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職場書法培訓

課程收益：
減緩身心壓力，凈化身心困頓，恢復身心平衡
收獲傳統文化的浸潤和滋養
賦(fu)能個體自驅力(li)，團(tuan)隊凝(ning)聚力(li)

課程對象：
企業(ye)一線員(yuan)工(gong)、企業(ye)普通員(yuan)工(gong)、企業(ye)中高層管(guan)理(li)者

課程時間(jian)：2-3小(xiao)時

課程大綱：
1、    導入：
暖場活動（破冰）
講解情緒(xu)與壓力的形(xing)成

2、    書法理論講解：
講解書法的歷史和意義
講解正確的書寫姿勢和執筆姿勢
講解正確的(de)運筆方式

3、    書法練習——曹全碑（運筆簡單）
第一步：觀“字形”（整體大小、長短、疏密）
第二步：讀“字意”（筆體粗細、意態）
第三步：默“字象”（閉目默讀字象，穩定心神）
第四步：比照“描(miao)摹”（描(miao)紅或臨字）

4、    總結分享：
學員分享書寫的感受和收獲
是否感到身心上的平靜
是否能夠感受到當下的力量賦能
是否有新的人生洞察出現
是(shi)否(fou)在未來為(wei)自己的生活和職場發展有新的計劃(hua)。

講師介紹：
 葛芮彤，人本方向的國家二級心理咨詢師，擅長運用催眠，NLP，焦短，OH卡，繪畫等技術，在咨詢中通過各項咨詢技術的整合使用，幫助來訪者看見自己，發現自己，感知自己，接納自己，讓來訪者能夠更好的成長和改變。
受訓經歷：
2013-2016中科院心理研究所心理咨詢在職研
2017年學習曾奇峰精神分析課程
2018年接受*NGH催眠課程學習，并獲得催眠治療師認證
2018年獲得EAP企業執行師認證
2018年獲得*ABNLP（神經語言程序）執行師認證
2019年學習繪畫療愈、OH卡等表達性心理療愈課程
2022年法國布雷斯特商學院應用心理學與管理碩士畢業
擅長方向：人際關系、親密關系、個人成長、情緒管理、壓力疏導等
工作人群：青少年、成年人
咨詢風格：善傾聽，較溫和，有洞察力
對來訪者的(de)一(yi)段話：看見自己、感(gan)知自己、接納自己、成長與改變觸手可及(ji)。

職場書法培訓