現代女性的立體修煉培訓課程
講(jiang)師：張(zhang)衛華 瀏覽次數：2564
課程描述INTRODUCTION
現代女(nv)性(xing)立(li)體修(xiu)煉培訓(xun)
培訓講師：張衛華
課程價格：￥元(yuan)/人
培訓天數：1天
日程安排SCHEDULE
課程(cheng)大綱Syllabus
現代女性立體修煉培訓
課程背景：新時代，新女性。隨著社會的發展，女性在完成傳統的家庭角色的同時，更深程度地參與進社會建設、經濟建設中，并隨著社會的進一步發展，在社會角色中承擔越來越多的責任，扮演越來越重要的角色，我們身邊更多地出現新時代的“白骨精”——白領、骨干、精英……，這些承擔起半邊天的女性們，開始淡化自己的性別特征，在干練中舍棄溫柔，在冷靜中舍棄熱情，在壓力中舍棄賢淑，坐在會議桌前的時間越來越多，立在化妝鏡前的時間越來越少;報告做得越來越漂亮，形象越來越糟糕;帶團隊的能力越來越強，而作為女性的自信反到卻越來越弱;接項目拿項目的能力越來越強，而面對老公卻越來越心生忐忑……緣何會變成這樣她們在成為優秀職業人的路上，不自覺地把“女人”的身份丟掉了。于是，對丈夫而言，家里的不是妻子，而是職場的“白骨精”，家庭開始危機四伏;女人無論是在職場、家庭、社交中都以無性別狀態存在，久之，源于性別的自卑定會來敲門…… 天法地，地法道，道法自然。自然而然。新時代，新女性，正在呼喚女性源于自然的性別回歸。 中國傳統文化中對于女性在“婦德、婦言、婦容、婦功”四方面，提出了：立身、事夫、和柔、學禮、待客、梳妝的要求。與之一脈相承，新時代，對魅力女性的打造依然可以從四方面入手：職場魅力、形象提升、魅力社交、幸福家庭。這四方面形成一套完整的體系，成為了《魅力新女性——現代女性的立體修煉》的課程，力求為每一位新時代的女性穿上水晶鞋，實現魔法變身，成就魅力新女性。 職場女性精英，不做實力派，要做實力偶像派! 現代新女性： 如何讓形象匹配身份、氣質、場合，讓你全方位成為*女人 如何得體穿著、塑造得體妝容，芳艷一隅 如何在職場一呼百應，左右逢緣 如何游刃有余玩轉職場，既贏得上司認同又能贏得下屬追隨 如何成為備受矚目的社交動物，穿梭往來于社交場合，收獲贊許頻頻 如何得體交際以掙得人脈、贏得未來 如何了解、體貼、溝通你的丈夫、孩子，成為百里挑一的賢妻良母 如何在家族中扮好角色、成為長輩眼中的賢淑代表，晚輩眼中的杰出榜樣 面對這一串串疑問，現代新女性，如何經營自己、經營現在、經營未來《魅力新女性——現代女性的立體修煉》幫您解開疑惑，開啟璀璨人生!
課程目標：全方位打造你(ni)(ni)的(de)(de)(de)形象(xiang)，成(cheng)為內外兼修的(de)(de)(de)新時代*女性(xing) 儀(yi)態萬千(qian)，成(cheng)為社交場合的(de)(de)(de)聚焦中心(xin) 優雅舉指，助(zhu)你(ni)(ni)編織(zhi)高品質人(ren)(ren)際網絡，助(zhu)跑事業發展 幫你(ni)(ni)左右逢緣，職場一呼百應，人(ren)(ren)氣(qi)、職位、收(shou)入迅速飆升 讓(rang)你(ni)(ni)找回(hui)久違自(zi)信，重塑對(dui)自(zi)己形象(xiang)的(de)(de)(de)信心(xin) 幫你(ni)(ni)重新擄獲愛人(ren)(ren)癡(chi)心(xin)，重回(hui)蜜月 讓(rang)你(ni)(ni)成(cheng)為“出得廳堂、入得廚(chu)房”的(de)(de)(de)三(san)百六十度完(wan)美女神
課程(cheng)時(shi)長(chang)：兩天
適合(he)對象(xiang)：大型國企(qi)、外企(qi)女性(xing)白領，政府女性(xing)官員(yuan)。
課(ke)程(cheng)大綱
魅力新女性——現代(dai)女性的(de)立體(ti)修煉
ModernLady——3DTraining
在(zai)這里，我(wo)們會根據現(xian)代新女性(xing)的(de)內(nei)涵與基本素養要(yao)求，結合(he)現(xian)實中(zhong)存(cun)在(zai)的(de)困惑，
從(cong)如何(he)玩轉職場，到(dao)(dao)(dao)如何(he)提(ti)升形象，再(zai)到(dao)(dao)(dao)如何(he)魅力溝通，到(dao)(dao)(dao)幸福人生，
全方位(wei)解(jie)答并指出解(jie)決路徑，
讓您華麗轉身，
成就魅(mei)力新女性。
在整(zheng)個課程中(zhong)，我們(men)將領悟現代(dai)新女性(xing)的素(su)養內涵以及它對于現代(dai)女性(xing)所(suo)提(ti)(ti)(ti)出的更新、更高的要求，了(le)解到(dao)提(ti)(ti)(ti)升女性(xing)魅力(li)指(zhi)數、完美指(zhi)數的重要性(xing)以及實踐方法，從玩(wan)轉職場，到(dao)提(ti)(ti)(ti)升形(xing)象，再到(dao)魅力(li)社交，到(dao)和(he)諧家庭(ting)，四個維度(du)幫助(zhu)現代(dai)女性(xing)成就自(zi)己、圓滿自(zi)己、升華自(zi)己。
現代新女性的素養內涵
如(ru)何(he)玩轉職場(chang)，贏得事業前錦
如何(he)提(ti)升形(xing)象(xiang)，提(ti)升魅力指數
如何魅力社交，掙得(de)人脈，贏得(de)未來
如何和諧家(jia)庭，營造幸福人生
課程一(yi)：魅力新女(nv)性(xing)——現代女(nv)性(xing)的立體修煉
(職場(chang)篇(pian))
提問:什么是(shi)現代(dai)新(xin)女性
現代新女性(xing)的兩方面的基本(ben)素(su)養(yang)要求(職場、社交)
互(hu)動(dong)：對照四方面，回(hui)答“我想(xiang)成為(wei)什(shen)么樣(yang)的(de)女人我的(de)缺憾在(zai)哪(na)里(li)我希(xi)望在(zai)哪(na)些(xie)方面得到提升”并寫在(zai)紙上，折(zhe)好。以(yi)組為(wei)單位，兩(liang)兩(liang)交換收存紙條，至課程結(jie)束(shu)。
模塊一：女性(xing)職場魅(mei)力(li)
A、如何玩轉職場
1、職場(chang)花(hua)園的(de)女人們
職場女性(xing)的類(lei)別(以花為別……)，對應的個性(xing)特征、智(zhi)慧點。
你(ni)是哪種花
2、優(you)雅的“殺傷力”
優(you)雅源于心智：
博愛且仁心
自信而獨立
果斷而堅定
得失的平衡
3、做(zuo)大(da)氣女人
格局決定高(gao)度
氣度決(jue)定(ding)未來(lai)
4、處理(li)好職場關系圈
對上
對下
平(ping)級(ji)
5、莫讓他人有(you)“異想”
人(ren)際距離常識(shi)
職(zhi)場(chang)行為(wei)禮儀規范
站、坐、行、蹲、遞接(jie)、微笑
(把握分寸免騷擾)
識別“挑逗(dou)”性姿態
管(guan)理好(hao)衣著的危(wei)險區
6、打造自己的職(zhi)場品(pin)牌
職業形(xing)象(xiang)打造(zao)
職業裝
職業妝
信(xin)任感的建立(目光、姿態、語(yu)音語(yu)調)
職場風范的建立(行事(shi)風格、標志性微笑與語(yu)言)
與非業務(wu)關(guan)聯部門同事建立良性互(hu)動(創造社(she)交場合(he)、抓(zhua)住每(mei)一次(ci)偶然溝通(tong)機會(hui))
7、給(gei)你N把(ba)升(sheng)職(zhi)加(jia)薪的“金鑰匙”
(技巧類(lei))
--------下(xia)午--------
模塊二：女性(xing)魅(mei)力社交
B、女性魅力社(she)交(jiao)
1.魔(mo)法變裝(zhuang)/妝
三分鐘(zhong)職業(ye)女(nv)(nv)性成party女(nv)(nv)王(服(fu)裝的組合、妝容(rong)的巧(qiao)變、發(fa)型的巧(qiao)變)
<演示法、視頻教學法>
2.社交場合禮儀要點(dian)
介紹(shao)禮、握手(shou)禮、點頭禮、名片禮、雅語(yu)禮、位次禮、道別禮、目(mu)光禮、指(zhi)引禮
<情景模擬法、角色扮演法>
3.社交場合(he)中的萬千儀態
站、坐(zuo)、行、蹲、微笑
4.優雅西餐
女(nv)性(xing)西餐(can)的要領(ling)與(yu)禁忌
紅酒(jiu)(jiu)的品飲知(zhi)(zhi)識(shi)(關(guan)(guan)(guan)于(yu)器皿、關(guan)(guan)(guan)于(yu)酒(jiu)(jiu)的年(nian)份、酒(jiu)(jiu)莊介紹、品飲要領、關(guan)(guan)(guan)聯健康知(zhi)(zhi)識(shi))
5.溝(gou)通中神奇(qi)的“55387定律”
6.社交場合禮儀尊重先行
圍繞(rao)“尊重(zhong)”展(zhan)開。(飛機上(shang)一對嬰孩父母寫給同機乘(cheng)客的公告(gao)。)
7.復習人際交(jiao)往各種距離的分寸
(對照(zhao)第一模塊2)
8.打破社交“冷場”的N種方法
<視頻教學法><情景模擬法>
9.社(she)交溝(gou)通(tong)禁忌(ji)
--------休息10分(fen)鐘--------
課程回(hui)顧+結(jie)束
C、課程回顧(gu)+結(jie)束
1、課程回顧
2、互(hu)動：
向(xiang)課(ke)程開始收存我的(de)待解(jie)(jie)決問題的(de)學員(yuan)索回紙條，并和她討(tao)論、分(fen)享(xiang)你的(de)解(jie)(jie)決方(fang)案(an)。以組為單位，討(tao)論，方(fang)案(an)的(de)可行性(xing)。十分(fen)鐘后各組派代表分(fen)享(xiang)待解(jie)(jie)決問題與(yu)解(jie)(jie)決方(fang)案(an)。(納入加分(fen)的(de)環節)
3、結束(shu)
評分、頒(ban)獎(jiang)
表達期(qi)望、祝福(企業代表、講師)
合影(ying)
--------結束--------
課程二：魅力新女(nv)性——現(xian)代(dai)女(nv)性的立體(ti)修(xiu)煉
(人生篇)
提問:什么是現代新女性
現代新女性的兩方面的基本素養(yang)要(yao)求(形(xing)象(xiang)、家庭(ting))
互動(dong)：請每位學員在A4紙上(shang)(shang)寫(xie)出自己衣柜服(fu)飾的主要色系(xi)與最(zui)喜愛的服(fu)裝款式并注明姓名，收上(shang)(shang)來(lai)，第一(yi)模(mo)塊“管理我(wo)們的衣柜”環節進行互動(dong)。
模(mo)塊一：重塑(su)魅力形象
A、時尚真(zhen)我魅力
1、品牌故事
Burberry、GUCCI、PRADA、FENDI、VERSACE、FERRAGAMO、CHANEL、LOUISVUITTON(LV)
2、找到屬(shu)于你(ni)的那一款
服飾款式與(yu)體形(xing)、臉形(xing)的(de)關系(xi)
服飾材(cai)質與氣(qi)質、身份(fen)的關系
服飾(shi)顏色與膚(fu)色、光線、場合的關系
3、巧(qiao)“搭配”：
服飾搭(da)配(pei)技(ji)巧
服飾搭(da)配原則
服飾(shi)搭配禁忌
4、特殊(shu)體形女性(xing)俏起來
特殊體型女性(xing)的(de)服飾(shi)要領(過胖、過瘦)
可采取現場演示法、PPT對(dui)照法
5、管理我們的衣柜
互動(dong)環節。抽出開場(chang)讓大家準備的(de)填好“自己衣柜服(fu)飾(shi)的(de)主要色系與最喜愛的(de)服(fu)裝款(kuan)式(shi)”A4紙的(de)其中一張，請(qing)該學(xue)員上臺，以(yi)她為例(li)請(qing)學(xue)員對她的(de)衣著色彩、款(kuan)式(shi)、配(pei)飾(shi)作建議，對照她現在衣柜情況，提出“整改意見”。(可抽1-2人互動(dong))。
6、著(zhu)裝的*原則
職場、商(shang)務、宴會、社交、私人聚會場合的(de)著裝要領(ling)
7、絲(si)巾(jin)的二十種系(xi)法
8、減齡(ling)護膚
日(ri)常護膚的(de)十項小技巧
更正日(ri)常護膚中的N種錯誤(wu)觀念
9、給點顏色讓你看
N步打造得(de)體妝容
<演示法、演練法>
--------中午休息--------
模塊二：和諧幸(xing)福家庭
B、和諧幸福家庭
1.傳統中國(guo)女性對一個家庭、家族的意義(yi)
一(yi)個女人(ren)影響三代(dai)人(ren)
母親如蒜(suan)皮，因(yin)為它，蒜(suan)瓣合在(zai)一起
2.“家和萬事興”
了解男人這種生物
與(yu)丈夫(fu)遞增感情的N種方(fang)式(shi)
學會(hui)消除家庭爭執(zhi)的N種(zhong)方法
3.“丈(zhang)夫身上衣可(ke)窺家中(zhong)妻”
男士(shi)服飾搭(da)配(pei)基本(ben)要領
4.學(xue)會重新審視(shi)我們的(de)孩(hai)子
孩子是(shi)鏡子，它只(zhi)照映出我們自己(ji)
發掘孩子(zi)身(shen)上的閃光點
讓(rang)缺點成為天使身上的一顆朱砂(sha)痣
(微(wei)博段(duan)子(zi)：花兒開得(de)慢點(dian)兒的風信子(zi))
5.學會(hui)成為孩子的朋(peng)友
對孩子獨立人(ren)格(ge)的(de)接受
與孩子之間平等(deng)人(ren)格(ge)的確認(ren)
與孩子溝(gou)通的(de)原則與禁忌
6.學(xue)會在家族中與家族成員(yuan)建立良(liang)好互動(dong)關系
孝道
共情
同頻
中立
7.感懷分享
互動環節。就本模(mo)塊，學員分享生活中(zhong)與(yu)丈(zhang)夫、孩子、長輩(bei)共同成長的心得。提(ti)供(gong)三(san)種方(fang)式以供(gong)講師自由選(xuan)擇。
互動方式(shi)a:高端(duan)版(ban)本。結合第(di)三模塊，設計出冷餐(can)會形式(shi)的社(she)交場合，學員作感懷(huai)分享。(作此方式(shi)選擇，課(ke)程時間需順延至晚餐(can)時間為宜(yi))
互動方式(shi)b:低端版(ban)本(ben)。場景不變(bian)，學(xue)員(yuan)上講臺分享。
互動方式c:煽情版本。配(pei)合講(jiang)師的(de)話術引(yin)領(ling)、背(bei)景音樂的(de)帶動，進(jin)一步加深課題對(dui)心靈(ling)的(de)震憾。
休息分(fen)鐘
課程回顧+結束
C、課程回顧+結束
2、課程回顧
2、互動：
向課程開始(shi)收存(cun)我(wo)的(de)(de)(de)待解(jie)(jie)決(jue)問(wen)(wen)題的(de)(de)(de)學員索回紙條(tiao)，并和她(ta)討(tao)論(lun)、分(fen)享你的(de)(de)(de)解(jie)(jie)決(jue)方案(an)。以組為單位(wei)，討(tao)論(lun)，方案(an)的(de)(de)(de)可行性。十(shi)分(fen)鐘后(hou)各組派(pai)代表(biao)分(fen)享待解(jie)(jie)決(jue)問(wen)(wen)題與解(jie)(jie)決(jue)方案(an)。(納入加分(fen)的(de)(de)(de)環節)
3、結束
評(ping)分、頒獎(jiang)
表達期望、祝(zhu)福(企(qi)業代表、講師)
合影
第三模塊：禮儀實戰(zhan)操(贈送課程)
將(jiang)商(shang)務(wu)禮儀(yi)、服務(wu)禮儀(yi)中切身(shen)實用的(de)禮儀(yi)規(gui)范動作(zuo)進(jin)行(xing)整(zheng)合，簡(jian)練、精華、富有趣味性(xing)，實用性(xing)，將(jiang)禮儀(yi)素養再次(ci)提(ti)升，學為(wei)所用，提(ti)升個人(ren)整(zheng)體形象，提(ti)升企業(ye)品牌美譽!
現代女性立體修煉培訓
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/59360.html
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