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個人形象提升方法

從巨大的廣告牌到手機里小像素的圖片,我們生活在一個被視覺圖像包圍的時代。今
時今日的世界,出現在公眾面前的不再只是*藝人,還包括所有的政界、商界和體育界
的名流。除了言談舉止，他們的著裝、發型、甚至腳上穿的鞋子，都有可能最后成為媒
體熱議的對象。
對于我們所有人而言，無論你是否身為公眾人物，打理自己的形象是立身處世的一個
重要組成部分，它不啻于我的自身的個性與生活方式的視覺聲明，同時也含蓄地彰顯了
自己的能力與信心。所以，在今天，形象著實重要！
根據西方*的“7/38/55”定律，旁人對你的整體印象，只有7%取決于你談話的真正
內容；38%在于表達這些話的輔助方法，也就是口氣、手勢等；卻有高達55%是決定于你
的外表看來夠不夠分量，夠不夠說明力！
在這個競爭無處不在的社會里，如何從外在形象著手，提升職業經理人的個人魅力，
讓人對您產生良好的第一印象，*意味著您能比別人把握更多的機會，其次，通曉商
務禮儀的基本知識又會讓您在舉手投足之間、言談舉止之際悄然透出您個人的內在修養
及文化內涵(han)，內外兼修(xiu)，讓您做一個文質彬彬的真君(jun)子！

【課程對象】職(zhi)業(ye)經(jing)理人、企業(ye)管理階層。

【課程目標】明確人(ren)個(ge)人(ren)形(xing)象重要性(xing)，內外兼修傳播個(ge)人(ren)形(xing)象提升之(zhi)道(dao)。

【課程特點】
課程通過大量的圖片，示范指導、經典案例等多種方式，運用目前*、最科學的
色彩十二季理論（源于色彩四季理論）及風格理論，讓商務人士更好把握自己的用色規
律，輕松選擇自己西裝、襯衣、領帶的顏色及學到比較有品位的搭配方法。從外表塑造
完美的商務形象，其次，通過大量的經典案例、寓教于樂，提升經理人的內在修養傳受
內外兼修之道。

【課程大綱】
具體內容
1. 商務人士形象的重要性------------------您的形象價值百萬
1. 職業經理人應該如何進行自身形象定位？
案例：內外兼修，向首富學習如何提升個人形象
2. 商務人士職業形象的重要性
案例：49.9% : 49.6% 背后的故事
3. 如何塑造商務人士職業形象
2. 商務形象概論----------科學認知形象的構成
1. 形象概論及其內涵
2. 顯性因素的內容及其認知
3. 隱性因素的內容及其認知
4. 如何著手快速提升個人形象？
3. 商務人士形象塑造--------------您的私人形象顧問
1. 快速提升形象的方法與步驟
2. 先色‘奪‘人------如何定位您的用色規律
1. 色彩季節理論的發展
2. 色彩基礎知識
3. 人的用色規律定位
4. 深淺冷暖凈柔的分析與解讀
5. 色彩搭配（西裝、襯衣、領帶）示例
6. 配飾的色彩定位（皮帶、鞋襪、公文包）
3. 有型有款-----------如何定位您的風格規律
1. 商務場合著裝要求
2. 認識您的身體線條
3. 認識西裝款式分類：（按紐扣、按件數）
4. 識識西裝版型分類：歐、美、英、日式西裝特點
5. 襯衫的分類與選擇要點
6. 風格的概念
7. 男士風格定位要素
8. 男士五大風格分類（時尚型、浪漫型、古典型、自然型、戲劇型）
9. 風格與西裝款式、版型的關系及如何選擇
10. 風格與襯衫、領帶、鞋、包、配飾、圖案、量感的關系及如何選擇
4. 材質決定品質
1. 材質量感選擇規律
2. 材質品質選擇規律
5. 細節決定品味
1. 細節是魔鬼 ：儀容儀表要求
2. 西裝著裝禮儀：
西裝合體度的概念及要求：衣長、領長、袖長的規范
領帶的打法與襯衫衣領的關系及領帶長度的界定
西裝的紐扣：不同場合外套及背心的扣法
西裝口袋的運用
西裝鞋襪的選擇要點
與西裝搭配的毛衣及內衣的選擇與穿法
西裝保養知識
商務正裝基礎衣櫥構建
4. 商務人士的基本禮儀 ---------------事業發展的助推器
1. 稱謂禮- - -記住名字，是對他人最根本的尊重
1. 如何把握合宜的稱謂
2. 名字的重要性
2. 介紹禮----尊卑有別,介紹有序
1. 不同場合的介紹順序
2. 不同身份的人的介紹
3. 介紹者的肢體語言
3. 握手禮- - -陌生人的第一次身體接觸，五秒種的經濟效益
1. 握手的起源
2. 握手的順序
3. 握手的標準
4. 握手的禁忌
4. 名片禮- - -社交場上的身份證，遞接之結優雅得體
1. 名片的由來
2. 遞名片的禮儀
3. 接名片的禮儀
4. 如何對待接到的名片
5. 電梯禮- - - 開合之際有禮有節
1. 乘座電梯的標準順序
2. 電梯內的禮儀要求
6. 方位禮- - -尊卑之間、座位有別
7. 乘車禮----上下之間,優雅得體,方寸之地,尊卑有別
1. 上下車的禮儀
2. 上下車的順序
3. 如何安排座位？
案例:擇位不當,升職無望
8. 電話禮- - -電話中”聽”出了你的形象
1. 三三原則
2. 手機禮儀
案例:芭蕾舞蹈家眼里的中國人形象
5. 商務人士宴請禮儀 ---------你在品食物，別人在品你
1. 宴請的方式
2. 宴會的邀請與應邀
1. 請柬的內容的填寫
3. 宴會的桌次、席次的關系
1. 中西有別：餐桌上的文化沖突
4. 用餐禮儀
1. 中餐禮儀
中餐的坐次/桌次禮儀
點菜原則、筷子禁忌
用餐中禮儀
2. 西餐禮儀
西餐的坐次禮儀
西餐的儀態禮儀
西餐的擺臺
餐具(餐巾、湯匙、刀叉)的使用
正式西餐七道菜
西餐中的酒文化
3. 自助餐禮儀
優雅取食的不(bu)二法則

個人形象提升方法