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職場心態培養培訓

課程設計的背景與目的
前程無憂論壇曾經發起一次名為“畢業后的第一份工作，你有不適應的地方嗎？”的投票調查，結果顯示，90%的人都有過“不適應職場的地方”，僅有5%的人沒有“不適應”。
投過海量的簡歷，經過無數的面試，誰不是跋涉了千萬里路、激烈拼殺后才殺入職場？當新人滿懷喜悅、自信爆棚地邁入職場時，發現實情跟當初所想象的相去甚遠，比如大量枯燥單調重復性的工作，經常需要加班，人際關系太復雜，薪資太低等，于是很多人開始抱怨工作環境糟糕、公司不好、領導沒人性等，原來職場如此丑惡！與此同時，“好像什么都不會做、什么都做不好，工作‘壓力山大’、內心焦躁抑郁”……
這(zhe)就是職場(chang)新(xin)人(ren)所(suo)面臨的(de)(de)(de)有點(dian)漫長、有點(dian)痛(tong)苦(ku)、有點(dian)焦(jiao)慮的(de)(de)(de)轉型適應期(qi)。本課程的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)與出發點(dian)就是：幫助新(xin)人(ren)認清(qing)職場(chang)的(de)(de)(de)現實，調(diao)整自己看(kan)職場(chang)的(de)(de)(de)思維(wei)方(fang)式，管理(li)并(bing)化解初入職場(chang)的(de)(de)(de)情緒壓力(li)，盡(jin)快度過轉型適應期(qi)，以積極陽光的(de)(de)(de)心態(tai)開啟自己嶄(zhan)新(xin)的(de)(de)(de)職業生涯。

課程收獲
眾所周知，新車經過一段磨合期后，才能達到*狀態。同樣，這也適用于剛走出校園跨入職場的新人們。當昔日的校園風云人物變成了職場小弟，當曾經憧憬中的光鮮高端變成了難以言說的苦逼和辛勞，職場新鮮人要學會摸索職場規律，慢慢適應自己的職業角色。
本課程以幫助新員工盡快度過轉型適應期為主線，運用案例解析、方法點撥、技巧示范、視頻教學、互動練習、測試思考等授課方法，讓學員實現以下收獲：
（1）認清現實，主動適應。通過列舉與解析讓職場新人感到痛苦與不適應的案例、現象，提醒新人勇于面對現實，用理性的態度適應新情況、新環境。
（2）理性看待職場的美與丑。學會站在未來看現在，看清職業藝術照，有理想但不理想化，用積極的態度順利度過轉型適應期。
（3）運用方法技巧跨過新人入職的五道坎。自我調整理想和現實的巨大落差，擺脫受害者心態，學會管理情緒壓力，并在試錯中找到方向和目標。
（4）運用方法技巧強化適應能力與抗壓能力。積極融入，在磨練中茁壯成長。
（5）運(yun)用方法技巧塑造積極(ji)心(xin)態(tai)，擁抱(bao)職業未來。抱(bao)怨不(bu)如改變，屏蔽(bi)消極(ji)影響，放下心(xin)理包袱，用成長(chang)的引擎鼓動遠航的風帆。

課程對象
入職兩年(nian)以(yi)內的新員工。

課程大綱
第一講 職場新人的痛苦與不適
一、職場新人的七大痛苦解析
*.1 工作壓力太大
*.2 缺乏工作興趣
*.3 無法勝任工作要求
*.4 薪資太低
*.5 發展空間小，成長有限，方向迷茫
*.6 職場人際關系復雜
*.7 企業文化無法融合
二、第一份工作的3種“不適應”
“不適應”之一：荒野求生般的工作環境
“不適應”之二：奇葩至極的規章制度
“不適應”之(zhi)三：在危機四伏(fu)中(zhong)獨自(zi)修煉

第二講 理性看待職場的美與丑
一、看清你的職業藝術照
二、有理想但不要理想化
三、這些事別期望組織（公司）替你做
四、站在未來看現在
五、“功不唐捐(juan)”，當下即道場(chang)

第三講 職場新人必過的五道坎
第一道坎：我想的不是這樣的（調適理想和現實的巨大落差）
第二道坎：憑什么這樣對我？（擺脫受害者心態）
第三道坎：壓力是心里永遠的痛（學會管理情緒壓力）
第四道坎：我該走哪條路？（在試錯中找到方向和目標）
第五道坎：跳(tiao)槽綜合癥（不(bu)要跳(tiao)槽要跳(tiao)高）

第四講 職場叢林，適者生存
一、咖啡心態，積極融入
二、消除過敏體質，耐得人生磨礪
三、學會能屈能伸（從潛龍勿用到飛龍在天）
四、不做孤獨的墾荒者
五、咬牙度過關鍵期：半年(nian)容易(yi)一年(nian)難(nan)

第五講 沒能力再沒態度，你憑什么混職場？
一、職場頭三年，靠什么成功？
二、能力跟不上，態度又不好，你有什么籌碼與社會談判？
三、順利渡過職場(chang)“磨合期(qi)”

第六講 積極心態，擁抱未來
一、抱怨不如改變，生氣不如爭氣
二、屏蔽消極影響
三、主動溝通，放下心理包袱
四、不要活在別人的世界里
五、沒有人歧視你，除非你自己
六、不要讓自己“太受傷”
七、職業發展的(de)初期，你*的(de)目標就是成長

職場心態培養培訓