職業心態塑造與情緒管理
講(jiang)師：安娜 瀏覽次數：2633
課程描述INTRODUCTION
職業(ye)心態(tai)塑造培訓
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日(ri)程安排SCHEDULE
課(ke)程(cheng)大綱Syllabus
職業心態塑造培訓
課(ke)程背景：
行為(wei)學家(jia)認為(wei)，“態度(du)——行為(wei)——習慣——性(xing)格——命(ming)運”是(shi)一個循環的過程，積極(ji)的心態帶來良(liang)(liang)性(xing)的循環，消極(ji)的心態則導致惡性(xing)的結果，因此良(liang)(liang)好的心態是(shi)人(ren)才(cai)的必備素質之一。
職(zhi)業(ye)(ye)化心(xin)態，則是(shi)(shi)職(zhi)業(ye)(ye)人士在從事(shi)職(zhi)業(ye)(ye)的(de)(de)(de)過程中展(zhan)現出來的(de)(de)(de)符合(he)崗位要求的(de)(de)(de)心(xin)理狀態，是(shi)(shi)盡自(zi)己*的(de)(de)(de)所能(neng)(neng)把工作做好，讓(rang)自(zi)身價值(zhi)*化所需素質和(he)能(neng)(neng)力的(de)(de)(de)基礎，它不是(shi)(shi)以(yi)(yi)這(zhe)件(jian)事(shi)做了會對個(ge)人帶來什么利益和(he)造成什么影響為(wei)衡(heng)(heng)量標準的(de)(de)(de)，而(er)是(shi)(shi)以(yi)(yi)這(zhe)件(jian)事(shi)與(yu)工作目標的(de)(de)(de)關系為(wei)衡(heng)(heng)量標準的(de)(de)(de)。更(geng)多(duo)時(shi)候(hou)，良好的(de)(de)(de)職(zhi)業(ye)(ye)心(xin)態應該是(shi)(shi)衡(heng)(heng)量一個(ge)職(zhi)業(ye)(ye)人成熟度的(de)(de)(de)重要指(zhi)標。
而情(qing)緒(xu)管理(li)則是干部(bu)培養領導力的有(you)效方式，同時也(ye)是塑造職業心態的基礎(chu)和職商的表現形式。做情(qing)緒(xu)的主(zhu)人(ren)，掌控好自我(wo)的情(qing)緒(xu)。
課程(cheng)收益：
1、找準職業定位，遠離“抱怨、懶散、情緒化”；
2、變(bian)“要我(wo)做”為(wei)“我(wo)要做”，提高職場可塑性與競爭力(li)；
3、知行合一(yi)，發揮“積極性、創(chuang)造性、主動(dong)性”；
4、具(ju)備“專注、感恩、負責(ze)任、肯付(fu)出”的職業心態；
5、了解情(qing)緒的特征、類別，學會做情(qing)緒的主人，掌控、發揮情(qing)緒的正面(mian)作用。
課程時間：2天(tian)，6小(xiao)時/天(tian)
授課對(dui)象：職場人士
授課方式：講(jiang)解(jie)、案(an)例解(jie)析、視頻分(fen)享、小組(zu)討論等方式
課(ke)程大綱：
開場(chang)破冰：手勢操——調動學(xue)員學(xue)習積極性。
游戲體驗：好(hao)好(hao)學習，天天向(xiang)上
開 題：關(guan)于“工作(zuo)激(ji)情”的職(zhi)場調查引發的思考(kao)?——如何持續保持工作(zuo)激(ji)情?
立 論：激發工(gong)作激情內部動力四部曲(qu)——價(jia)值觀、定位、職業化和終身(shen)學習
課程(cheng)導入：向內求——職業心態塑造
第一講：職業及職業化的概(gai)念
一、什么是(shi)職(zhi)業?
二、職(zhi)業(ye)的內涵是什么?(職(zhi)業(ye)的三層(ceng)涵義)
三、什么是(shi)職業化(hua)?
四、職業(ye)人(ren)士的“六個(ge)化”
五、工(gong)作的目的——創造(zao)價值(zhi)、做(zuo)大價值(zhi)
互動案例(li)：
思考：以下哪些是職(zhi)業?為什么?
1、通過“范跑跑”“郭跳(tiao)跳(tiao)”的(de)事件，你對職業化有了哪(na)些(xie)更深的(de)理解(jie)?
第二講(jiang)：心態的重(zhong)要性(xing)
一、什(shen)么是(shi)心(xin)態?
1、心態的定義
2、職場員工(gong)四種心態剖(pou)析
二、職業心態與個人(ren)心態
1、職業心態和個(ge)人心態的定義
2、職業心態與個人心態的區(qu)別(bie)
3、打工心(xin)態(tai)與老板心(xin)態(tai)
三、心態決定命運
1、西(xi)方(fang)國家一個(ge)有趣的(de)計算告訴(su)我們：只有好的(de)心態才能帶來(lai)人生的(de)圓滿(man)
2、一個故事的帶(dai)給我們的啟發：
心態決(jue)定行為(wei)，行為(wei)決(jue)定習慣，習慣決(jue)定性格，性格決(jue)定命運
3、心理學*實驗(yan)——九人過橋實驗(yan)給我們的啟發：
“心態影響一(yi)個人的(de)能(neng)力”
四(si)、心態(tai)完全掌握在自己(ji)手里
1、改變(bian)自己，從改變(bian)心態(tai)開始
2、信(xin)念的力量——學(xue)習改變態度，信(xin)念決定態度
3、習慣的力量
4、心理(li)學*理(li)論——情緒ABC理(li)論
故事(shi)：“今天(tian)的狀態(tai)是三年前的選(xuan)擇”
故事：弗蘭克的“*自由”
故事：五只(zhi)狐貍
第三講：如何塑(su)造職業化心(xin)態?
一、四大轉(zhuan)變(bian)成為(wei)最職業(ye)化員工
1、先(xian)成人，后成才
2、先適應，后發展(zhan)
3、先業績，后激勵
4、先定位，后(hou)規劃
二、基本職業化態度塑(su)造——有(you)責任有(you)擔當
三、職業化心態塑造“24字真經”
1、積極主動(dong)
什么是(shi)“積極主(zhu)動”?
為什么要(yao)“積(ji)極主動”?
如何做到“積極主動”?
2、空杯學習
什么(me)是(shi)“空(kong)杯(bei)學習”?
為什么要“空杯學習”?
如何做到“空(kong)杯學習”?
3、共贏(ying)合(he)作
什么是(shi)“共(gong)贏合(he)作”?
為(wei)什么要“共贏(ying)合(he)作”?
如何做到“共贏合(he)作”?
4、方圓融通
什么是(shi)“方(fang)圓融通”?
為什么要“方(fang)圓融通”?
如何(he)做到“方圓融通”?
5、專注聚焦(jiao)
什(shen)么是(shi)“專(zhuan)注聚焦”?
為什么要(yao)“專注聚焦”?
如何做到“專注聚(ju)焦”?
6、感恩(en)付(fu)出
什么是(shi)“感恩付出”?
為(wei)什么(me)要“感恩付出”?
如何做到(dao)“感恩付出(chu)”?
第四講：認識(shi)情緒
一、情緒是什(shen)么
二(er)、情緒的分類
1、古代的(de)七情
2、現代心理(li)學四種基礎情(qing)緒(xu)
3、積極(ji)情緒和消極(ji)情緒
三、情(qing)緒的特(te)點
1、人為(wei)什么會有(you)情緒
2、情(qing)緒(xu)沒有好壞對錯(cuo)
四、情(qing)緒對行為的(de)影響
第(di)五講：為什么需要(yao)管理情(qing)緒
思(si)考(kao)：不管(guan)理情緒會怎樣?
1、情緒的失控容易導致行為的沖動
2、控(kong)制不(bu)了情緒，會造成(cheng)不(bu)可挽(wan)回的后果(guo)
3、惡劣(lie)的情(qing)緒具有傳染性，會產生連鎖(suo)反(fan)應
第六(liu)講(jiang)：如(ru)何進行情緒管理
一、思考：情緒能(neng)(neng)不能(neng)(neng)管理?如(ru)何管理?
1、做情緒(xu)的主人(ren)而不是情緒(xu)的奴隸
二、情緒管理的(de)(de)第一步：察覺自己(ji)的(de)(de)情緒
三、情緒管理的第二(er)步：采取相應的行動
1、轉移(yi)注意力
2、適度(du)宣泄
3、自(zi)我安慰
4、自我暗示(shi)
5、冷(leng)靜三思(si)
6、改變思維，調整心態
職業心態塑造培訓
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/60419.html
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