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企業員工心理健(jian)康培訓

【課程背景】
在(zai)(zai)當今快節(jie)奏的(de)(de)(de)工(gong)作和(he)(he)(he)生活環境中，員(yuan)(yuan)工(gong)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健康問題日(ri)益凸(tu)顯。世(shi)界(jie)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健康日(ri)的(de)(de)(de)設立旨在(zai)(zai)提(ti)高公眾對心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健康的(de)(de)(de)認(ren)識和(he)(he)(he)重視，而心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)員(yuan)(yuan)工(gong)培訓(xun)課則是企業關愛員(yuan)(yuan)工(gong)、提(ti)升(sheng)員(yuan)(yuan)工(gong)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)素質、促進員(yuan)(yuan)工(gong)身心(xin)(xin)健康發展的(de)(de)(de)重要(yao)舉(ju)措(cuo)。本課程(cheng)結合世(shi)界(jie)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健康日(ri)的(de)(de)(de)主題，通過(guo)曼陀羅繪(hui)畫和(he)(he)(he)舞動治療兩種方式，幫助員(yuan)(yuan)工(gong)釋放壓(ya)力(li)、調節(jie)情(qing)緒、提(ti)升(sheng)自(zi)我認(ren)知，從而達到心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健康的(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)。提(ti)高員(yuan)(yuan)工(gong)對心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健康重要(yao)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)認(ren)識；培養(yang)員(yuan)(yuan)工(gong)自(zi)我調節(jie)情(qing)緒、緩(huan)解壓(ya)力(li)的(de)(de)(de)能(neng)力(li)；提(ti)升(sheng)員(yuan)(yuan)工(gong)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)韌性(xing)(xing)和(he)(he)(he)創造力(li)；增進員(yuan)(yuan)工(gong)之間的(de)(de)(de)交(jiao)流與溝通，增強團隊凝(ning)聚力(li)。

【課程收益】
員工能夠掌握基本的心理健康知識和自我調節技巧；
員工在繪畫和舞動中釋放壓力，舒緩緊張情緒，提升自我認知；
通過藝術創作和舞動表達，激發員工的創造力和想象力；
增強(qiang)員工之(zhi)間的信任(ren)與(yu)合作，提升團隊整體效能。

【課程對象】
本課(ke)程適(shi)用(yong)于企業全體(ti)員(yuan)工(gong)，特別是那(nei)些面臨工(gong)作壓力、情緒波動(dong)等心理問(wen)題的員(yuan)工(gong)。同時，也適(shi)合對心理健康有需求的員(yuan)工(gong)，以及對曼(man)陀羅繪畫(hua)和舞動(dong)治療感興趣的員(yuan)工(gong)。

【課程大綱】
上午：曼陀羅繪畫團體輔導---筆下曼陀羅，心中陌上花
一、曼陀羅繪畫介紹：講解曼陀羅繪畫的起源、特點和作用，引導員工了解這一藝術形式。
二、繪畫技巧講解：介紹繪畫的基本技巧和方法，幫助員工掌握繪畫基礎。
三、創作實踐：員工自由創作曼陀羅繪畫作品，通過繪畫表達內心的情感和想法。
四、分享(xiang)與(yu)交流：員工分享(xiang)自己的(de)作品和(he)創作心得(de)，增進彼此的(de)了解和(he)信任。

下午：舞動治療團體輔導---飛揚起舞，生生不息
一、舞動治療概述：介紹舞動治療的原理、方法和效果，引導員工認識舞動治療的價值。
二、基本動作學習：教授簡單的舞蹈動作和節奏感培養，幫助員工掌握舞動的基礎。
三、舞動體驗：員工在音樂的伴奏下自由舞動，釋放壓力、舒緩情緒，感受舞動帶來的愉悅和放松。
四、反思與分享：員工分享舞動過程中的感受和體驗，加深對自我和團隊的認識。
總結：通過上午的(de)曼陀羅(luo)繪畫和下午的(de)舞動治療，員工(gong)將(jiang)在(zai)輕松愉快的(de)氛圍(wei)中提升(sheng)心理健康水平，增強團(tuan)隊凝聚(ju)力(li)，為企(qi)業的(de)發展注入新的(de)活(huo)力(li)。

企業員工心理健(jian)康培訓