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中國企業培訓講師
職場幸福力提升
 
講師:曾詩斯 瀏(liu)覽次數:2705

課(ke)程描(miao)述INTRODUCTION

職場幸福力提升培訓課

· 入職員工

培訓講師:曾詩斯    課程價格:¥元/人    培訓天數:2天   

日程安(an)排SCHEDULE



課程大(da)綱(gang)Syllabus

職場幸福力提升培訓課

課程背景:
員工長時間做單一工作,內在驅動力不足,積極性和幸福感降低;積極進取,卻不懂如何制定公司和個人年度、月度目標,時間管理混亂;職場關系緊張,不懂如何與上司及同事溝通,導致效率低下。面對激烈的職場競爭、生活壓力、人際關系沖突,很多職場人士,常常感到擔憂、焦躁、惶恐,企業的員工職業競爭力日趨下降。重視員工心態管理,幫助員工建立正確的職場、生活觀念,并且給予具體的方法指導,已成為企業管理者必須面對的問題。
本(ben)課程內容將(jiang)從思維(wei)模式、自我發展、人際(ji)關系、工作(zuo)意義四個方面(mian)解決以上問題。讓(rang)員工找到(dao)內在(zai)驅(qu)動力(li),提升個人與組(zu)織的(de)工作(zuo)效率,幫助企業打造(zao)具有凝聚力(li)的(de)團隊。

課程收益:
.建立積極、正向的思維模式,以良好心態應對工作挑戰;
.以科學的方法管理目標和時間,高效完成工作任務;
.掌握與各種風格同事溝通的技巧,建立高效團隊;
.在工作中找到意義,發現自身核心驅動力;
.全面提升企業(ye)員工職(zhi)業(ye)競爭力

課程時間:2天,6小時/天
課程對象:企業中基層員工
課程方式:課(ke)堂(tang)講解(jie)、案例分(fen)析、角色扮演、情景模(mo)擬、視(shi)頻分(fen)析

課程大綱
課程導入:你說理解的幸福?
第一講:思維模式——自我成長
一、思維決定人的心態與行動
1.思維影響行為,行為帶來結果
2.模型:思維——行動——結果
案例:同一件事的不同想法
視頻:思維模式
討論:有哪些因素,會影響一個人思維模式的形成?
二、思維模式的決定因素
1.遺傳影響——基因、性別等
2.內部因素——年齡、興趣等
3.外部因素——文化、家庭等
4.組織因(yin)素——角色、地(di)位等

三、正確思維模式三要素
1.普世價值
2.社會大勢
3.期望結果
互動:專注于你真正想要的?
視頻案例:視頻里人物的表現,他想要什么?
案例:情緒波動時的暫停鍵
四、如何改變思維模式
1.自我學習成長
2.自我反省總結
3.向導師學習
五、影響圈與關注圈
1.影響圈與關注圈的概念
討論:清單分別屬于影響圈還是關注圈
2.關注圈、影響圈、交界的區別
3.影響圈:能夠改變的事情
4.關注圈:不能改變(bian)的(de)事情(qing)

六、行為產生路徑:事件——情緒——行動
1.分析缺少的一個環境:故事
視頻案例:老板為什么這么惱火呢?
視頻案例:解釋全部的路徑
案例:一個故事說明行為產生路徑
2.行為產生路徑:事件——故事——情緒——行動
3.主導自己的故事,塑造陽光心態
互動:分享個人思維模式改變心得
互動練習:一念之轉
4.總結思維(wei)模式

第二講:自我發展——高效工作
視頻案例:人不能同時做好兩件事
一、個人成就事件
1.專注的重要性
討論:個人三大成就事件是?
二、圓方規劃圖
1.人生規劃圖三步驟
1)上一年度的滿意度
2)第二年度的提升
3)制(zhi)定新年度目標(biao)

三、時間管理矩陣
1.時間管理矩陣四個象限
1)重要緊急
2)重要不緊急
3)不重要緊急
4)不重要不緊急
視頻案例:時間管理矩陣講解
練習:生活和工作中四象限的區分
2.四個象限的詳細區分
3.效能與效率
4.時間管理的邏輯
1)番茄工作法
2)專注力提升法
5.自(zi)我成長的方式與渠(qu)道

第三講:人際關系——職場和諧
一、DISC行為風格
案例:《西游記》人物片段
測試:DISC個人測評
1.DISC理論介紹
2.個人測評報告分析
3.四種典型人際溝通風格
變色龍
4.唐僧師徒四人類型分析
討論:四種風格的正向價值
討論:如何與不同風格同事有效溝通
5.溝通的白金法則
二、情感賬戶
1.存款的行為
2.提款的行為
案例:存款、提款事件分享
練習:情感賬戶評估練習
3.行(xing)為的定(ding)義取決(jue)于接收方

三、自我情緒管理
1.自我管理就是情緒控制
1)情緒的感性和理性傳遞
2)對情緒的四個處理方法
2.自我管理的四大方法
1)放下評判
2)讀懂自己的感受
a無意視盲
b不知道自己不知道
c痛苦與改變
d接受與等待
互動:讓員工痛苦和讓員工感受到痛苦是不是一回事?
3)不要被別人勾到
案例:我(wo)如何回應學員的挑釁

四、雙贏思維
1.人際溝通六種思維模式
2.六種思維模式的區別
視頻案例:從《扳手腕》看雙贏的重要性
3.如何做到雙贏
1)平衡勇氣和體諒
2)提升勇氣與體諒的策略
3)實現雙贏的具體方法
4)雙贏協議
案例:雙贏協議
總結:人際關系
團(tuan)隊游戲:荒島余生

第四講:工作意義——幸福人生
一、個人使命宣言
1.生活的四種態度
2.幸福公式
工具:《個人使命宣言》
視頻案例:八十歲生日晚宴
二、“職業價值觀”探索
1.對職業的不同認識
2.工作價值觀量表
總結:自己(ji)的核心價值觀(guan)

職場幸福力提升培訓課


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    參加課程:職場幸福力提升

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