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國學與情緒壓力管理

課程背景：
   現代職場生涯中，工作壓力很大，從精神的、體力的、自身的、家庭的、社會的各種壓力都讓人快無法呼吸。精神疾病、腸胃病痛、晚上失眠的人群是越來越多。。。
    如果在快(kuai)節(jie)奏的(de)(de)都市生(sheng)活(huo)中(zhong)讓(rang)心(xin)靈更(geng)(geng)(geng)(geng)安靜，讓(rang)人的(de)(de)煩惱能(neng)更(geng)(geng)(geng)(geng)少一(yi)些(xie)(xie)，讓(rang)人的(de)(de)心(xin)情(qing)更(geng)(geng)(geng)(geng)積極一(yi)些(xie)(xie)，讓(rang)自己(ji)的(de)(de)生(sheng)活(huo)更(geng)(geng)(geng)(geng)加充(chong)滿正能(neng)量。

課程受益：
從古(gu)代國學(xue)經典的智(zhi)慧之(zhi)中，去尋找(zhao)解決之(zhi)道，凈(jing)化心(xin)靈、放下自在、輕松(song)愉悅(yue)，既學(xue)習西(xi)方的心(xin)理學(xue)，又學(xue)習中國的心(xin)理學(xue)，中西(xi)合璧更完美、更健康。

培訓對象：各級管理人員、對國學感興(xing)趣(qu)人群

課程大綱 ：
一、正確認識壓力（坦然相對）
1、請問什么是壓力？
2、壓力是現代人所特有的嗎？
3、壓力是如何產生的？根源是什么？
4、壓力與情緒是何種關系？
5、古(gu)今中外如何管(guan)理壓力(li)？

二、感悟國學、認識自己（先修內圣）
1、孟子如何看待困難
2、莊子、老子如何看待所謂的“成功”
3、易經的哲學思想如何看待成敗與得失
4、毛主席如何看待挑戰與困難
5、*主(zhu)席(xi)笑談曾經的壓力

三、如何應對壓力（吾日三省）
1、決定事物成敗的三大要素：天、地、人（盡人事待天意）
2、活在當下的思維：掌控過去，決勝未來，應用當下
3、禪與道的智慧：世間智慧、出世間智慧、入世間智慧
4、讓事物變的可控，而非意外；變偶然為必然
5、掌握不(bu)(bu)變(bian)的的大法則：不(bu)(bu)易(yi)(yi)、簡易(yi)(yi)、變(bian)易(yi)(yi)

四、認識他人、溝通應對( 和者天下)
1、認識他人的情緒與現狀---微表情
2、了解對方的性格與未來----知人之術
3、明確相對的溝通方式與策略---溝通三步曲
4、萬法歸于一的溝通交流本質
5、打造戰無不勝的五行*組合----------金(jin)木水火土

五、珍惜緣份、萬物有緣（緣份天定）
1、天與不取，反受其亂，既來之則安之，且行且珍惜
2、思考為何企業高層的矛盾重重、乃至反臉-----兄弟成敵人？
3、有物混成的道法思想與避免矛盾的發生之法
4、高一點爭強好勝、好爭------和氣生財
5、讓組織進化有序(xu)、團(tuan)結(jie)和(he)諧的領導力訓練五大(da)層次(ci)

國學與情緒壓力管理