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婚戀親子課程

課程背景
擁有美滿幸福家庭和蒸蒸日上的事業是職場精英的智慧選擇與努力目標，然而，平衡工作與生活，實現物質與精神雙豐收卻并不如想象中那么簡單，在現代社會，養孩子成了生命中的一件大事，不僅操心衣食住行，更是為孩子學業成績、習慣培養、性格塑造、未來規劃而充滿壓力和焦慮。職場父母們可謂八仙過海，斗智斗勇操碎了心，子女們卻不一定領情，拖拉、急躁、粗心、懶散、叛逆、頂嘴、膽小、自卑、宅家、沒目標，無心上學，熱衷游戲……各種千姿百態，雖然我們是那么愛孩子，孩子也是那么愛我們，以下種種情形卻常常見到：
孩子年幼，如何做好時間精力管理，兼顧家庭與工作？
學齡期孩子做作業磨蹭，學習毫無自主性，沉迷游戲和網絡，說道理不聽？
老大和老二總吵架、爭寵，缺乏互相關愛和包容，如何調節？
孩子總是說自己沒人愛，小小年紀感到人生無趣，不能感受家人的愛？
工作勞累一天，回家繼續督促作業，火氣上來，打還是不打？怎么控制？
孩子不愛社交，缺乏自信，少言寡語，怎么引導和教育？
孩子進入叛逆期、不良習慣越來越多、不愿跟父母溝通，屏蔽父母信息？
夫妻一方太忙，聚少離多，疏于親子陪伴也無暇關愛伴侶，家庭關系緊張？，
家里老人教育理念不一致，經常發生兩代人的教育矛盾，怎么辦？
怎樣(yang)的(de)(de)親(qin)子(zi)教(jiao)育才算是成功的(de)(de)？如(ru)何深(shen)諳親(qin)密(mi)藝術的(de)(de)心法(fa)和技法(fa)，如(ru)何營造彼此滋養、互慕共(gong)進(jin)、強強聯手(shou)的(de)(de)家庭伴(ban)侶關系(xi)？如(ru)何擁有上孝(xiao)父母(mu)、下慈兒(er)女、廣結善緣的(de)(de)美滿人(ren)(ren)際？本期(qi)課程將充分解讀孩子(zi)內在(zai)情(qing)緒產生以(yi)及伴(ban)侶親(qin)友情(qing)感(gan)賬戶的(de)(de)根本所(suo)在(zai)，幫助學(xue)員掌握打(da)動他人(ren)(ren)、深(shen)入(ru)人(ren)(ren)心的(de)(de)高情(qing)商溝通力(li)，讓每位(wei)學(xue)員提升人(ren)(ren)際影(ying)響(xiang)力(li)和婚(hun)戀(lian)經營術。

課程目標與收獲：
1、婚姻幸福力自測：通過自測對照了解自己的優勢與提升空間，建立信心；
2、親密關系經營智慧：懂得經營和諧家庭關系，為孩子健康身心發展調制“土壤，”懂得兩性相處藝術，把心理學、教育學的方法融入到日常生活中，做高情商父母并培養高情商孩子，讓家庭和親子關系更融洽。父母更能接納自己和孩子，提升自我價值感，緩解隔代養育的沖突自我成長，成為一個心中有愛、手中有技的高效能的智慧父母。
3、親密婚戀的高情商溝通：充分了解親密藝術和兩性心理，掌握溝通心法，關注婚戀對象或伴侶的情緒和期待，一開口就贏得人心；
4、家(jia)庭(ting)(ting)與事業平衡之道(dao)：提升個人目標、時間、精力管理，學(xue)習改善(shan)家(jia)庭(ting)(ting)關系(xi)的技巧，構建家(jia)庭(ting)(ting)的支持系(xi)統；善(shan)于化(hua)解生(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)的各類矛(mao)盾(dun)沖(chong)突，淡(dan)定*駕(jia)馭人生(sheng)(sheng)；

課程風格：
生動案例：課程內容來源家庭實踐經驗，注重實戰、實用、實效，情景化案例學習；
行動學習：30%知識輸入，50%體驗式學習，20%落地行動，情景演練，交互式學習；
趣味性強(qiang)：生動(dong)有趣的故事(shi)和(he)情景代入，在歡笑中(zhong)發現問(wen)題和(he)解決(jue)問(wen)題

培訓對象：
公司全員

課程大綱
第一章 婚姻幸福力自測
一、戀商小測——給你的戀商打個分吧（每題滿分10分，總分100分）
擅于溝通和傾聽，具備與異性建立、保持親密關系的能力；
擅于維系親密程度并最終得到幸福婚姻；
了解愛并懂得以更愛自己的方式生活；
了解伴侶，懂在婚戀關系中，對異性伴侶表現出愛的能力；
在兩性關系中具備高維度包容性與愛的活力；
能及時識別雙方情緒，洞察對方需求并能滿足對方；
懂得自我接納，全然接受自己，不因優點而驕傲，不因缺點而自卑;
足夠自信，相信自己所具有的能力和價值；
面對戀愛過程中的逆境、挫折和創傷時的良好適應能力和反彈能力；
獨立、樂觀、靈活和包容，具備婚戀彈性；
在線互動：在聊天框秀出自己的分數，談談哪一項得分更高
二、趣味婚姻幸福法則
1、幸福的婚姻都相似，不幸的婚姻各有不幸
好人原則
太太定律
孩子定律
家產定律
2、婚(hun)姻的5大心錨——重建共識

第二章 情緒力管理——婚姻家庭中的正念覺察
家庭情感賬戶管理藝術
父母的情壓管理
親密關系情緒管理的3大工具
一念之轉——情緒ABC法則
*——身體掃描
身心充電站——《身心資源表》
第三章  親密伴侶與親子關系的經營智慧
親密婚戀的高情商溝通——怎么愛，怎么說
1、愛的五種語言
視頻賞析：《遇見你之前》
2、戀愛溝通之傾聽四層次理論
第一層：我聽懂對方
第二層：讓對方知道我聽懂了
第三層：讓對方聽懂我
第四層：確認對方聽懂了
3、婚戀的非語言溝通技巧
1)      形象魅力
2)      語氣語調
3)      目光接觸
4)      微表情
夫妻溝通秘笈——增加親密指數的4個溝通技巧
從孩子成長看親子溝通障礙
成長的空氣——尊重
足夠的規則與秩序
需要時的引導
等待與信任
不同年齡段的孩子心理特征
案例：某中學家長與孩子的案例
童年期的啟蒙與培養——認知與記憶
小學生的心理問題與調試
中學生的心理問題與調試
對待親子教育正確的價值觀與衡量成材的標準
不要總想著改變對方，改變應從自己開始
1)   孩子是父母的復印件
2)   溫馨和諧的家庭氛圍培養高情商孩子
3)   培養激(ji)發孩子的學(xue)習興趣，言傳不如身教

第四章 工作與生活的平衡之道
一、婚姻保鮮的5個秘笈
比改變更重要的，是努力去理解對方，給對方以寬容
改變不是從抱怨開始，而是從贊美開始。
兩性相處的三條法則
黃金法則：——你期望別人怎么對待你，你就怎么對待別人！
白金法則：——別人期望你怎么對待他，你就怎么對待他！
鉆石法則：——給別人超出他期望的東西！
家庭和諧的四負責智慧
經濟基礎――誰負責？
情感融洽――誰負責？
教子有方—誰負責？
矛盾解決—誰負責？
二、家庭與事業平衡之道
1、積極幸福人生四問
1)      什么是對你來說最重要的？
2)      你對現有人生輪每一方面滿意度是多少？
3)      你最想改變的是什么？
4)      你做什么能實現這個改變？
2、如何平衡事業與家庭——精力管理的4個提效利器
要事第一法則——寫下每天最重要的3件關鍵要事
巧授權、多聯動，利用“外力”優化時間
黃金時間處理高回報的工作，空檔和碎片時間做其他雜事
充足睡眠是意志力與高效運轉的基礎和前提
3、幸福人生平衡輪
1）解讀幸福人生平衡輪的8個方面
身心健康
親密關系
事業發展
娛樂休閑
社會價值
朋友社交
金錢理財
自我成長
2）繪制個(ge)性(xing)幸福(fu)人(ren)生平(ping)衡(heng)輪(lun)并分(fen)享目標(biao)與計(ji)劃

婚戀親子課程