掌握跨部門溝通、客戶溝通、自我溝通等方面的溝通技巧
7、運用溝通領導力，提升團隊的激勵、授權及團隊管理能力
8、運用(yong)溝通中的情商，培養團隊協作意識，增強團隊凝聚力(li)

【課程對象】
全體員工

【課程大綱】
第一講：NLP心態管理
一、心態管理的原因
1、心態與壓力的關系
2、心態營造今天：生命力量的源泉
3、心態的力量
1）偉大的“舒適圈
2）寧靜的心---智慧的力量
二、心態的四個基本理論
1、隱藏動力理論
2、全息原理
3、正負能量原理
4、關注點原理
三、產生心態變化的原因
四、心態的三種表現形式——情緒、語言、行為
五、心態影響身心與事業健康
六、NLP心理疏導的十個工具應用
1、改變態度---改變態度的四大法寶
2、享受過程---把握生命的“長度”與“寬度”
3、活在當下---“秀才”告訴你的故事
4、向下比較---“比”字告訴你煩惱真正的來源
5、逆境商（AQ）---駱駝與蒼蠅給我們啟示
6、營造小環境---如何用積極心態管理團隊
7、情感獨立---如何讓對方感覺你更有價值
8、提升情商（EQ）---教你在溝通中化解怨恨
9、心造幸福---心造幸福的五大絕招
10 學(xue)會感恩---提升心靈(ling)品級案例分(fen)(fen)析：觀看《老大的(de)幸(xing)福》片段/案例分(fen)(fen)析

第二講：PDP性格管理
一、PDP性格測評與分析
1、“支配型”人的思維模式分析
2、“表達型”人的思維模式分析
3、“耐心型”人的思維模式分析
4、“*型”人的思維模式分析
二、PDP性格與壓力源
1、“支配型”人的情緒壓力來源
2、“表達型”人的情緒壓力來源
3、“耐心型”人的情緒壓力來源
4、“*型”人的情緒壓力來源
三、PDP性格與壓力處理
1、“支配型”人的情緒與壓力處理
2、“表達型”人的情緒與壓力處理
3、“耐心型”人的情緒與壓力處理
4、“*型”人的情緒與壓力處理
案(an)例分析(xi)：《憂郁的心》測評(ping)工具：《PDP性(xing)格測評(ping)》

第三講：NLP壓力管理
一、壓力源的探索
1、壓力測試
2、壓力與績效的函數關系
3、壓力強度分析及處理
4、壓力源的分析與處理
二、壓力管理的七大秘訣
1、優先順序法---找出此時此刻中的“一”
2、勇敢說“不”法---“三招”
3、*開發法---大腦平衡“八式”法
4、放松腦波法---“四種”腦波放松技法
5、雙贏策略法---如何與挑釁者過招
6、情緒連調整法---壓力的乾坤轉移大法
7、自律訓練法---冥想、呼吸緩解壓力
三、常規解壓的方法——順口溜
案例示范講解/小組
案例練習/個人
案例練習案例分(fen)析：觀看《我不是“暴君(jun)”》/案例

第四講：NLP情緒管理
一、理解情緒
1、情緒測試
2、對情緒的正確理解
3、情緒的真正來源：信念系統（BVR）
4、正面、負面情緒的影響
5、情緒管理最高境界
6、日常工作中產生負面情緒的兩句話：
7、情緒便秘現象——情緒是相互感染的
二、負面情緒產生的六大因素——嫉妒、自卑、虛榮心、完美、貪婪、抱怨
三、情緒管理的技巧和方法
1、心平氣和法---平靜面對問題的方法
2、EQ情商法---“先跟后帶”的處理技巧
3、意義換框法---換一種思維模式
4、自我暗示法---催眠大師“鋼板秀”
5、NLP簡快療法---教你兩招“簡快”療法
6、學位按摩法---三大學位控制憤怒
四、典型情緒處理
1、“憤怒”情緒的處理
2、“悲觀”情緒的處理
3、“焦慮”情緒與的處理
 五、催眠技術案(an)例示(shi)范講解(jie)/個(ge)人(ren)案(an)例練(lian)習/小(xiao)組案(an)例練(lian)習

NLP情緒管理培訓