国产极品粉嫩福利姬萌白酱_伊人WWW22综合色_久久精品a一国产成人免费网站_法国啄木乌AV片在线播放

由內而外的領導藝術修煉

【課程背景】
    如何與上級相處，讓領導更加信任、更加認可你的工作能力； 
    如何與同事相處，讓部門間的合作更加順暢和高效；
    如何運用領導力而不是權力，激發下屬的工作內驅力，高效完成工作任務；
    如何取得客戶的信任甚至依賴，快速達成成交……
   在這個外部環境變化快的VUCA時代，組織中的管理者每天面對不同的人、不同的事，經常感到人生阻力重重、壓力不斷，活的很累。組織中的事都是由人來完成的，如果人的內心不和諧，事情很難高效完成。
   我們每個人都活在關系中：自己和“自己”的關系、自己和“他人”的關系、自己和“情境”的關系。如何讓自己的心靈更和諧，與他人的關系更和睦、溝通更有效，最終達成高效團隊和任務目標，離不開每個人有效的管理壓力、調適情緒和一致性的溝通方式。
   領(ling)導力不是權力，是由內而外散發的(de)(de)(de)影(ying)響力，是高(gao)自我價(jia)值(zhi)感的(de)(de)(de)體現，是管(guan)理(li)(li)者內在能量(liang)的(de)(de)(de)外顯。領(ling)導力不是與生俱來的(de)(de)(de)，是通過內在心態的(de)(de)(de)*、面(mian)對、接(jie)納，到外在行為的(de)(de)(de)調整、放下、改變的(de)(de)(de)過程中習得(de)的(de)(de)(de)。學習如何運用心理(li)(li)學*模式打開領(ling)導力的(de)(de)(de)大門(men)，是每位管(guan)理(li)(li)者個人成長的(de)(de)(de)必修課。

【課程收益】
認知提升自我價值感和內在能量的根本：自我接納、自我關愛、自我信任……
覺察自己在面對壓力時自動化、求生存的溝通姿態，給人際關系和高效工作帶來的影響； 
了解自己多年養成的人際溝通風格，理解他人的溝通風格性格；
探詢*模式的情緒冰山，通過轉化自己和他人的內在冰山，提升情商和促進人際關系； 
運用心(xin)理學理念和方法，學習體驗(yan)有效一致性的溝通方式，提升個人(ren)領導力。

【授課對象】組織(zhi)中各層級管理(li)者、有意愿(yuan)提升個人(ren)領導力的人(ren)士(shi)等

【課程大綱】
第一篇：管理壓力
簡介：從心理學*模式解讀壓力和壓力形成的過程，體驗壓力下自動化、求生存的溝通姿態，覺察這種溝通給人際關系和高效工作帶來的影響。通過*，提升自我價值感。
一、VUCA時代下的我們
1、當今職場的“暗勢力”
■ 越來越短命的公司
■ 越來越強大的高科技
■ 越來越輕盈的組織
■ 悲喜交加的“百歲人生”
■ 各行業新闖入的“野蠻人”
2、如何應對職場“暗勢力”
■ 隨時準備著
■ 多幾把刷子
■ 從“三段人生“到”多段人生“
■ 心理學*模式亮晶晶的信念
－問題不是問題，如何應對才是問題
二、壓力的真面目
1、從心理學的視角解讀壓力
■ 什么是壓力？
－壓力從哪里來？
－壓力過大的影響
－男人和女人壓力下的不同反應
2、從心理學的視角管理壓力
－*倡導的壓力管理四部曲
－面對、接納、調整、放下
心理繪畫：雨中人
案例呈現：男人和女人的對話
三、心理學*模式壓力下的溝通
1、我們都活在“關系”里
－自己和自己的關系
－自己和他人的關系
－自己和情境的關系
2、求生存的溝通姿態
－討好型——忽略自己，關注他人和情境
－指責型——忽略他人，關注自己和情境
－超理智型——忽略自己和他人，關注情境
－打岔型——自己、他人和情境全部忽略
3、四種溝通姿態的形成
－我擁用怎樣的家庭
－我擁有怎樣的內在規條
－我擁用怎樣的自我價值感
心理繪畫：我的家庭成員關系圖
身體雕塑：*模式自動化(hua)溝通姿(zi)態在情境當中的體驗

第二篇：調適情緒篇
簡介：壓力下每個人都有情緒，情緒是正常的生理和心理反應，但是我們每個人都不喜歡。引起我們情緒的事件只是冰山的一角，覺察自己的內在情緒冰山，讀懂每種情緒背后的能量。同時理解他人的內在情緒冰山，共情他人提升情商，擁有和諧的人際關系。通過轉化自我和他人的情緒冰山，將情緒轉化為動力。 
一、解讀情緒
1、從心理學的視角解讀情緒
－情緒是正常的心理天氣
－調適情緒的那些“雷”
－情緒是能量
－情緒是信使
2、管理情緒的外在方法
－生活方式的轉變
－冥想、正念……
－S*！按住情緒“暫停鍵”
二、管理情緒
1、管理情緒的內在冰山
－情緒管理的密碼：*冰山理論
－轉化自己的內在冰山
－覺察和轉化觀點
－洞察和調整期待
－理解他人的內在冰山
2、運用*模式提升自我能量
－自我能量的8個維度
－三大能量“殺手”
－你的能量狀態和類型
－調整能量的自我環
案例呈現：壓力事件下自己和他人的內在冰山和冰山轉化
自我評測：能量的自我環
冥想練習：自尊宣言

第三篇：高情商溝通篇
簡介：我們每個人都活在關系里，無時無刻不需要與他人溝通，解決各種各樣的問題、矛盾甚至是沖突。而導致人際關系沖突的根本原因是不懂得如何有效溝通。學習和體驗心理學*模式一致性的有效溝通方式，為個人收獲和諧一致的人際關系，為組織打造有凝聚力的高效團隊，最終達成組織的工作目標。
一、解讀什么是溝通
1、認識溝通
－溝通的定義
－關鍵對話的溝通法則
－錯誤的溝通觀念
2、認識溝通能力
－溝通的效率
－溝通的準確性
－如何評價溝通能力
二、了解人際溝通風格
1、溝通風格的形成
－氣質類型與性格的形成
－心理學人格的發展理論
2、解析人際溝通風格
－力量型
－社交型
－和平型
－完美型
3、理解他人的溝通風格
－從聲音和外觀快速識別他人溝通風格
－不同溝通風格的資源和欠缺
－針對不同溝通風格的人際交往方式
三、心理學*模式的一致性溝通
1、一致性溝通的三要素
－一致性溝通：自己、他人和情境全都關注
－自己和自己的關系和諧
－自己和他人的關系和睦
－自己和情境的關系高效
2、學會一致性溝通
－一致性溝通的外在方法
－積極有效的傾聽
－善于問問題
－運用ORID提升語言表達藝術
－一致性溝通的內在方法
－壓力下四種自動化溝通姿態的轉化
－讓你了解我
－讓我理解你
－不同情境不同需要
心理測評：DISC溝通風格自測
身體雕塑：從自動化求生存的溝通姿態到一致性溝通方式的體驗
心理繪畫：團體動力接力畫

由內而外的領導藝術修煉