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自我激勵培訓

【課程意義】
大家聽到“個人狀態管理”這個名字，可能會感到比較有興趣，感覺會對自己有好處，
但具體會學到什么，其實并不是很清楚。要是用一句話來說明這個課程作用的話，那就
是“分析良好狀態各方面的原理和規律，并且應用在你的實際生活中，讓你的狀態變得更
好”。沒有一個好的狀態，你的生活、工作、人際關系、健康程度，都只能維持在一個比
較低的層面上。
個人狀態管理不只是情緒控制或者心靈成長，它包含了很多內容，包括讓自己更樂觀
、更自信、更有行動力、有強大的意志力、有良好的人際關系、有更明確的人生目標等
等。
通過這些提高個人狀態的方法，不僅能幫助個人提高他們的狀態。當被幫助的人數達
到一定程度的時候，由這些人組成的團隊、企業甚至整個社會，也都能因此而得益。
【課程簡介】
從生活和工作中的各個方面分析自己的狀態等級，并針對性地提高自己的狀態。通過主
觀測試、互動游戲和理論授課三部分，逐步地提高個人狀態。
將影響個人狀態的各個方面融合在一起，形成一套完整的體系，相輔相成，而非單獨
起效果。較少涉及過于復雜的理論，而是提供經過精心簡化的因果關系和方法，便于理
解吸收，并通過練習達到持久穩固的效果。
【課程收益】
1. 提升學員個人狀態及凝聚力
2. 調整學員心態，消除壓力，增強自信
3. 迅速提升學員行動力和意志力
4. 使學員能夠進行長久穩定的自我激勵
【邀請對象】
有提升個人狀態、讓自己的生命變得更精彩的意愿的人群
【授課方式】
演講授課為主，以互動和部分游戲加強效果
設有專門(men)的(de)答(da)疑時間，確保效果最優化

【課程大綱】
1. 總論
1. 什么是個人狀態管理
2. 為什么需要學習個人狀態管理
3. 個人狀態管理對現今時代發展的重要性
4. 基礎理論

2. 目標管理
1. 基礎理論
2. 設定適合自己的“有用”目標
3. 個人目標與團隊目標的融合
4. 目標設定的致命誤區
5. 后續步驟

3. 發現自己的獨特優勢
1. “揚長”和“避短”
2. 我的自信來自于我的與眾不同
3. 自我價值和社會價值的矛盾
4. 發(fa)現(xian)自(zi)己(ji)的獨特優勢

4. 情緒管控
1. 情緒管控的真正目的與意義
2. 我和情緒之間的正確關系
3. 情緒管(guan)控的具體方法

5. 環境的影響
1. 環境的重要性
2. 周圍的人是如何“影響”你的？
3. 什么樣的環境才是“好”的？
4. 怎樣改善周(zhou)圍的(de)環境？

6. 人際關系管理
1. 命運掌握在誰手里？
2. 人際關系的本質
3. 如何讓自己在別人眼中更有價值
4. 如何真(zhen)正(zheng)地提高自己的價(jia)值

7. 財務管理
1. 金錢和幸福的關系
2. “足夠”和“很多”：你到底需要多少錢？
3. 如何獲得足夠的財富
4. 調整金錢在你潛意識(shi)中的位置(zhi)

8. 兩性關系
1. 通過簡化量表迅速測定自己的愛情
2. 簡析構成愛情的元素，以及如何提高自己的“感情智商”
3. 如何讓自己在異性面前更有吸引力
4. 男(nan)性與女性的根本區(qu)別

9. 學習管理
1. 學習的目的
2. 實際生活中的學習
3. 與時俱進
4. 關于(yu)學習(xi)的一些誤區和建議

10. 六大基本需求
1. 簡述
2. 六大基本需求的應用
3. 如何(he)通(tong)過六大基本(ben)需求獲得(de)持久、良好的人(ren)際(ji)關系

11. 激勵自己，激發潛能
1. 什么是潛能開發？
2. 如何激勵自己和激勵他人
3. 潛能開發的誤區
4. 激(ji)勵(li)的道德性

自我激勵培訓