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構建美麗心態

【課程前言】
地球只有一個，個體卻有不同的內心世界。有的人的世界是灰色的，有的人的世界是
彩色的，有的人的世界是單調的，有的人的世界卻是復雜的；有的人的世界只有一個人
，有的人的世界是天下所有的人。
任何人、事、物都是中立的，只是我們看待它的角度不同而已。同是一條河流，哲人
看到后說：人不可能從同一條河流中經過。圣人看到后感慨道：逝者如斯夫，不舍晝夜
！水利學家看到后會對它的流水量、含沙量、水文情況做個分析；詩人經過會抒情道：
 所謂伊人，在水一方。
積極的人經歷的任何人、事、物都是用來成就自己的。而消極的人經歷的任何人、事
、物都是用來毀滅自己的。 構建好我們的世界，打開我們的世界之窗，讓它陽光普照，
鳥語花香！
改變從“心”開始！兩個字：靜和凈。
本課程通過極富啟發性的教學案例和講解，從心靈深處和學員進行碰撞，激發學員的
慧根，并做出積極的改變，從而使學員在日常生活和企業工作中，能夠擁有積極陽光的
心態，緩解釋(shi)放掉各種外在(zai)的(de)、內在(zai)的(de)壓力，構建安(an)靜、安(an)寧、安(an)穩的(de)心理結構。

【課程對象】
1. 企業所有員工
2. 尋求積極、美麗心態的人士
3. 尋求改變的的人士
4. 尋求幸福(fu)人生的人士(shi)

【課程大綱】
一、我們的心在哪里？如何尋找我們的內心？
1、夢由心生，循夢索心
2、睡眠質量檢測法
3、安全感檢測法
4、生(sheng)活習慣檢測法(fa)

二、哪些心思阻礙了我們的心靈發展？
1、癌癥性格——攀比心和嫉妒心
2、孤芳而自賞——嚴重的自戀
3、貪婪的蛀蟲——自私自利
4、受害者的心態——嗔恨心
5、隔膜的建立——懷疑心
6、痛苦的情緒——追求*公平
7、難舍的習慣——追求*完美
8、中國人的頑疾——在乎他人評價
9、人際關系的障礙——溝而不通
10、過(guo)分的危機(ji)感(gan)——風險放大論(lun)

三、如何剔除被污染的心境？
1、了解宇宙規律
2、冥想、止語、內省的力量
3、大自然、古典音樂、經典、茶藝、舞蹈、樂器等等對心靈的凈化作用
4、“善良(liang)”是最(zui)好的良(liang)藥

四、如何獲得恒久的快樂？
1、我是誰？
現場小活動：個性測試調查
2、接納現實
3、應對情緒反芻
4、積極的思維模式
輸入正能量 （視頻觀賞）
5、良好的心態
6、平衡我們的生理機能
7、和諧的人際關系
8、幽默療法
9、放松技術
10、管理好我們的時間

五、*思考——什么是人生幸福
1、自尊自愛的人生
2、清晰的設定目標和高效的履行職責是你幸福的載體
3、改變自己方能改變世界
威斯敏斯特教堂的墓碑銘言
4、理解生命的內涵和外延
視頻(pin)：喬(qiao)布斯(si)關于生命的(de)演講

構建美麗心態