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張晗旭

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健康養生文章

心理壓力大的4個內在原因

壓(ya)力引起的(de)心理反(fan)應(ying)有警覺、注意力集(ji)中(zhong)、思維敏捷、精神(shen)振(zhen)奮,這是適應(ying)的(de)心理反(fan)應(ying),有助(zhu)于(yu)人(ren)們應(ying)付(fu)環境(jing)。 但是,過度的(de)壓(ya)力會帶來負面(mian)反(fan)應(ying),出現消極的(de)情緒,如憂慮、焦躁(zao)、憤怒(nu)、沮喪、悲觀(guan)失望、抑郁(yu)等(deng),會使人(ren)思維狹窄、自我評價降低、自信心減弱、

郭(guo)敬峰 2517 瀏覽次數

自卑心理的解決方法,你知道嗎?

<p style="padding: 0px; margin: 0px; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,

郭敬峰 2439 瀏覽次數

重大創新: 提高智力和創新方法

  世界(jie)進步源于智(zhi)(zhi)力(li)(li),問題源于愚蠢。人(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)、人(ren)(ren)與(yu)動物第一區(qu)別是(shi)智(zhi)(zhi)力(li)(li)不同。企(qi)業與(yu)企(qi)業的競爭主要是(shi)智(zhi)(zhi)力(li)(li)競爭。智(zhi)(zhi)力(li)(li)是(shi)生活、學習(xi)、工作和(he)創新(xin)(xin)的基礎(chu)。未來拼(pin)的不僅是(shi)知(zhi)識(shi),而(er)是(shi)解決(jue)問題和(he)創新(xin)(xin)能力(li)(li)。   提智(zhi)(zhi)方法有內在營養法和(he)外在教育法。人(ren)(ren)類(lei)始終停

北京市(shi)身 2408 瀏覽次數

照顧好自己的四個維度

很(hen)多人越(yue)(yue)來越(yue)(yue)注重(zhong)健(jian)康(kang)了(le),常(chang)常(chang)很(hen)多人喜歡外求(qiu),比(bi)如(ru)說我們找健(jian)身(shen)教(jiao)練,給自(zi)(zi)己(ji)很(hen)多數據,通過體檢找到一種健(jian)康(kang)的感覺,實際上別忘(wang)了(le)我們才是(shi)自(zi)(zi)己(ji)身(shen)體的主(zhu)人。你是(shi)不是(shi)經常(chang)感受自(zi)(zi)己(ji)的身(shen)體的狀態,對(dui)他進行了(le)解(jie),然(ran)后(hou)學會使用自(zi)(zi)己(ji)的身(shen)體來為人生事業,還有自(zi)(zi)己(ji)的

季馨遠 2404 瀏覽次數

銷售的身心健康管理

而我們(men)做銷(xiao)售(shou)的如何管理好(hao)自己的健康呢?平時(shi)工作(zuo)壓力很大,健康非常(chang)重要(yao),接下來(lai)就提幾(ji)點吧。 1、就是我們(men)要(yao)規律(lv)的作(zuo)息時(shi)間(jian)非常(chang)重要(yao),要(yao)有足夠的睡(shui)眠(mian),保持(chi)一(yi)些規律(lv)的這些東西,時(shi)間(jian)對(dui)我們(men)睡(shui)眠(mian)也好(hao),生活也好(hao),工作(zuo)也好(hao),充足的睡(shui)眠(mian)能夠恢復體力的這

劉同福 2385 瀏覽次數

暴躁心理的6種解決方法

<p style="padding: 0px; margin: 0px; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,

郭敬峰 2443 瀏覽次數

重大創新:私人、公共營養食譜設計,促進身心智健康

  為(wei)什么需(xu)要私人和公共(gong)營(ying)養食(shi)譜設計(ji)? 人類(lei)歷史悠(you)久,不(bu)(bu)(bu)(bu)同人、家庭、地區和民族飲食(shi)習慣不(bu)(bu)(bu)(bu)同,導致身心智疾病不(bu)(bu)(bu)(bu)同。不(bu)(bu)(bu)(bu)同原(yuan)材料組(zu)成不(bu)(bu)(bu)(bu)同產品。不(bu)(bu)(bu)(bu)同營(ying)養組(zu)成不(bu)(bu)(bu)(bu)同人。外國名(ming)言:“你是你吃(chi)的東西(xi)的結果”、“吃(chi)什么,像(xiang)

北京市身(shen) 2412 瀏覽次數

重大創新:什么是健康真理?

什(shen)么(me)是(shi)健(jian)(jian)(jian)康(kang)真理? 如何促進身(shen)心(xin)智(zhi)健(jian)(jian)(jian)康(kang)? 在世界(jie)所有(you)學(xue)科中,沒有(you)任(ren)何一個學(xue)科比健(jian)(jian)(jian)康(kang)領(ling)域更加混亂。身(shen)心(xin)智(zhi)常(chang)見病多如牛(niu)毛(mao),難以控制。原因(yin)?有(you)什(shen)么(me)比健(jian)(jian)(jian)康(kang)更重(zhong)要?什(shen)么(me)是(shi)常(chang)見病第(di)一因(yin)? 1.什(shen)么(me)是(shi)養生第(di)一哲學(xue)? 2.人生必知:什(shen)么(me)是(shi)營養醫學(xue)?

北京市身 2380 瀏覽次數

乳腺增生為“情志病”

     工作室常(chang)來(lai)一(yi)位30歲左右的(de)女性,每次過(guo)來(lai)都選擇乳腺疏(shu)通術。一(yi)天(tian)我(wo)的(de)學(xue)生(sheng)告(gao)訴我(wo),這位顧(gu)客(ke)脾氣很大,每次生(sheng)氣的(de)都頭暈目眩,渾身無力。治療時,輕(qing)輕(qing)刮拭太沖(chong)—行間(肝經穴位),竟然腫起了大包(bao)。

耿(geng)文濤 2406 瀏覽次數