成長型思維與表達
講師(shi)：郭瑞卿 瀏覽(lan)次數(shu)：2570
課程(cheng)描述INTRODUCTION
思維與表達課程
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程(cheng)安排SCHEDULE
課程大(da)綱Syllabus
思維與表達課程
【課(ke)程背(bei)景(jing)】
人(ren)與人(ren)*的(de)差距，不是(shi)(shi)智商(shang)，而是(shi)(shi)思維模式 。
柴靜的《看(kan)見》里(li)有(you)這樣一句(ju)話：寬(kuan)容的基礎是理解(jie)，你理解(jie)嗎(ma)？寬(kuan)容不是道德，而是認識(shi)。唯有(you)深(shen)刻地認識(shi)事(shi)物(wu)，才能對人和(he)世界的復雜性了解(jie)和(he)體諒(liang)，才有(you)不輕易責難和(he)贊美的思維習慣。思維決(jue)定我們的行為、習慣以(yi)及成(cheng)就。
“成(cheng)長(chang)(chang)就(jiu)是你(ni)主觀世界遇(yu)到客(ke)觀世界之間的(de)(de)(de)那條溝，你(ni)掉下去了，叫挫折(zhe)，爬(pa)出來了，叫成(cheng)長(chang)(chang)。”這是羅(luo)振(zhen)宇(yu)關于成(cheng)長(chang)(chang)的(de)(de)(de)一(yi)段演講。在(zai)(zai)對成(cheng)功(gong)的(de)(de)(de)數十年研究后，斯坦福大(da)學(xue)心(xin)理學(xue)家卡(ka)羅(luo)爾·德韋克發(fa)現了思維(wei)模(mo)式的(de)(de)(de)力(li)(li)量。通過兩種思維(wei)方式對比，告訴我們(men)努(nu)力(li)(li)比才智更重要，通過努(nu)力(li)(li)可(ke)以改變能力(li)(li)。在(zai)(zai)追求(qiu)成(cheng)功(gong)的(de)(de)(de)道路上，探(tan)索新知勝(sheng)于裹足不前(qian)。不畏懼(ju)失(shi)敗(bai)，從失(shi)敗(bai)中(zhong)(zhong)學(xue)習。以成(cheng)長(chang)(chang)型(xing)思維(wei)模(mo)式看待問題，我們(men)就(jiu)會擁有(you)超強(qiang)的(de)(de)(de)復(fu)原(yuan)力(li)(li)、承受(shou)力(li)(li)和行(xing)動力(li)(li)。走向成(cheng)功(gong)的(de)(de)(de)路上，每(mei)一(yi)次選擇都(dou)打上了成(cheng)長(chang)(chang)型(xing)思維(wei)模(mo)式的(de)(de)(de)烙(luo)印(yin)。我們(men)獲得的(de)(de)(de)成(cheng)功(gong)并不是能力(li)(li)和天賦決定的(de)(de)(de)，更受(shou)到我們(men)在(zai)(zai)追求(qiu)目(mu)標的(de)(de)(de)過程中(zhong)(zhong)展現的(de)(de)(de)思維(wei)模(mo)式的(de)(de)(de)影響。
本課程(cheng)將(jiang)帶領(ling)我們(men)進入(ru)深度探(tan)尋《成長(chang)型思維(wei)與(yu)表達(da)》—體驗式心理(li)培訓(xun)旅(lv)程(cheng)。
【課程特色】有趣，團體互動；有料，學(xue)之能用；投入(ru)，案例(li)精彩(cai)
【課程對象(xiang)】任(ren)何人群
【課程時(shi)間】6小時(shi)
【課程大綱】
一、開場破冰
1、感(gan)受自(zi)我心理與語言的(de)關聯
2、感(gan)受(shou)團體(ti)與(yu)個體(ti)的關系
3、感(gan)受主動(dong)溝通與被(bei)動(dong)溝通
（《OH卡投射與體(ti)驗》每組抽取相關卡片(pian)；根(gen)據提示編成心理故事；小(xiao)組完整(zheng)故事講述。
梳理團隊與(yu)個(ge)體(ti)的(de)關(guan)系，引導學員發(fa)現潛(qian)在彼此的(de)能力，提(ti)高自我認知(zhi)與(yu)團隊認知(zhi)。）
二、成長型思(si)維
1. 區別：
對自身評價
對成(cheng)功和失敗的看法
對努力的看(kan)法
腦波：他們的注意力集中(zhong)在答案的對錯上，對他們來說，學習(xi)才是第一要務。
2. 案(an)例分析
大(da)學生不同(tong)思維的選(xuan)擇之路
成長型思維職場新人5年(nian)后走向(xiang)
成長型(xing)思維VS固定思維的管理(li)者
3. 舉一(yi)反(fan)三：
工作和(he)生活(huo)中(zhong)不同思維模(mo)式(shi)的應用及結果
三、培(pei)養成長(chang)型思維(wei)模(mo)式
1. 信念——認知(zhi)行(xing)為(wei)ABC
2. 接收-觀(guan)察-命名-教育-持續成長
3. 困(kun)境練(lian)習(xi)：
準備已(yi)久的職場晉升(sheng)機(ji)會失敗(bai)了
習得性無助的中年職(zhi)場
固(gu)定性思(si)維的孩童
四(si)、新思維新表達
1、尊重
尊重(zhong)對方(fang)的時間，不輕易打(da)斷(duan)；
尊重對方(fang)的(de)聰明才智和(he)想像力，不重新解(jie)釋而(er)是要重復確認我的(de)理解(jie)是否正(zheng)確？
尊重對方(fang)的個性，不爭(zheng)論(lun)，我只是會(hui)好奇，會(hui)要求進一步的解釋，好讓我知道的更清楚。
2、共贏(ying)思維(wei)
如果堅持這對你(ni)最有利，拜托(tuo)“為你(ni)好”從小聽到大，請不要懷疑(yi)聽者的智商?；
如果(guo)表態(tai)這對我很有(you)利(li)，拜托咱倆(lia)關系怎樣(yang)心理有(you)點數(shu)不？說者(zhe)智商也要在線啊(a)；
最(zui)好的立場是：這樣對你我都好，共贏。
3、共(gong)情(qing)/同理/換位思考
圣神的(de)傾(qing)聽(ting)，去傾(qing)聽(ting)生命中另一個人(ren)的(de)靈魂故(gu)事，去聽(ting)他向你(ni)展露(lu)自己(ji)，去發現(xian)背后的(de)故(gu)事，這可(ke)能是一個人(ren)能對另一個人(ren)做的(de)最偉大的(de)付出(chu)了。
4、自我袒露(lu)
人際溝通很重要的因素，自(zi)我袒露。
感受過(guo)他(ta)的痛(tong)，見識過(guo)她(ta)的美，這(zhe)種參與感很重要。
5、先處理(li)情緒再考慮技巧
當他(ta)人(ren)的某個詞、某句話(hua)、某個表情.....引起您(nin)強烈情緒反(fan)應時，需要反(fan)思下(xia)：why？它投(tou)射哪段過往的經歷？
當他(ta)人用憤(fen)怒等情緒表達立場時，您(nin)要想到，他(ta)真的(de)沒其他(ta)方法(fa)了，可(ke)憐(lian)的(de)人兒，情緒是他(ta)*會的(de)一招兒了。
6、知覺檢核
我們習(xi)慣了把(ba)自己對(dui)事情(qing)的(de)猜測(ce)(ce)當作事實(shi)，而實(shi)際上(shang)，這樣(yang)的(de)猜測(ce)(ce)往(wang)往(wang)是(shi)一種評(ping)論(lun)而非事實(shi)。
知覺檢(jian)核這個辦(ban)法，說白了，就(jiu)是給對方一個解釋的機會。通過基于(yu)雙方共同的信(xin)息，描述(shu)你注(zhu)意到的行(xing)為，不(bu)要加評論和(he)猜測，只說事實；
7、要描述不要判(pan)斷
何為描述？某人(ren)(ren)在某種情(qing)景下(xia)做的某件事(shi)情(qing)，說的某句話，要客觀事(shi)實。至于此人(ren)(ren)如(ru)何由(you)聽(ting)者(zhe)自己(ji)決定。
何為判斷？某人(ren)態(tai)度不(bu)行，某人(ren)人(ren)品不(bu)佳，某人(ren)做事不(bu)行，這個“不(bu)行”就是(shi)你的判斷，帶(dai)有主觀色(se)彩。
8、理性面對沖突
爭論(lun)：各抒(shu)己見(jian)，積極討(tao)論(lun)，以尋求最優的解(jie)決方案；
爭執(zhi)：堵上自尊，帶著必贏的執(zhi)著，潛意(yi)識或許(xu)自卑(bei)在作怪(guai)；
爭吵：往(wang)(wang)往(wang)(wang)借題發揮，達(da)到發泄情緒(xu)的(de)(de)目的(de)(de)，至于(yu)結果嘛爽(shuang)了or慌了，不好說(shuo)。
五、總結與(yu)展望
OIRD總結(jie)與復盤
現場答疑
思維與表達課程
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- 郭瑞卿
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