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目標與時間管理課程

【課程背景】
面對現代社會的快速發展和快速的生活工作節奏。
而如何將人生目標和職業目標以及企業目標有效的結合，并達到平衡，已成為困擾現代人的普遍問題。
能(neng)很好的(de)管理好自(zi)(zi)己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)(xu)就能(neng)管理好生活和(he)工作，如何掌控自(zi)(zi)己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)(xu)，感知(zhi)他人的(de)情(qing)緒(xu)(xu)、調節自(zi)(zi)己(ji)和(he)他人的(de)情(qing)緒(xu)(xu)是現(xian)代(dai)職場人士的(de)必修課。

【課程收益】
本課程專門針對職場人研究開發，采用傳統培訓的框架，利用NLP、催眠、時間線、*等心理學的技巧中與職場息息相關的工具技巧。這些實用調節情緒和壓力的技巧，既可以用于自我調節，也可以用來引導別人。
通過全身心的體驗，讓學員能學習到一系列的情緒與壓力管理的方法，同時可以做到開導他人，引領團隊成員成長，提升團隊領導者的領導能力。 
讓(rang)學(xue)員在學(xue)習的(de)(de)同時(shi)，能提升自身(shen)的(de)(de)內在能量(liang)，做到真正的(de)(de)身(shen)心一致，輕(qing)松職場(chang)。

【課程對象】中高(gao)層(ceng)管理人員(yuan)、部門主管、團隊(dui)負責人。

【課程大綱】
導語：
一、開場
1、尷尬說開去
2、互動：挑戰鼓掌---發現我比我自己預想的有能力
二、學習的遞進邏輯
1、哈弗大學的學習模型
2、小組團建
互動：梳理(li)學習目標，建立學習責任(ren)

第一部分、目標管理基礎
一、個人職業目標管理
1．正確理解目標
-燈塔的故事
-單車生涯
2、明確自身職業長短板，建立職業目標方向
-職業平衡論
3、目標SMART原則
4、目標設定的三個基本要求
1）可現實
2）可分解
3）清晰不模糊
5、個人目標檢視杯CUP
二、打破目標管理的障礙
1、沒有能力，不愿挑戰 
-五步脫困法
2、害怕失敗，不敢行動 
-接受失敗法
3、人生迷茫，沒有動力
-理解(jie)層次貫通法

第二部分、個人目標與企業目標的統一
一、認知：目標的統一意義
1、個人目標的意義
2、企業目標的意義
企業存在的價值
個人、企業、社會的價值平衡
3、企業價值文化認同
上對下切
4、個人、企業、工作目標的三位一體
三個蘇聯人種樹故事
檢視目標的重要指標：系統平衡
二、管理：工作目標的實現
1．工作目標確立
檢視：1）目標SMART原則
2、目標實現五要素
現狀--目標--資源--障礙--途徑與方法
3、目標實現分解
5W2H
上司--部門--個人目標分解統一
4、工作目標管理中的X理論&Y理論
5、上司對下屬目標實現的輔導技術
關鍵節點考核法
成功激勵溝通法
6、對下屬幾個消極因素的輔導技術
-我不行
-不可能
-沒意義

第三部分、時間管理
一、時間是什么
1、時不我待：時間都去哪兒了
-人生時間尺
-一萬小時法則
2、人生規劃與職業規劃
-遺愿清單
-職業平衡論
-CUP
3、打破當下進步的困境
二、時間管理的工具
1、80/20法則
2、* 原則
3、阿爾卑斯山方法
4、ABC法則
5、時間管理四象限
6、清單排序法
7、21項時間管理策略
8、角色分解法
9、時間管理(li)的其他工(gong)具

第四部分、綜合：有效時間內促成目標實現
1、目標確立 （如年銷售額增加7000萬）
確立：
檢視：SMART
2、目標分解與實現
1）5W1H
2）目標五項行動
3、下屬障礙解除輔導
4、有限時間分配工具使用
四象限法
ABC法
5、行動跟蹤(zong)結(jie)果確(que)認，團隊(dui)激(ji)勵

目標與時間管理課程