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第一講 身心雙修
一、身心的煩惱
1、安心是個大問題
2、精神內耗的根源
3、身隨心疲亞健康
4、現代人生之反省
二、心靈的安頓
1、參透宇宙的本源
2、修悟人生的真樂
3、超脫精神的內耗
4、知止而定的工夫
5、致虛守靜的道法
6、空明等持的修行
7、順天休命的易理
三、健身的要訣
1、身心雙修的大法
2、強身健體的功夫
3、長生久視的道法

第二講 齊家樂業
一、家之根本
1、現代家庭的問題：三心失落，成長之殤
2、家庭和美的本源：君子之道，造端夫婦
3、家庭安樂的根基：君子悟本，孝悌也者
二、家風建設
1、旺家之風：家庭興旺的根基所在
2、何以傳家：從道德傳家到富貴傳家的漸衰
案例：孔子的家族延續
案例：梁啟超的治家之道
案例：鄭板橋的教子之方
3、夫妻之道：《易經》風火家人卦的啟示
4、家規家訓：歷代家訓的精髓解析
1）顏氏家訓的精髓
2）錢氏家訓的精髓
3）朱子家訓的精髓
4）王陽明《示憲兒》
5）曾國藩(fan)家(jia)訓的精(jing)髓

修身齊家培訓