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個人目標設定課程

課程背景：
在當今競爭激烈的商業環境中，每一位員工都需要明確個人目標，并采取積極的行動來實現這些目標。公司的成功不僅僅依賴于整體戰略的制定，更離不開每個員工在實現個人目標的過程中發揮的作用。
本課程旨在幫助公司員工掌握關鍵的目標設定技能，并提供實用的實施策略，使他們能夠更有針對性地追求個人和公司的共同目標，課程分為三個關鍵模塊：
模塊一：員工個人目標設定的關鍵
本模塊將深入探討員工個人目標設定的重要性，明確目標的特征和要素。幫助員工了解如何將公司整體戰略與個人目標相結合，以確保個人目標的設定與公司愿景相一致。
模塊二：個人目標實施的核心竅門
本模塊將聚焦于實際行動和計劃的制定。員工將學習如何制定切實可行的計劃，克服目標實施過程中可能遇到的挑戰，介紹有效的時間管理和優先級設定技巧，以幫助員工更有效地推進目標的實現。
模塊三：激發員工內在動力，提升其行動意愿的技巧
本模塊將將關注如何激發員工內在動力，提供實用的激勵技巧，使其更加投入并持續努力實現目標。員工將學會如何保持積極的心態，充分釋放個人潛力，達成更高水平的業績。
通過本課程，員工(gong)將不(bu)僅(jin)能夠(gou)制定(ding)更(geng)為明確(que)、具(ju)體(ti)(ti)的個人(ren)目標，還將獲得實際的執(zhi)行(xing)技能和(he)激發內在動力的能力，為公司(si)的整體(ti)(ti)發展做(zuo)出更(geng)大的貢獻。這不(bu)僅(jin)有助于員工(gong)個人(ren)職業生(sheng)涯的成功，也將為公司(si)創造更(geng)加強大和(he)高效的團(tuan)隊。

課程對象：
企業各層級(ji)員(yuan)工、新入職(zhi)員(yuan)工、管培生等

授課方式：
案例(li)分享、現場(chang)演練、小組(zu)討論、課堂實操等(deng)

課程收益：
掌握個人目標分解的技巧
制定有效目標和計劃，合理安排時間，確保目標達成
增強時間管理意識，樹立危機感和緊迫感
運用時間管理的工具與方法，提高工作效率及效能
養成良好的工作習慣，學習使用時間管理工具
落地工具/表單：
《SWOT分析法》實操表單
《基于SMART原則的目標管理》實操表單
《個人季度/月度/周度/工作計劃》實操表單
《GTD 時間管(guan)理法》實操表(biao)單

課程大綱
課程導入：
【案例】小明的個人目標設定有什么問題
2. 個人目標達成的三項修煉：
（1）第一講：員工個人目標設定的關鍵
（2）第二講：個人目標實施的核心竅門
（3）第三講：激(ji)發員工內在動力并提升(sheng)其行動意愿的技巧

第一講：員工個人目標設定的關鍵
（一）設定個人目標之SWOT分析
1.SWOT分析簡介
2.SWOT的四個要素
（1）S-優勢；（2）W-劣勢；（3）O-機會；（4）T-Threats；
3.SWOT分析在個人目標設定中的應用
（1）S-優勢：如何利用個人優勢實現目標
（2）W-劣勢：如何克服個人劣勢，提高目標實現的可能性
（3）O-機會：如何抓住外部機會推動個人發展
（4）T-威脅：如何應對潛在威脅，保障目標的順利實現
【課堂討論】學員分享個人SWOT分析的發現和應對策略
（二）基于SMART原則的個人目標設定
1.什么是SMART原則
①明確性（S）→ ②可衡量性（M）→ ③可實現性（A）→ ④相關性（R）→ ⑤時限性（T）
2.SMART原則解讀
【工具】設定目標的黃金法則——SMART原則
3.實操SMART原則
【找錯】哪些目標不符合SMART原則
【練習】修改不符合SMART原則的目標
【應用】用SMART原則寫個人目標
4.設定個人目標的3個關鍵
（1）設置階段性個人目標
（2）設定長期和短期目標
（3）目標與價值觀的關聯
5.大(da)師眼里(li)的(de)個人(ren)目標管理：*、陳(chen)春花的(de)解(jie)讀(du)

第二講：個人目標實施的核心竅門
（一）制定個人目標實施計劃——讓個人目標得以實現
1.制定工作計劃三要素
（1）把個人目標變成具體的事項（執行什么）
（2）把每一件事都設定好詳細的交付物（交付標準）
（3）把每一件事落實到具體日期（何時執行）
2.設定階段性目標與階段性交付標準
3.制定詳細的實施計劃（含交付物）
【工具】個人季度/月度/周度/每日工作計劃清單
名言：如果你沒有做好計劃，那你是計劃失敗。——本杰明·富蘭克林(Benjamin Franklin)
4.制定個人目標的3大關鍵
（1）工作計劃顆粒度夠細（2）計劃有明確的輸出物；（3）計劃有實施保證措施
【行動計劃】制定你的個人目標實施計劃？著重考慮的要點有哪些？
（二）高效利用時間：聚焦關鍵計劃事項
1.艾森豪威爾法則（又稱時間管理矩陣）
【圖示解答】第四代時間管理矩陣
【案例練習】按照四象限法則，區分事件的緊急性和重要性
2.不同象限工作的處理策略
（1）很重要很緊急的事：馬上做
（2）很重要不緊急的事：計劃做
（3）很緊急不重要的事：授權做
（4）不重要不緊急的事：減少做
【課堂練習】回顧昨天一天的工作，并按四象限法則進行分類。
3.你的人生計劃
（1）你的關注圈在哪里
（2）思考你的人生目標/個人規劃
（三）提升時間利用效率的2個維度
1.提升效率：七種實用的高效率方法
（1）知識管理；（2）提高輸入速度；（3）辦公室美學；（4）高效掌握辦公軟件；
（5）借助外力或委托他人；（6）參加有價值培訓；7.高效學習：讓學習不做無用功*
2.減少浪費的4種方法
（1）斷舍離（2）抵制誘惑（3）遠離電子產品（4）減少無意義的社交
3.應對外界干擾的策略
（1）應對不速之客的策略；（2）創造“清凈一小時”；（3）克服拖延癥
4.拖延癥測試：你有拖延癥嗎
（1）分析拖延的原因；（2）克服拖延癥的方法
【采取行動】（1）你計劃有效利用時間？
（四）持續優化目標與計劃復盤
1.持續優化目標與計劃
（1）培養員工對目標的持續關注和調整能力
（2）引導員工定期評估目標進展并進行調整
（3）分享成功經驗和應對挑戰的方法
2.復盤反饋
（1）解釋復盤的概念及重要性
（2）指導員工如何進行有效的復盤
（3）引導團隊分享復盤經驗和互相反饋
【采取行(xing)動(dong)】一次(ci)個(ge)人目標的實施復盤

第三講：激發員工內在動力并提升其行動意愿的技巧
1.催生動力的5種方法
（1）外力監督：公開你的計劃
（2）關注進步，而非關注結果
（3）榜樣的力量：自律才能自由
榜樣的力量：萌姐的故事
（4）危機意識：新三座大山
（5）繞不過的坎：中年危機
【采取行動】（1）你計劃聚焦哪些催生動力的方法，促進提升你的行動意愿？
課程回顧
1.總結
2.后續落實措施（選擇1-2個實施/思考）：
（1）制定個人目標/計劃
（）揪出自己的時間殺手且采取應對措施
3.答疑解惑

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