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禮儀 培訓課程

課程背景
總有一些女性不管是在氣質上還是個人性格上，都可以說是比較完美。用一個流行的詞來形容，那就是“萬人迷”。那么，女性要如何成為一個“萬人迷”呢？
一個能稱得上“萬人迷”的全方位美麗的女人，應該是一個自立、自強、自尊、自信的女人。我們都知道女人的美麗來自容貌和形體。不過大多數女人往往把大部分精力放在了容貌上，而忽略了形體。你時刻應該展示出女人的優雅體態與動作，做一個“萬人迷”，學習禮儀是必需的。從個人修養的角度來看，禮儀可以說是一個人內在修養和素質的外在表現。從交際的角度來看，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術。從傳播的角度來看，禮儀可以說是在人際交往中進行相互溝通的技巧。 “身有禮則身修，心有禮則心泰。”人們常說，“禮是德行的外露”。女性要提高自身修養，就要從完善公眾形象、提高自身素質、學會聽與說、掌握幽默藝術等方面進行努力。千里之行始于足下，于細微之處見精神，做一個萬人迷女性應從日常生活中的一言一行中做起，一個優雅、得體、大方、自然的女性，是日常生活中所熏陶、培養出來的。
“萬人迷”女性更能稱得上是社會文化禮儀的實踐者和傳播者。隨著社會地位的提升，女性逐漸成為開社會風氣之先的領潮人。女性不僅用禮儀優雅著自己，也為這個世界締造著美麗，并在身體力行中傳遞著禮儀文化的溫潤如玉。女人成為“萬人迷”的必要條件有：容貌、身材、氣質、著裝等，所以有人說，女性最關注的是自己的外在形象。沒錯，女性對自己的形象確實非常關注，例如皮膚的保養、發飾的選擇、服裝的搭配，等等，但是千萬不要以為這就是女性形象的全部。“萬人迷”的形象包括很多方面的內涵，例如女性要參加一場重要宴會，在這樣的場合除了外在形象外，禮儀也尤為重要，諸如該如何赴宴、宴會上如何與到場賓客應酬等。宴會不僅是為了吃，而且是一種重要的交際手段。
成為“萬人迷”是門學問，而學習禮儀是助力現代女性成為“萬人迷”的*途徑。現代女性需要學習的禮儀有很多，形象禮儀、公共禮儀、交際禮儀、職場禮儀、商務禮儀、服務禮儀、涉外禮儀以及在愛情婚姻中女性應該注意的禮儀與修養都需要我們去學習了解。中國素以“禮儀之邦 "著稱于世，講“禮”重“儀”是我們民族世代相傳的優秀傳統，源遠流長的禮儀文化是先人留給我們的一筆豐厚遺產。禮儀在社會生活中的作用是不言而喻的。它是一個人、一個組織乃至一個國家和民族內在的精神文化素養的顯示，也是協調人際關系的約定俗成的行為規范。
常青老師經(jing)過(guo)(guo)多年的(de)(de)形象塑造和(he)(he)(he)禮儀(yi)培訓，通過(guo)(guo)自己(ji)(ji)的(de)(de)豐富(fu)經(jing)驗(yan)，綜合了(le)干(gan)練專業的(de)(de)職(zhi)場氣質和(he)(he)(he)優雅柔美(mei)的(de)(de)女(nv)性魅(mei)力，是天生(sheng)的(de)(de)禮儀(yi)教練，能實際結合學(xue)員需要，教授和(he)(he)(he)分享最有(you)用(yong)、最實用(yong)、馬上(shang)落地、實操性強的(de)(de)禮儀(yi)知識，并現(xian)(xian)學(xue)現(xian)(xian)用(yong)，達到(dao)“知禮、學(xue)禮、行禮”立竿見(jian)影(ying)的(de)(de)課(ke)程效(xiao)果。學(xue)員現(xian)(xian)學(xue)現(xian)(xian)測，互動(dong)，示(shi)范，產生(sheng)感染力和(he)(he)(he)互動(dong)力，迅速學(xue)習到(dao)如(ru)何把自己(ji)(ji)最迷(mi)人的(de)(de)一(yi)面(mian)表現(xian)(xian)出來。每個重點由演(yan)繹，互動(dong)而加深(shen)記憶，氛圍輕松、成效(xiao)相對明顯(xian)，全場互動(dong)。讓現(xian)(xian)代(dai)女(nv)性學(xue)員知道(dao)內(nei)心充(chong)滿了(le)美(mei)麗(li)與浪漫的(de)(de)色彩，了(le)解自己(ji)(ji)是心靈無比美(mei)麗(li)很有(you)修養的(de)(de)“萬人迷(mi)”，通過(guo)(guo)學(xue)習禮儀(yi)，達到(dao)內(nei)在(zai)(zai)美(mei)和(he)(he)(he)外在(zai)(zai)美(mei)的(de)(de)完美(mei)結合，充(chong)分展示(shi)真正(zheng)的(de)(de)女(nv)性的(de)(de)無限(xian)魅(mei)力。

課程收益
1.培養女性學員從妝容、衣著方面學習“萬人迷”的儀容禮儀
2.教授女性學員從微笑、氣質方面學習“萬人迷”的儀表儀態禮儀
3.培養女性學員學習禮儀給“萬人迷”的自信特質帶來的神奇體現
4.培養女性學員學習禮儀在“萬人迷”溝通中的重要作用
5.培養女性學員在交際中使用禮儀，彰顯“萬人迷”的優雅與周到
6.培養女性學員各種禮儀細節，彰顯“萬人迷”的愛心與智慧
課程對象：渴望成功的職場女性、女性企業管理人員、公共關系人員、所有追求進步的女性
培訓形式：激(ji)情(qing)(qing)授課(ke)+實戰情(qing)(qing)境(jing)體(ti)驗+小(xiao)組討論(lun)總(zong)結+故事案(an)例分享+互(hu)動(dong)游戲

課程大綱
引子：你所理解的“萬人迷”是什么樣子
第一章 女人成為“萬人迷”的必要條件
1.容貌——儀容禮儀
2.氣質——儀表禮儀
3.穿著——服飾禮儀
4.身材——儀態禮儀
5.自信——社交禮儀
6.智慧——溝通禮儀
7.愛心——你需要知道的其他禮儀知識
案例(li)穿插、視頻分享

第二章 儀容禮儀
1.首因效應——這是一個7秒的世界
2.面部修飾
2.1 護膚：女士魅力的亮點；2.2 化妝：女士職業形象的標志
3.發部修飾
3.1發部的整潔；3.2 發型的選擇；3.3 頭發的美化
4.肢體修飾
4.1手臂的修飾；4.2 下肢的修飾
5.想成為萬人迷的儀容禮儀禁忌
案例分(fen)(fen)享、視頻分(fen)(fen)享、現學(xue)現用訓練互動

第三章 儀表禮儀
1.動作語
1.1手勢語；1.2站姿；1.3坐姿；1.4走姿；1.5蹲姿
2.表情語
2.1微笑；2.2目光
3.能力訓練
項目一：微笑、目光訓練；項目二：站姿訓練；項目三：走姿訓練；項目四：坐姿訓練；項目五：蹲姿訓練；項目六：手勢禮儀訓練；項目七：鞠躬禮；項目八：綜合訓練
講解、示范、實操、分組練習
案例穿插、視頻分享、現(xian)場互動(dong)練習

第四章 服裝搭配
1.服裝搭配的“五應”原則
1.1應時；1.2應景；1.3應事；1.4應己；1.5應制
2.色彩搭配法
2.1統一法；2.2呼應法；2.3對比法
3.體型搭配法
3.1 Y型：身材特征、彌補方法、注意事項；3.2 A型：身材特征、彌補方法、注意事項；3.3 S型：身材特征、彌補方法、注意事項；3.4 H型：身材特征、彌補方法、注意事項；3.5 O型：身材特征、彌補方法、注意事項
4.臉型搭配法
5.膚色搭配法
6.錯覺搭配法
7.合理購置衣物建議
8.成功服裝搭配要素
案例穿(chuan)插、現場(chang)互動演練

第五章 儀態禮儀的基礎——塑形
1.擁有健康的脊椎
2.美頸運動
3.擁有漂亮的肩部線條
4.練出性感的背部
5.凹凸有致美胸運動
6.練出緊實的腹部
7.擁有芊芊細腰
8.美臀運動
9.練出纖細修長的美腿
10.展示——天鵝般優雅頸部曲線
11.展示——雙肩舒展，做個自信女人
12.展示——挺起性感的胸部
13.展示——把優雅和性感雕刻在你的背影上
14.展示——練出如水般輕柔靈活的手
15.展示——婀娜靈活的腰胯，更有女性魅力
16.展示——展示臀部曲線，讓你更有女人味
17.展示——讓你的腿輕盈挺拔，給人飄逸的感覺
18.綜合——優雅變身，從形態上提升優雅指數
案例穿插、視頻分享、全程全員演(yan)練

第六章 常用社交禮儀
1.會面禮儀
1.1得體使用名片；1.2這樣管理名片更有效；1.3握手禮儀；1.4擁抱禮儀；1.5自我介紹；1.6介紹他人；1.7稱呼對方的學問；1.8記住對方的名字
2.商務拜訪禮儀
2.1上門拜訪；2.2電話拜訪；2.3到私人居所拜訪
3.商務接待禮儀
3.1接待規格；3.2迎接禮儀；3.3引導禮儀；3.4辦公室接待禮儀；3.5會議室接待禮儀；3.6拜訪中的會談禮儀；3.7斟茶禮儀；3.8陪訪禮儀；3.9送行禮儀
4.位次排列禮儀
4.1宴會的桌次和座次；4.2乘車的座次；4.3乘電梯的次序
 案例穿插(cha)、視(shi)頻分享、現(xian)場情景演練、現(xian)學現(xian)用

第七章 溝通的智慧
1.電話禮儀
1.1使用電話的禮貌用語；1.2撥打電話的禮儀；1.3接聽電話的禮儀；1.4代接電話的禮儀；1.5手機禮儀
2.聆聽是關鍵
3.贊美是雙贏
4.語言的藝術
案例穿插(cha)、視頻分享(xiang)、現(xian)場情(qing)景演練(lian)

第八章 愛心是“萬人迷”真正的基石
1.學會善良
2.學會包容
3.學會放下
4.學會享受
案例穿插、視頻分享、現場互動練習
后記：全(quan)程總結，你打算怎(zen)樣做(zuo)一個“萬人迷”

禮儀 培訓課程