工(gong)作干到抑郁了，要不要辭職(zhi)？
1、不要責(ze)任心過剩。工(gong)作(zuo)不是賣命，不要盲目大包大攬(lan)，超負荷(he)的工(gong)作(zuo)量，超出自己職(zhi)責(ze)范圍的工(gong)作(zuo)，只會拖垮你的身體(ti)，單位缺了(le)你照樣是運轉，但是家(jia)沒(mei)有了(le)你，天就塌了(le)。
2、不(bu)(bu)要(yao)把同事(shi)(shi)當朋友(you)(you)。上班(ban)是同事(shi)(shi)，下班(ban)是路人，表面和(he)你掏心掏肺(fei)，背地里勾心斗(dou)角的(de)(de)人不(bu)(bu)要(yao)太多，同事(shi)(shi)之間(jian)更多的(de)(de)是競爭(zheng)關系，是利益爭(zheng)奪，如果把同事(shi)(shi)當朋友(you)(you)，最(zui)后不(bu)(bu)歡而散，上班(ban)的(de)(de)尷尬，你懂(dong)的(de)(de)。
3、別對領導(dao)的(de)(de)評(ping)價太(tai)上頭。太(tai)在意(yi)領導(dao)你(ni)就輸了(le)，因為領導(dao)的(de)(de)期(qi)待你(ni)永遠(yuan)也無法滿足，而且領導(dao)的(de)(de)評(ping)價，不是評(ping)判你(ni)個(ge)人價值的(de)(de)*標準，工(gong)作(zuo)的(de)(de)邏(luo)輯(ji)就是用(yong)更低(di)的(de)(de)成本追求(qiu)更好的(de)(de)效果，每個(ge)階段都有新期(qi)待，如(ru)果都在意(yi)，太(tai)累。
4、不要被情(qing)緒(xu)消(xiao)耗(hao)。工作已經消(xiao)耗(hao)了我們寶貴的(de)時間，就不要再消(xiao)耗(hao)我們的(de)情(qing)緒(xu)了。工作的(de)時候，把自己當做沒有情(qing)緒(xu)的(de)打工機器，不要被同事(shi)領導客戶(hu)的(de)亂七八糟，拖垮(kua)你的(de)情(qing)緒(xu)。格局一定要大，并允許一切(qie)發生(sheng)(sheng)，想想每個人都(dou)只是為了謀生(sheng)(sheng)而已，人生(sheng)(sheng)苦短，多花時間在真正(zheng)重要的(de)人和事(shi)上。
5、不(bu)要在意(yi)他人的(de)評價(jia)。牢記關(guan)你屁事，關(guan)我屁事心法，不(bu)要轉變看(kan)待評價(jia)的(de)角度，從評價(jia)中只(zhi)提(ti)取(qu)對工作有幫助的(de)部分。
6、不(bu)要無(wu)辜被甩(shuai)鍋(guo)。一(yi)份(fen)工(gong)作出(chu)問題，責(ze)任絕不(bu)能(neng)只歸咎(jiu)于一(yi)個人，把事情(qing)從頭(tou)到尾梳理一(yi)遍(bian)，大家各自認領(ling)自己(ji)的責(ze)任，別背鍋(guo)，也別甩(shuai)鍋(guo)。
7、工(gong)作(zuo)是(shi)(shi)手段，生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)才是(shi)(shi)目的(de)。打工(gong)這件事只能買8小(xiao)時(shi)工(gong)作(zuo)時(shi)間之(zhi)內的(de)，不(bu)管是(shi)(shi)強(qiang)制執行還是(shi)(shi)潛移默(mo)化，一定要把工(gong)作(zuo)和生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)做好分(fen)割，務必減少打工(gong)這件事對生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)的(de)打擾，下(xia)班后一定把生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)放在第一順位。
8、工(gong)作要有(you)(you)(you)邊界感。最好(hao)的禮貌是不(bu)要自作主張，幫別(bie)人做事(shi)，分(fen)內之事(shi)義不(bu)容辭(ci)，分(fen)外之事(shi)一(yi)(yi)律(lv)不(bu)過問，人家不(bu)一(yi)(yi)定(ding)念你(ni)的好(hao)，你(ni)還被瑣事(shi)纏身，賠了夫人又(you)折兵，得不(bu)償失，凡事(shi)都講究個(ge)度(du)，責(ze)任心一(yi)(yi)定(ding)要適度(du)。公司好(hao)的員工(gong)有(you)(you)(you)好(hao)幾(ji)個(ge)，但(dan)是你(ni)的好(hao)人生就只有(you)(you)(you)一(yi)(yi)個(ge)。
9、不(bu)要(yao)因(yin)為犯(fan)錯(cuo)而焦慮。工作中犯(fan)錯(cuo)在所(suo)難免，不(bu)要(yao)上升到我不(bu)行，我很失敗(bai)，即(ji)便是你最佩服(fu)崇拜的人也是會犯(fan)錯(cuo)的，重點(dian)是有修正(zheng)錯(cuo)誤(wu)的能力。
10、不要把自己看得太重要。不要認為(wei)自己在團(tuan)隊里不可缺失，團(tuan)隊離了(le)誰都(dou)能正常運行，默認領(ling)導說看好你，是在畫餅，別輕易被迫。
11、不用掏(tao)空心思(si)搞(gao)關系(xi)。如果你沒有真(zhen)本(ben)事，對別人再好也(ye)無濟于(yu)事，與其(qi)掏(tao)空心思(si)想著(zhu)怎么搞(gao)好關系(xi)，不如埋頭好好修煉，精進(jin)自己。
12、工(gong)作(zuo)可(ke)以兌現一部分(fen)自我(wo)(wo)價值(zhi)，但一定不(bu)是全部，且(qie)這些自我(wo)(wo)價值(zhi)是可(ke)以被工(gong)作(zuo)之(zhi)外的(de)其他場景所替(ti)代的(de)。想要(yao)成就感(gan)，可(ke)以從興趣愛好中獲(huo)得。想要(yao)認同感(gan)，可(ke)以在家(jia)庭協作(zuo)、社會公(gong)益活動中獲(huo)得。
13、請相信(xin)你(ni)是多面的(de)、立(li)體的(de)，你(ni)的(de)價(jia)值不(bu)應該(gai)被工作定義。如(ru)果你(ni)失業(ye)了，被裁了，或者只在職場(chang)中(zhong)遇到苛刻的(de)評價(jia)，多數情況下(xia)只能說明你(ni)運氣差，或者對(dui)方(fang)沒品，和你(ni)的(de)能力好(hao)壞與(yu)否并沒有(you)直接關(guan)系。
14、當你把自我價值(zhi)和工(gong)作(zuo)(zuo)掛(gua)鉤(gou)時，一定程度(du)上你就把評(ping)(ping)價自己的(de)(de)權利，交給工(gong)作(zuo)(zuo)，或者(zhe)這(zhe)份(fen)工(gong)作(zuo)(zuo)中的(de)(de)上位者(zhe)。但是工(gong)作(zuo)(zuo)中的(de)(de)評(ping)(ping)價體系，大多(duo)主觀且為利益既(ji)得者(zhe)服務，這(zhe)樣(yang)的(de)(de)動機下的(de)(de)評(ping)(ping)價，自然不具備完全的(de)(de)參考價值(zhi)，反(fan)而(er)會讓你深陷被(bei)評(ping)(ping)價的(de)(de)痛苦中。
15、職場就(jiu)是拿(na)結果，別的真的不(bu)重要。腦子里要始終清楚自己想(xiang)要在這個崗位收割(ge)什么，領導想(xiang)要你鏟除(chu)什么，在工(gong)作中(zhong)平衡好(hao)這兩(liang)點就(jiu)好(hao)，其他的愛咋(za)地(di)咋(za)地(di)。
16、雜事這種東(dong)西(xi)做得多錯的多。幾乎(hu)所有(you)的成(cheng)功人(ren)士，俞敏(min)洪、馬云(yun)都會告訴你(ni)，要(yao)從小事做起，等你(ni)小事做好了(le)，領導(dao)才會交(jiao)給(gei)你(ni)大事，但你(ni)有(you)沒有(you)想過(guo)，要(yao)是領導(dao)壓根就沒有(you)想過(guo)要(yao)交(jiao)給(gei)你(ni)大事呢。
17、停止(zhi)工作中的自我感動。工作中沒有誰是不(bu)可被(bei)替(ti)代的，你擁(yong)有的職位、名聲都(dou)是虛假的，特殊時(shi)期的一個降本增(zeng)效，就能讓這一切灰飛煙滅，所以(yi)早點認清現(xian)實，你把公(gong)司當家，但是公(gong)司通常(chang)只是把你當工具。
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