塑造擁有陽光心態和正能量的好員工
講師：羅建(jian)華 瀏覽次數：2541
課程描述INTRODUCTION
陽光(guang)心態和正能量培訓
培訓講師：羅建華
課程價格：￥元/人
培訓天數：1天
日程安排SCHEDULE
課程(cheng)大綱Syllabus
陽光心態和正能量培訓
課程大綱(gang)：
開始篇
一、開班、破冰
班主任(ren)/助教(jiao)開班
培訓組織者/公司高層宣(xuan)導
講師介紹
破冰(bing)活動
二、團隊組建
分組活(huo)動
獎懲措施(shi)
培訓公(gong)約及簽字：以管理的方式(shi)上此課程，在課堂中(zhong)學(xue)會科學(xue)管理
實操篇
一、對(dui)陽光心態的理解(jie)
序(xu)言：什么是(shi)健康(kang)？
1、健康的作用和(he)內容
2、心態的(de)力量
3、陽光心態的理解
二、塑造陽(yang)光心態的(de)六(liu)大工具
1、工(gong)具之一：主動積極
a.改(gai)變(bian)態度：改(gai)變(bian)不了(le)事(shi)情，就改(gai)變(bian)態度
b.老板心態：不(bu)(bu)依賴、不(bu)(bu)等待(dai)、不(bu)(bu)懈怠
2、工具之(zhi)二：堅持不懈
a.生命是(shi)(shi)一(yi)(yi)個過程，成功也(ye)是(shi)(shi)一(yi)(yi)個過程
b.注重積(ji)極因素，享(xiang)受(shou)過程
c.在競爭中享受(shou)快樂
案例分析：如何理解“經歷了風(feng)雨仍不見彩(cai)虹？”
3、工具之三(san)：把握現在
a.過去不可重回，未來難以預料
b.把握今(jin)天，活在當下
c.把握現在(zai)，成就未來
4、工具(ju)之四：轉(zhuan)變自我
a.不能(neng)改變環境就適(shi)應環境
b.不能改變(bian)別人就改變(bian)自己
c.學會放棄，學會寬容
案例分析(xi)
5、工(gong)具(ju)之五：心存感(gan)恩
a.充滿愛心(xin)
b.心存感恩
共(gong)同分享：胸懷(huai)感恩心
6、工具之六：合(he)作共贏
a.欣(xin)賞他(ta)人(ren)(ren)，助人(ren)(ren)為樂
b.學會分享，團隊合作
c愛(ai)國(guo)愛(ai)家
案例(li)分析：如何做大(da)蛋糕
三、展現陽光心態
a.良好的職業形象
b.規(gui)范的動(dong)作行為
c.表(biao)情陽(yang)光燦爛
情景模擬：陽(yang)光心(xin)態從內而(er)外
四、情緒管理(li)與壓力管理(li)
1、什么(me)是(shi)情緒(xu)管理(li)與壓(ya)力(li)管理(li)
2、壓力的來(lai)源
家(jia)庭工作(zuo)社會個人
案例分析：選(xuan)擇大于(yu)努(nu)力
共(gong)同分(fen)享：如何走(zou)自(zi)己的路(lu)，獲得家庭支(zhi)持
3、如何(he)控(kong)制情(qing)緒緩(huan)解壓力
（1）分析問題的(de)根源
（2）重新審(shen)視制定目標
（3）制訂時間管理計劃
（4）改善人際關系(xi)
（5）調(diao)整(zheng)自(zi)我心(xin)態
（6）珍惜(xi)身體(ti)健(jian)康
一、成(cheng)功壓力管理的(de)七項修煉
1.「一心」：一心一境
2.「二(er)隨(sui)(sui)」：隨(sui)(sui)緣(yuan)不隨(sui)(sui)性、用(yong)心不用(yong)力(li)
3.「三好(hao)(hao)」：做(zuo)好(hao)(hao)事、說好(hao)(hao)話(hua)、存好(hao)(hao)心
4.「四凡(fan)(fan)」：凡(fan)(fan)事(shi)往好(hao)處想、凡(fan)(fan)事(shi)向正面想、凡(fan)(fan)事(shi)替別人(ren)想、凡(fan)(fan)事(shi)朝樂觀想
5.「五養(yang)」：生活要(yao)規律調養(yang)、身體要(yao)保養(yang)、心理要(yao)修(xiu)養(yang)、靈性(xing)要(yao)培養(yang)、飲食(shi)要(yao)營養(yang)
6.「六有(you)」：眼中(zhong)(zhong)有(you)淚、耳中(zhong)(zhong)有(you)聲、鼻中(zhong)(zhong)有(you)味、舌(she)中(zhong)(zhong)有(you)覺、身中(zhong)(zhong)有(you)感、意中(zhong)(zhong)有(you)愛
7.「七放」：放慢腳步、放松(song)心情、放低姿態、放寬心胸(xiong)、放廣視野、放大(da)情愛、放長時(shi)空
二(er)、成(cheng)功壓(ya)力管(guan)理的(de)行動策略
1.用欣賞眼光看世界/打(da)開心靈視野
2.逆向思(si)考(kao)反向操作/突破習慣思(si)考(kao)
3.發揮蓮花柔軟(ruan)精神/保持身心平衡(heng)
4.善(shan)用幽默風趣技巧(qiao)/轉換心(xin)智模式
5.尋求社會支(zhi)持
互動(dong)式角色演(yan)練
您的實踐計劃
陽光心態和正能量培訓
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/235767.html
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