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職業人陽光心態培訓

課程大綱
[道篇]
一、激活靈性，啟迪悟性
艮卦啟示：智慧源于寧靜
《老子》知止不辱,知止不殆，
案例：關于人生的探討
諸子百家與人生修煉
二、宗教智慧中的正能量
宗教啟示：虔誠就是力量！
佛家：人因無明而苦惱
如何破解生活中的煩惱？
探討：“算命”與認命
因果循環，真理不虛
學會對(dui)自己長(chang)相負(fu)責

三、陽光心態的智慧根基
探尋*的智慧：利他？
自私是本性，無私是智慧
自我崛起的根源：心態！
案例：快與慢的智慧
如何讓人生風生水起？
四、陽光心態與正能量修煉
易學啟示：從明夷走向晉
誰是你心中最紅的紅太陽
陽光心態修煉三大絕招
信心源自實力 實力出自訓練
案例：成功背后的汗水
選擇決定人生的價值
五、學會愛并承擔責任
有一種責任叫感恩
無私才真愛 無心更感恩
學會欣賞，學會體諒
坤卦啟示：做人要厚道
家人卦：有顆責任心
同人(ren)卦：幫助(zhu)他人(ren)實現(xian)夢想

[術篇]
一、心態對人的影響
1、九個人過橋的試驗--心態影響能力
2、死囚試驗--心態影響生理
3、人有九類基本情緒
4、心態對人的影響
心態好——生理健康，能力增強
心態不好——生理差，能力差
二、生命的本質在于追求快樂
1、使得生命快樂的兩條途徑
2、使得生命快樂的六個工具
第一個工具：改變態度
態度決定結果態度改變命運
心態影響人的能力，能力影響人的命運
生命的質量取決于你每天的心態
第二個工具：學會享受過程
如何享受生命過程
如何面對競爭
什么是成功
什么是幸福

第三個工具：活在當下
現在連接著過去和未來
要以未來為導向活在過程當中
如何面對現狀
如果你不活在當下，就會失去當下
第四個工具：學會感恩，感恩獲得好心情
兩個思考
生活在感恩的世界
"謝謝"比"抱歉"更重要
如何保持樂觀情緒
第五個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉
如何保持樂觀情緒
消極情緒如何形成
消極情緒產生的根源
控制情緒的六個步驟
憂慮及消除

第六個工具：天堂、地獄由心造
日本武士的故事
天堂、地獄的故事
魔鬼與天使
怎么才能把別人變成天使呢
第七個工具：壓力太大的時候要學會彎曲
雪松的故事
心理壓力的三個主要成因
消除心理壓力的四大方法(fa)

三、陽光心態的主要內涵
1、第一，不能改變環境就適應環境
2、第二，不能改變別人就改變自己
3、擁有充沛精力的健康法則
4、改變自己才能贏得一生
四、開悟四個步驟
第一步：養成一種習慣，發現生活的美好方面
第二步：寬容過去，要學會忘記、諒解、寬容
第三步：學會利用現有資源把事情做成而不是消極等待
第四步：服務他人
五、保持陽光心態五法則
1、保持笑容
2、保持幻想
3、順其自然
4、承認現實
5、信任

職業人陽光心態培訓