課程描述INTRODUCTION
穩穩的幸福大綱培訓(xun)
日程安排SCHEDULE
課(ke)程大綱Syllabus
前言:什么是幸福?
1、通往幸福婚姻鮮為人知的路徑
視頻分享:《舌尖上的中國》
提問:各位對于幸福的理解是是什么?
調查:完成小組大表格——幸福是哪種味道。
測試:《家庭幸福指數適量表》
第一講:婚姻地圖
第一個地圖——性格了解
你的愛人是什么個性?
金、木、水、火、土個性面面觀
分享:《白景琦的太太們》
個性自我鑒定,家庭沖突個性解析
第二個地圖——特性了解
你是否了解他(她)的“情緒漏洞”“情感漏洞”“成長漏洞”
分享:《朱德庸內心的小孩》、《林徽因和梁思成》
第三個地圖——目標了解
他(她)的愿望
他(她)的夢想
他(她)想成為怎樣得人
《章詒和的第二次婚姻》
第四個地圖——人際了解
他(她)有哪些朋友?
這些朋友都有怎樣的個性?
你怎么看他(她)的朋友?
案例分享:《符紅的朋友們》
第五個地圖——習慣了解
他(她)的嗜好是否干擾了你?
你最討厭和你喜歡的習慣
分享:《遠去的呼嚕》
《永葆農民本色的孩子他爹》
第六個地圖——給孩子他爸(他媽)打分
第二講:婚姻地形
一、山不轉水轉——晚熟型婚姻
真實案例:《少將和他的妻子》
分析:造成晚熟型婚姻的原因
將軍和太太提出的問題
二、高原激流——沖撞型婚姻
真實案例:《白經理和會計師太太》
分析:沖撞型婚姻造成的原因
白經理和太太提出的問題
三、一馬平川——靜謐型婚姻
真實案例:《范老師的家》
分析:范老師的苦惱
四、山遇坡路水分流——過渡型家庭
情感過渡
案例:《丈夫升職了》、《妻子事業擴張了》
結構過渡
案例:《孩子起飛了》
提問:這些家庭有什么相似之處?
分析:家庭的不幸受那些因素的干擾?
角色過渡
案例:《孩子的家》
總結:角色認知、情緒、情感、婚姻目的、養育目的。
第三講:婚姻的正確路徑
一、拒絕錯誤信念
1、我們只能平淡
2、我沒有那樣的福氣
3、他(她)就是那么固執、無知
4、我們的問題是解決不了的
二、發現幸福的路徑
提問:婚姻是否有完美的?
1、什么樣的婚姻是完美的?
總結:能讓自己滿意的婚姻
討論:滿足是不是幸福?
2、幸福到底是什么?
總結:幸福是可以用科學評定的結果。
分享詩作:《完美的幸福》
提問:詩中的幸福是可遇不可求的嗎?
3、幸福是某種幸運還是能力?
分享案例:《復雜又簡單的幸福》
第一路徑——寬闊的心
分享案例:《忙碌的身影》
提問:是否感覺到在痛苦的時候對方也同樣如此?
為什么在事情當下察覺不到呢?
第二路徑——控制情緒才能提高覺察力
分享案例:《被別人求婚的老公》
提問:這么做是不是對的?
你會選擇怎么做?
第三路徑——婚姻是包容
分享案例:《出軌的教授》
提問:出軌是人品問題嗎?
為什么會出軌?
第四路徑——保持親密品質
分享案例:《倒下的太太》
討論:為什么明明不愛也會傷感?
人的需求到底是什么?
第五路徑——感恩常在
分享案例:《拒絕父母的公務員》
討論:是孩子辜負了父輩還是父輩辜負了孩子?
第六路徑——做最有效的溝通
第四講:婚姻生態方案
1、保持幸福心態
2、調整有福情緒
3、排除幸福毒素
4、了解幸福感受
5、增進幸福溝通
6、增進幸福親密
7、建立幸福習慣
結束:回(hui)顧、建(jian)議與提問
轉載://citymember.cn/gkk_detail/13597.html
已(yi)開課時間Have start time
- 張慈恩
員工心態內訓
- 責任意識與奉獻精神 侯春梅(mei)
- 開心工作,快樂生活 --- 李芳(fang)
- 打造主動、快樂的物業管理團 朱華(hua)
- 《塑造職場陽光心態》 沙健
- 心態修煉與職業倦怠應對 唐健偉(wei)
- 員工對企業忠誠度與感恩心培 李樹利
- 新員工情緒壓力舒緩與陽光心 侯春梅(mei)
- 五維陽光心態與情緒管理 劉梅
- 陽光心態與職業化 陶娟
- 職場心態塑造法則 劉梅
- 自動自發與基層執行力 臧其超
- 心態激勵 ——心態決定結果 何峰