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課程時間
6小時

課程大綱
一、上醫治未病
1、疾病是身體的語言
2、治療疾病的“道”與“術”
3、《黃(huang)帝內經》中的預防保健理論

二、頸椎病的預防與保健
1、頸椎病發病關鍵因素
2、“筋”與“骨”的關系
3、頸椎錯誤推拿方法的嚴重危害
4、現場演示頸椎保養中醫推拿手法
5、現場演示實用職場頸椎保健操
6、頸椎(zhui)保養特效穴位(wei)

三、腰椎病的預防與保健
1、腰椎疾病的病因
2、導致腰椎間盤突出癥的高危坐姿
3、中國傳統武術要領指導辦公室坐姿的方法
4、腰椎保健操
5、腰椎保養的特效(xiao)穴位與中醫療(liao)法

四、糖尿病的預防與保健
1、糖尿病與“脾”的密切關系
2、血糖過高與細胞缺糖
3、糖尿病的并發癥
4、糖尿病人的普遍飲食誤區
5、血糖生成指數指導糖尿病人飲食的重要作用
6、降糖食物的選擇依據
7、糖尿(niao)病的經絡保(bao)健方(fang)法

五、高血壓的預防與保健
1、高血壓的發病原理
2、對于高血壓的認識誤區
3、常年服用降壓藥不能治愈高血壓的原理
4、降壓食物列舉及其降壓機理
5、高血壓患者的飲食禁忌
6、“引血下行”與“收攝心神”
7、調節血壓的自我(wo)保(bao)健方法

六、高血脂的預防與保健
1、高血脂的發病原理
2、高血脂患者的飲食選擇誤區
3、降脂食物的選擇依據
4、降血脂(zhi)的(de)經絡保健方法

七、腸胃疾病的預防與保健
1、判斷腸胃功能的方法
2、傷害腸胃的各類因素
3、治療腸胃疾病的思路與誤區
4、腸胃保養食療方案
5、腸胃保養經絡方案
6、腸胃保養(yang)運動方案

常見疾病預防培訓