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職場感恩陽光心態

【課程介紹】
越來越多的企業都發現：員工辦事效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、消極抱怨，更有甚者是導致事故頻發、成本不斷上升等；這是在激烈的競爭和過重的壓力面前，因為沒有建立積極陽光心態，出現了缺少工作主動性、職業倦怠、心理緊張、痛苦壓抑、負面情緒、喪失信心等不良心理狀態，而又不知如何處理，導致企業團隊績效降低，職工收入減少，頻繁跳槽，人員流失等不良影響。
打造感恩陽光心態，積極自我激勵，煥發工作熱情是職場快樂高效工作的基礎！
《打(da)(da)造(zao)職(zhi)場人士的(de)(de)感恩(en)陽光(guang)心態》課程從(cong)“打(da)(da)造(zao)感恩(en)陽光(guang)心態、自(zi)(zi)我(wo)正向激勵、快樂(le)高效(xiao)工作”入(ru)手，秉(bing)承幸福心理學(xue)理念，運用企業(ye)教練技術，學(xue)會積(ji)(ji)極(ji)自(zi)(zi)我(wo)暗示(shi)，讓(rang)員工更(geng)主動工作，開心幸福的(de)(de)生(sheng)活(huo)(huo)！職(zhi)場陽光(guang)心態，就(jiu)是懂得(de)感恩(en)，積(ji)(ji)極(ji)進取，努(nu)力拼搏，為夢想而奮斗(dou)的(de)(de)一種成熟心智。具備(bei)積(ji)(ji)極(ji)陽光(guang)心態可以令人深刻(ke)而不浮澡(zao)，謙和(he)(he)(he)而不張(zhang)揚(yang)，自(zi)(zi)信而又親和(he)(he)(he)，擁有(you)陽光(guang)心態，對生(sheng)活(huo)(huo)充滿向往，用心感受生(sheng)活(huo)(huo)帶給我(wo)們的(de)(de)美好(hao)。人生(sheng)不易(yi)，我(wo)們要以積(ji)(ji)極(ji)心態創造(zao)生(sheng)活(huo)(huo)的(de)(de)美好(hao)：“幸福都是奮斗(dou)來的(de)(de)”，幫助企業(ye)提升經營績(ji)效(xiao)，締造(zao)團(tuan)隊互助和(he)(he)(he)良好(hao)工作氛圍，提高團(tuan)隊凝(ning)聚(ju)力和(he)(he)(he)和(he)(he)(he)戰斗(dou)力。

【培訓收益】
克服浮躁的職業心態，視困難挫折為歷練機會，減少職場消極抱怨。  
培養積極的良好心態和成功信念，使員工對工作價值意義有全新認識。    
對職工的心理需求和心態狀態有更深入了解，激發內在工作動力。 
增強正面情緒，處理負面情緒，從而解決工作中的心態問題。
持續加倍付出與積極的進取心，全面提高團隊凝聚力與戰斗力。
心懷感恩，活在當下，努力充實，煥發工作激情，提升生活情趣。
學會自我激勵，激發主動性與創造性，培養積極心態面對人生。
懂得塑造良好的工作習慣，提升團隊職業化素養程度。
學會自我激勵10大技巧，收獲工作事業成功和成就感。
幸福職場：ABC情緒理論改善全員的心態績效和行為績效。
提升職工學習意識和學習能力，提高企業競爭力和軟實力。
培養積極雙贏思維-升級BVR信念、價值觀、行為模式系統。
探尋人生的意義和自我價值，帶著愛和使命感工作，成就夢想。

【授課方式】
課程應用職場心理學、幸福心理學及管理心理學等相關技巧方法，以打造職業感恩、積極、陽光心態，提升全員工作內驅力為主旨，結合眾多生動、深刻的真實案例，采用生動講授、心理測評、團體活動、分組討論等形式進行演繹，氛圍輕松愉悅。
    課程內容追求實(shi)戰、實(shi)操、實(shi)用。體(ti)驗(yan)(yan)式(shi)培訓注重互動參與、在(zai)感悟(wu)中學習獲得積極的智(zhi)慧成(cheng)長(chang)體(ti)驗(yan)(yan)，提升幸福感和工作績效，形成(cheng)獨特的培訓風格。

【培訓對象】：  全體員工、一線班組長、基層主管、職業經理人等。
【授課時間】:    1-2天(tian)

【課程大綱】
第一單元：熱身活動，分組團建
全場熱身活動 ：《抓小奴》
隨機安排學員兩兩相對，AB角訓練反應速度。
團建展示PK：《旗人旗語》
魚骨式分組，組建團隊選“司令”，起隊名、隊呼，設計隊旗，每組討論列出3個心態困擾問題或培訓期待收獲、進行團隊風采展示，引爆大家參訓的士氣和熱情。
請安(an)排計(ji)分(fen)助(zhu)教1名(ming)，遞話筒(tong)助(zhu)教2名(ming)，教室左邊(bian)各(ge)1名(ming)，教室右邊(bian)各(ge)1名(ming)。

第二單元：感恩陽光心態塑造
互動游戲：《贊美小游戲》
1、心態決定一切
（1）你干這份工作是什么心態？
混；生存；生活；未來；等等…
心智模式對比：打工心態與老板心態？
你把這份工作看作是職業還是事業？
團體活動：《職業價值觀大拍賣》
（2）自己投入工作的狀態是盡力而為，還是全力以赴？
你給我多少錢，我就給你干多少活？
如何理解企業是我們的船？
案例分享：《買土豆的故事》
要想獲得發展空間，主要靠誰？
（3）要先有付出，才能有回報——責權利相一致法則。
實戰訓練：《擊掌吉尼斯》 增強學員自信，敢于挑戰困難
2、心懷感恩陽光心態
（1）積極心態：
nk10">A、改變思維定勢
B、合理情緒ABC理論
案例分析：如何識別改變不合理的認知觀念
C、增強自我信心
 積極心理學：人生的幸福大廈
 品格優勢與美德
 積極自我正向暗示
互動：說出你的*時刻
（2）付出心態
努力需要付出，成功需要等待
你是雇員，但你更是主人
故事：最后的房子——為自己工作
領導不在，要干得更好
（3）學習心態
關于成長1個的數學算式
做一個3專的好員工：專業的態度/專業的技巧/專業知識
潮流學習7種方法：隨時學/隨機學/輕松學/快樂學/創新學/廣泛學/空杯學
（4）感恩心態
A、“感恩”的力量
B、如何培養對公司感恩的心？
C、養成感恩的習慣：常懷感恩的心 /多講感恩的話 /多做感恩的事
感恩公司，給了我施展的平臺  
感恩同事，給了我工作的樂趣  
感恩上司， 給了我成長的指導  
感恩老板，給了我就業的機會  
現場演練：寫一份感恩信
3、工作效果，效率和效能區分
（1）樹立以結果為導向，學會用結果說話
（2）作為一名員工的*價值如何體現？
（3）遇到問題你是為自己找借口，推卸責任？還是積極主動解決問題，承擔責任？
   案例分享：馬化騰的責任感
   
第三單元：職業情商EQ提升
互動游戲：《我演你猜》
認識情緒
（1）解讀“七情六欲五毒”
“考眼力”識別情緒
 如何情緒覺察
 AB型性格測試及案例分析
（2）情緒對我們的影響
案例分析：“情緒垃圾桶”與“好心情效應”
如何1秒鐘處理消極情緒？分組討論
心理測評：你的情緒穩定嗎？
2、情緒控制技巧：指標VS治本方法
（1）控制他人情緒六步法
（2）情緒調適方法：父母狀態、成人狀態、兒童狀態
（3）增加正面情緒技巧
3、什么是情商？ 分組討論
（1）認知自己的情緒
（2）妥善管理自己的情緒
What-我現在有什么情緒
Why-我為什么會有這種情緒
How-如何有效的管理情緒
實戰演練：工作中被領導批評了，怎么辦？
（3）自我激勵
       案例分享：如何1秒鐘自我正向激勵？
（4）了解他人的情緒
（5）和諧的人際關系
4、職業情商EQ塑造
（1）如何識別情緒及自我激勵
心理測試：如何識別客戶情緒狀態？
（2）職業情商提升
情景模擬：如何做一個高情商的職場精英？
（3）高職業情商的表現：
學會溝通
學會微笑
學會稱贊別人
學會傾聽和說話
學會低調做人
善于豁達待人

第四單元：奉獻精神與自我激勵
團體活動：《極速報數》
1、職業人為什么要具備奉獻敬業精神？
（1）職業人的最高境界
（2）*的企業由*的員工組成
（3）態度比能力更重要
（4）形成自我品質
案例分享：華為的企業文化 
2、職業精神與核心競爭力
（1）你的核心競爭力是什么？
（2）上司喜歡什么樣的下屬？-有責任意識的人
（3）企業欣賞什么樣的員工？
案例分析：阿里巴巴童文紅
（4）你在社會上的立身之本？
3、你愿意和什么樣的同事相處？
（1）小組匯總：最珍貴的5-10個特征
（2）思考：得到大家認同的是什么？
（3）自我反思：
我是這樣的人嗎？
我符合大家描述特征嗎？
制定行動計劃：提升自己綜合素養，我的行動計劃是？   
4、自我激勵技巧
（1）如何設定工作目標？SMART原則
（2）調動潛能7大法則：
體驗法則（實景/模擬/想象）
視覺化法則（眼見為實）
重復法則（無限次）
強勢法則（棒喝法）
壓力法則（逼迫法）
激勵法則（制度化）
最最法則（最愛+最重要）
（3）自我激勵十大技巧
（4）潛意識自我能量提升
 潛意識的3大特點
 催眠體驗：漸進式自我放松技術
 放松減壓：冥想快速身心放松
現場展示：《神奇催眠“架人橋”》

第五單元：總結升華
1、本課程我感觸最深的地方是：
（1）
（2）
（3）
2、我將在自己的工作（生活）中改變如下：
（1）
（2）
（3）
第六單元：互動解(jie)疑(yi)答(da)惑

職場感恩陽光心態