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養生智慧公開課

【課程對象】
期望學習養生(sheng)及保(bao)健(jian)方法，改善(shan)亞健(jian)康(kang)生(sheng)活狀態的(de)企業家、高管、中基層員(yuan)工(gong)

課程背景
疫情三年和經濟下行，各行各業明顯衰退，唯有疼痛直線上升，從“心”痛到“身”痛已悄悄在越來越多的人們身上展現。應對慢性疼痛絕不能哪痛治哪，誤入治標不治本的困境。您身上的疼痛究竟是原發還是繼發？是壓力性還是軀體性？如果無法準確識別，只會讓慢性疼痛反復發作，經久難愈，最終影響身心健康和延年益壽。
《黃(huang)帝內經(jing)》由《素問》和《靈摳》兩部分(fen)組成。前者搭建了中醫生理、病理、病因、病機、治(zhi)療和預防的(de)(de)(de)框架；后者指導經(jing)絡、穴(xue)位的(de)(de)(de)臨床的(de)(de)(de)應用。兩天的(de)(de)(de)課，張博士將以實踐性(xing)，互動性(xing)和趣味(wei)性(xing)的(de)(de)(de)教學風格，通過真實案例分(fen)析案情，感(gan)受(shou)《黃(huang)帝內經(jing)》從養生、防病到治(zhi)病的(de)(de)(de)智慧與(yu)魅力。

課程收獲
1.了解中醫基本理論，掌握養生保健方法
從《黃帝內經》了解如陰陽五行、臟腑經絡、氣血津液等基礎中醫理論，并了解如何從飲食調養、起居調攝、運動保健等維度調整生活方式，預防疾病
2.增強對自然的認識，學會自我基礎診斷
了解《黃(huang)帝內經》中(zhong)人與自然如(ru)何和(he)諧共生(sheng)，并掌(zhang)握一些簡單的(de)自我診(zhen)斷(duan)和(he)治療(liao)方法，如(ru)脈(mo)象診(zhen)斷(duan)、穴位按摩等，幫(bang)助(zhu)應(ying)對(dui)輕癥的(de)亞健(jian)康問題。

課程大綱
一、氣的運行通道
暢通無阻 阻塞不通
四根學說~頭痛醫腳案例
臨床應用(yong)：頭暈、頭痛、失眠(mian)、視力(li)模糊、記(ji)憶力(li)衰(shuai)退等腦供血不足的(de)應對方案

二、氣的交換場所
充分充足 ?S ?局限不足
胸廓活動度與呼吸功能評估
臨床(chuang)應(ying)用：“長新(xin)冠”引發咽(yan)喉疼(teng)痛、胸悶(men)、氣(qi)(qi)喘、上氣(qi)(qi)不接下氣(qi)(qi)、短(duan)氣(qi)(qi)乏力，容(rong)易疲勞的應(ying)對方(fang)案

三、氣的生化之源
肺臟，脾臟，腎臟的氣化功能
臨床應用：如何檢查評估“三腔”結構功能，指導治療調理
四、《內經》“骨正筋柔，氣血以流”。
何謂“骨架端正、筋脈柔順”
臨床應用：評估腳跟系統與頸肩腰腿疼痛
要(yao)、不重要(yao)不緊(jin)急”的事情嗎？列(lie)為計劃的，本就應(ying)該是(shi)(shi)重要(yao)或(huo)緊(jin)急之一的呀(ya)！為什么會有這樣(yang)的矛(mao)盾呢？如究(jiu)下去(qu)，我們對(dui)時間和目標(biao)管(guan)理，也僅僅是(shi)(shi)知道層面，而沒(mei)有真正更無(wu)法

主講老師：張老師
專業背景--中國中醫科學院醫學博士；中山大學管理學院、廈門大學EMBA健康管理學教授；原高雄醫學大學兼任教授、臺灣高雄市中華健康養生協會理事長；*國際自然醫學醫師總會中華分會副會長；中華醫學會健康管理博士聯盟、港臺中醫師公會聯合會、中國中西醫結合學會疼痛學專業委員會等多個協會專家委員
授課特點--風格活躍，兼具實踐性，互動性和趣味性，注重課堂的互動與實戰演練，內容高度融會貫通，與日常生活場景結合度高。
 主講(jiang)課程--《健(jian)康與(yu)壓力管理》、《企業(ye)家保健(jian)與(yu)健(jian)康管理》 

養生智慧公開課