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魅力修煉法則課程

【課程背景】
我們很邊的很多女性都受傳統文化的影響有些壓抑自己，一直以來都太緊張，緊張著要努力，要做個好姑娘，要照顧別人的情緒等等。這種緊張會反映在每處細節，如肢體、表情、自信、溝通……如果內心的問題沒有解決，放在日常環境下我們會忘記學習過的所有技能。
因為我們時時刻刻都想著別人，想著別人怎么看待自己而忽略了自己的感受。為別人活，會有太多的抱怨，會覺得特別的累，這樣怎么會讓別人想接近我們呢？
其實，我們如(ru)果直面脆弱(ruo)，DARE FOR MORE,敢(gan)于要更(geng)多，就找(zhao)到了完美人(ren)生的寶(bao)庫鑰匙。

【課程收益】
掌握辦公室談話的3不要
學會高效辦公的5S核心方法
了解職場上的9大禁忌，與上司相處的7不要1主動
知道面對6大恐(kong)懼的8種快樂(le)大法。

【課程對象】
1、渴望美麗出眾、舉止優雅，整體形象獲得提升的女性；
2、熱愛生活、渴望突破、追求美麗與智慧并重，內外并修的全面女性； 
3、渴望(wang)糾正(zheng)不良習慣,讓自己的舉手(shou)投足快速優雅起來的職場小白(bai)。

【培訓方式】
PPT授課，通(tong)過(guo)互(hu)動講授、案例分析、示范展(zhan)示、學員練習、指導糾偏、場景實操等方式(shi)強(qiang)化(hua)學習演練效果

【課程大綱】
第一模塊 如何用馬氏需求理論解決女性壓力管理
一． 馬斯洛的需求理論是什么？
了解自己，遵從事物的發展規律
二． 女性壓力都有哪些？
1. 壓力的表象：親子關系/工作不順心/缺乏對未來的預見性
2. 壓力發生的根源：
（1） 自我要求過低
（2） 綜合素質的提升達不到內外部環境的要求
（3） 解壓的辦(ban)法：魅力的能量

第二模塊 什么是魅力的密碼？
一． 什么是魅力？
魅: *無二，與眾不同的氣質；
力：展現 表達的能力
二． 魅力的密碼是什么?
1. 容貌、服飾、身體是魅力之形
2. 學識、閱歷、修養則是魅力之本
案例：我自己的轉型之路。

第三模塊 女性在職場上有什么優勢？
一． 生理上的生命力
二． 天然的親和力和溝通力
三． 女性管理中的優勢
四． 女性的學習力和領悟力
案例：電影《穿prada的惡魔》，《杜拉(la)拉(la)升職記(ji)》，《三十而已》。

第四模塊 如何提高女性職業素養，打造完美人生？
一． 職業素養是什么？
1. 行為習慣 思維方式
2. 擅長方向和方式
3. 輸出的價值是什么，在公司可以解決什么問題？
二． 如何提升職業素養？
1. 知識 對生活工作等方面認識的綜合素質。
（1） 高效辦公
a. 場景一：輕松入步辦公室
b. 場景二：辦公室會說話5S:整理、整頓、清掃、清潔、素養
c. 場景三：職場禮儀有學問 介紹/握手/名片/電話/接待
d. 硬核技能：讓總結幫你說話
(2)經營同事
a. 增加同事對你的認同：衣著得體，場合適宜
b. 同事談話掌握分寸感：3不
c. 同事之間的9大禁忌
(3)應對上司
a. 與上司保持良好的向上溝通
b. 與上司相處的7不要1主動
(4)做好自己
a. 微笑
b. 傾聽
c. 贊美
2. 技能 所掌握崗位技術能力的反映，工作的熟練程度。
（1） 思維決策
（2） 有效執行
（3） 團隊協作
（4） 溝通表達
（5） 職業管理
討論：技能和經驗的區別
3. 態度 工作中形成的對工作的認識與行為表現
（1） 忠誠敬業
（2） 承擔責任
（3） 主動進取
（4） 積極思維
（5） 勇于行動
案例：蘋果喬布斯(si)從家具到(dao)設計iphone的故事(shi)。

第五模塊 如何擁有健康生活和陽光心態？
一． 什么是健康？
1. 軀體健康
（1） 合理的生活方式
（2） 家庭健康的4大細節
2. 心理健康
3. 社會適應
4. 道德健康
（1） 人類共有的6大恐懼
（2） 快樂的8大工具
a. 改變態度
b. 享受過程
c. 活在當下
d. 掌握自己的幸福來源
e. 學會感恩
f. 會學“還好”
g. 一念的力量
h. 學會接納
案(an)例：*林肯總統的(de)經歷

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