形象管理與自我改變
講師：李培英 瀏覽次數：2558
課程描述(shu)INTRODUCTION
形(xing)象管理(li) 課程
培訓講師：李(li)培(pei)英
課程價格：￥元/人
培訓天數：2天(tian)
日程安排SCHEDULE
課程大綱(gang)Syllabus
形象管理 課程
課程背景
從(cong)巨大的(de)(de)(de)(de)廣告(gao)牌到手機里小像素的(de)(de)(de)(de)圖片,我(wo)們(men)生活在一個被視覺圖像包圍的(de)(de)(de)(de)時代。今時今日的(de)(de)(de)(de)世界(jie),出現在公眾面前的(de)(de)(de)(de)不再只是*藝人,還包括所有的(de)(de)(de)(de)政界(jie)、商(shang)界(jie)和體育界(jie)的(de)(de)(de)(de)名流(liu)。除了(le)言(yan)談(tan)舉止(zhi)，他們(men)的(de)(de)(de)(de)著裝、發型、甚至(zhi)腳上穿的(de)(de)(de)(de)鞋子，都有可能最后成(cheng)為媒(mei)體熱議的(de)(de)(de)(de)對象。
對于我(wo)們所(suo)(suo)有人而言，無論你是否身(shen)為公(gong)眾人物，打理自己的(de)(de)(de)形(xing)象(xiang)是立身(shen)處世(shi)的(de)(de)(de)一個重要(yao)組(zu)成部分，它不啻(chi)于我(wo)的(de)(de)(de)自身(shen)的(de)(de)(de)個性(xing)與生(sheng)活方式的(de)(de)(de)視(shi)覺聲(sheng)明(ming)，同時也含蓄地彰(zhang)顯了(le)自己的(de)(de)(de)能力與信(xin)心。所(suo)(suo)以，在今天，形(xing)象(xiang)著實重要(yao)!
根據(ju)西方*的(de)“7/38/55”定律，旁(pang)人對你(ni)的(de)整體印(yin)象，只有7%取決于你(ni)談話(hua)的(de)真正(zheng)內容;38%在于表達這些話(hua)的(de)輔助方法，也就是(shi)口氣、手(shou)勢(shi)等;卻(que)有高達55%是(shi)決定于你(ni)的(de)外表看(kan)來夠(gou)(gou)不夠(gou)(gou)分量，夠(gou)(gou)不夠(gou)(gou)說明力(li)!
在社(she)交場合中，如果你輸(shu)掉了外在形象，那么就相(xiang)當于輸(shu)掉了55%的內在品質;如果不細心修飾外表，一(yi)個人的內在永(yong)遠只能(neng)呈現(xian)7%甚至更少，或(huo)者沒有任何機會
所以(yi)，在這(zhe)個人才(cai)濟濟，競(jing)爭無處不在的(de)(de)社(she)會里---你(ni)就是(shi)你(ni)所穿的(de)(de)
培訓對象
職場人(ren)士(shi)及(ji)所有(you)想提升自我(wo)形(xing)象實現(xian)自我(wo)改變的人(ren)士(shi)
課程收(shou)獲
1、找準個人風格，提升自我形象(xiang);
2、掌握塑造與管理自我形象的基本技(ji)能;
培訓(xun)方式
現場講(jiang)授(shou)、圖片示范、實操(cao)演示、演練互動(dong)
課(ke)程大綱
第一講(jiang)：自我(wo)形(xing)象(xiang)認知(zhi)
形(xing)象(xiang)概(gai)論——您的形(xing)象(xiang)價值百萬
形象(xiang)概(gai)論及其內涵.
形象的重要性——這是(shi)一個兩分鐘的世界
形象(xiang)的(de)構(gou)成要(yao)素——科學(xue)認知形象(xiang)的(de)構(gou)成
顯(xian)性(xing)因素的內容及其認(ren)知(zhi)
隱形因素的內容及(ji)其認知
第二講：自(zi)我形象提升
如何快速提升(sheng)個(ge)人形象——形象提升(sheng)三部曲
7/38/55定律的內(nei)容
快速提升形象的方法與步(bu)驟
形(xing)象提升三部曲
第三講：自我形象改變
先色(se)“奪”人——如何定位您(nin)的用色(se)規(gui)律
人的(de)用(yong)色規律應(ying)該如何(he)定位(wei)
深淺冷暖凈柔的分析(xi)與解讀
不同色(se)彩季(ji)型經典搭配示例
有彩有神——如何掌握您的化妝(zhuang)規律
膚質的診斷與鑒定
皮膚(fu)基礎(chu)護理與保養
底妝的打理
化妝與臉型(xing)的搭配
彩妝的(de)選擇與化(hua)法(fa)
意氣風“發”——如何選(xuan)擇您的發型規律
發型與臉型
發型(xing)與氣質
發型(xing)與職業
有型有款——如何定位您的風格規律(lv)
認識(shi)您(nin)的身體線條
風(feng)格的概念
風格定位(wei)要素及應(ying)用范圍(wei)
女士(shi)八大分(fen)(fen)割分(fen)(fen)類(少女型(xing)(xing)(xing)、優雅型(xing)(xing)(xing)、浪漫型(xing)(xing)(xing)、少年型(xing)(xing)(xing)、時尚型(xing)(xing)(xing)、古典(dian)型(xing)(xing)(xing)、自然型(xing)(xing)(xing)、戲劇(ju)型(xing)(xing)(xing))
風(feng)格與(yu)款式的關(guan)系(xi)及如何選擇
材質決定品質
材質(zhi)量(liang)感(gan)選(xuan)擇的規律
材質品質選擇的(de)規律
細節決定品味
細節是天(tian)使也是魔鬼：儀容儀表要求(qiu)
揚長避短的(de)著裝方(fang)法及不(bu)同場合的(de)著裝要求
面料材(cai)質、花型團、視頻等選擇的講究
各種時尚經典的搭配方法及實際應用
優雅源(yuan)于體態
優雅(ya)體態糾正與(yu)訓練(lian)
優雅手勢(shi)糾(jiu)正與訓(xun)練
優(you)雅(ya)微笑訓練(lian)
優雅目光語的指導與訓練
柔(rou)和聲音的(de)指導與訓練
第四講：自我形(xing)象管(guan)理(li)
練習與指(zhi)導
您的私(si)人顧問
案例引入
第一講(jiang)：發型篇
1.發型與(yu)臉型的搭配案(an)例(li)(li)：成功(gong)案(an)例(li)(li)、失敗案(an)例(li)(li)
2.發型與臉型搭配規律：發型如何彌(mi)補臉型的不(bu)足之處(chu)
3.正確認識自己的臉型(xing)(xing)特點：短臉型(xing)(xing)3種(zhong)、長臉型(xing)(xing)3種(zhong)、角度臉3種(zhong)、橢圓臉
4.配合自(zi)己臉型、發(fa)質、個性、愛(ai)好、職位，如何(he)選擇使自(zi)己更美觀的幾(ji)種發(fa)型?
5.短發(fa)、燙(tang)發(fa)、長發(fa)、染發(fa)的(de)造型打理與(yu)日常養(yang)護;
6.現(xian)場(chang)學習幾種美麗方便的盤發
7.發型飾品種類介紹、如(ru)何選擇和(he)使用
8.參訓者發型優缺點(dian)、改善方法個性化(hua)提問與指導
第二講：妝(zhuang)容篇
1.不同膚質的保養與洗臉(lian)
如何分辨(bian)自己的皮膚類型(xing)?
油性(xing)、中(zhong)性(xing)、干性(xing)皮膚(fu)的妝(zhuang)前護膚(fu)要(yao)領
2.實物(wu)學習：認識化妝(zhuang)工具、化妝(zhuang)品的(de)選(xuan)擇
3.基礎化(hua)妝十大步(bu)驟，技法講解與現場練習
1)妝前修飾
什么樣臉色選用“紫色“或”綠(lv)色“修(xiu)顏液?
2)粉底
選錯粉(fen)底(di)的幾種情況
如何(he)選(xuan)擇最適合自己(ji)臉(lian)色的粉(fen)底(di)色彩(cai)、質地?
打(da)粉底的手法(fa)與方向
3)撲蜜(mi)粉(fen)
粉餅與(yu)散粉有何不同(tong)、起什么作用?
撲蜜粉的(de)工具和手法
4)畫眉毛(mao)
不同(tong)臉(lian)型(xing)如何畫眉(mei)，修飾(shi)臉(lian)型(xing)
眉筆顏色、質地的選擇
畫不同眉形的技法
5)涂眼影
哪(na)些眼(yan)形(xing)可以省略畫眼(yan)線和眼(yan)影?
雙色(se)眼影技法
眼影(ying)的(de)不當畫(hua)法
6)畫(hua)眼線(xian)
眼(yan)角方(fang)向(xiang)不同(tong)、眼(yan)線不同(tong)畫法(fa)
眼線筆(bi)的顏(yan)色選擇
畫眼線(xian)的技法
7)夾(jia)睫(jie)毛(mao)、刷睫(jie)毛(mao)膏
如何(he)選對睫(jie)毛(mao)夾的角(jiao)度
夾睫毛技法(fa)
睫(jie)毛(mao)膏(gao)的選擇
8)畫(hua)唇
依據自己的唇(chun)色(se)，如何唇(chun)膏色(se)彩、質地(di)
唇(chun)膏、唇(chun)線(xian)技法
9)涂腮紅
腮紅色(se)彩、質地的選擇
刷腮紅(hong)的工具
依據(ju)不同(tong)(tong)臉(lian)型特點(dian),畫(hua)腮紅(hong)的方向、形狀(zhuang)不同(tong)(tong)
10)定妝、完妝檢查
4.現場(chang)學(xue)員的(de)化(hua)妝提問(wen)、指導、示(shi)范
第(di)三(san)講：款(kuan)型篇.
1、“體(ti)型調(diao)整”——體(ti)型難得完美，但可(ke)以通(tong)過穿(chuan)衣遮(zhe)丑顯(xian)美
1).不(bu)同(tong)體型(xing)(xing)有門當戶(hu)對的“*服裝版型(xing)(xing)”，也有彰(zhang)顯缺(que)點(dian)的“最差(cha)服裝版型(xing)(xing)”
2).對(dui)號入座(zuo)，定(ding)位我的體(ti)型類型：女(nv)士3類、男士5類體(ti)型
3)“著(zhu)裝(zhuang)調(diao)整體(ti)型(xing)”的絕(jue)佳秘笈：
人體3大類(12種)體型局(ju)部失衡，不(bu)同穿法，效果(guo)優劣，
體積(ji)上大下小、上小下大、中(zhong)段粗(cu)兩端(duan)細(xi)，怎么穿衣調整?
脖(bo)子(zi)過于(yu)粗短、細長
胸(xiong)圍過(guo)大、過(guo)平
胳膊過粗、過細
腰圍過(guo)(guo)粗、過(guo)(guo)細
臀(tun)圍過大(da)、過平
大腿小腿過粗、過細
腿過長、過短
2、“自我(wo)風格(ge)”——.時尚流行(xing)短暫、個人風格(ge)長存
1).哪三個(ge)因素構成了(le)您(nin)的(de)個(ge)人著裝風(feng)格?
2).現(xian)場演練(lian)，定位(wei)自己的主風格(ge)：
3).女士七種(zhong)穿衣主(zhu)風格講(jiang)解(jie)
古典風(feng)(feng)格(ge)(ge)(ge)、戲劇風(feng)(feng)格(ge)(ge)(ge)、自然風(feng)(feng)格(ge)(ge)(ge)、優雅(ya)風(feng)(feng)格(ge)(ge)(ge)、浪(lang)漫風(feng)(feng)格(ge)(ge)(ge)、前衛風(feng)(feng)格(ge)(ge)(ge)、帥(shuai)氣風(feng)(feng)格(ge)(ge)(ge)
4).七(qi)種穿(chuan)衣風格，對(dui)應不同的(de)版(ban)型、面料(liao)、圖案、細節的(de)優勢范圍、
5)“個人風(feng)格”與(yu)“場合(he)著裝”不沖(chong)突，如何同時兼顧?
6)“個(ge)人(ren)風格”與(yu)“時尚流行”的關系，如何雙贏?
第(di)四講：飾品與場(chang)合著裝篇(pian)
1.如何(he)買到為你(ni)添(tian)彩的好“絲巾”：尺寸(cun)、材質、誤區糾正
2.現場動手，學系絲巾(jin)：
a.小(xiao)方(fang)巾
b.大方巾
c.長絲巾
3.“項鏈(lian)”的選(xuan)擇、品(pin)質、佩戴技法、糟糕行(xing)為
4.“耳飾”的選擇、品質、佩戴技法、糟糕行為
5.“手鐲”的選(xuan)擇、品質(zhi)、佩戴技法、糟(zao)糕行(xing)為
6.“腕表”的選擇、品質、佩戴技法、糟糕行為
7.“腰帶”的(de)選擇、品質、佩(pei)戴技法、糟糕(gao)行為
8.“眼鏡”的選擇、品質、佩(pei)戴技法、糟糕行為
9.“場(chang)合著裝(zhuang)”原則與技法指(zhi)導
正式場合(he)
日常上(shang)班場(chang)合
晚宴場合
商務休(xiu)閑、社(she)交場(chang)合
生活休閑場合
運動場合(he)
10.女性時尚職業裝技法
“職(zhi)(zhi)業感(gan)”與“時尚舒適(shi)”兼(jian)顧的職(zhi)(zhi)場著裝技(ji)法;
魅(mei)力(li)女性“衣(yi)櫥建設(she)”技法
幾十種(zhong)多姿服裝(zhuang)風(feng)情學(xue)習
第五講：優雅儀(yi)態訓練(lian)
1、優(you)雅女士儀態訓練(lian)、變化
1)優雅女士(shi)常(chang)規站(zhan)姿(zi)、插(cha)手(shou)站(zhan)姿(zi)、背手(shou)站(zhan)姿(zi)、背垂手(shou)站(zhan)姿(zi)、不良(liang)站(zhan)姿(zi)一對一糾正(zheng)
2)優雅(ya)女士常規坐姿、斜擺式、前后式、交叉式、小(xiao)丁字步、不良坐姿一(yi)對一(yi)糾正
3)優雅女士常規走姿(zi)(zi)(zi)、不同場(chang)合的(de)走姿(zi)(zi)(zi)、不同著裝時的(de)走姿(zi)(zi)(zi)、不良走姿(zi)(zi)(zi)一(yi)對(dui)一(yi)糾正(zheng)
4)優雅女(nv)士蹲姿練習
2、優(you)雅手勢語訓練：
1)優雅(ya)動(dong)作練習(xi)：指引(yin)方向、請(qing)坐、請(qing)進、指點文件(jian)、失禮(li)動(dong)作糾正
2)致意動作：揮手禮(li)、握手禮(li)、鞠躬禮(li)、擁抱禮(li)、合掌禮(li)、失禮(li)動作糾(jiu)正
3)遞送名(ming)片(pian)的動作與講(jiang)究(jiu)
4)奉茶(cha)的動作(zuo)、講究、失禮(li)動作(zuo)糾正
5)喝咖(ka)啡(fei)的動(dong)作(zuo)、講究、失禮動(dong)作(zuo)糾正
3、笑(xiao)容(rong)訓練、誤區糾正
4、目光訓練、失禮動作糾正(zheng)
形象管理 課程
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/229431.html
已開課(ke)時間Have start time
- 李培英
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