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公眾表達與演講技巧培訓

【課程背景】
上臺講話 你是這樣嗎？
.快輪到自己發言時越來越緊張；
.一開口大腦一片空白或斷電卡殼；
.說話不能感染人；
.私下溝通游刃有余，臺上講話緊張忘詞；
.準備的挺好，上臺總是丟三落四；
.陌生環境(jing)講話恐懼、怯場。

【課程收益】
.“五重大禮”有效控制講話緊張；
.提升自信心，著裝、體態、站姿、臺風落落大方；
.提升公眾形象，講話有節奏、有感染力；
.提升可信度，目光表情有交流感、親和力。
【課程對象】
企業中高層管理人員、公務員、公眾人物、市場營銷、銷售精英、業務經理、具有演講需求的人士。
【課程時長】 3小時/半天
【課程老師】王志強(qiang)  老師

【課程大綱】
第一講：克服緊張  建立自信
通過對體態、目光、手勢、眼神、表情的訓練，給觀眾留下“可信的第一印象”。在講話前90秒內，用體態語言的魅力，達成與觀眾相互信任與賞識的內在評價。
一、演講訓練從為什么演講開始
1、為什么演講，演講者的動機、觀點決定演講的效果與影響力；
2、從聽眾出發，用利他的信念，傳遞一個值得傳播的觀點；
3、從工作需要出發，職責擔當、受到邀請、主動分享。
二、演講訓練從克服緊張，建立自信開始
1、建立自信 克服緊張的方法
①、對自己的期望值過高：
識別兩個誤區，掌握文字表達與口頭表達的不同
②、對結果的過分關注：
找出生理層面與心理層面對講話的影響，將講話結果與講話過程進行轉移
③、游離于群體之外所造成的恐懼
識別孤雁離群的效應，找到錨點，增強自信
④、揮之不去的自卑心理
列出消極的自我評價，建立內外平衡的自我評價體系
⑤、不容忽視的被情緒感染
論證條件反射的作用與錨點法相結合，穩定情緒從容自信
【即時演練】：參訓人員上臺“2分鐘”訓練，講師詳細記錄和精細點評；分析演講狀態，樹立個性演講風格；
【訓(xun)練方法(fa)】：學(xue)員(yuan)體驗“你所不知的我”的展示訓(xun)練

第二講：體態訓練 規范得體
1、通過場景訓練改善松松垮垮  扭捏作態 缺乏謹慎  萎靡不振的狀態，達到站要直 立要穩 頭要正 肩要平的效果；
2、男士女士學會在正式場合，得體的著裝與規范的站姿、站位要領。
【即時演練】：參訓人員上臺“1分鐘”訓練，講師詳細記錄和精細點評；分析演講狀態，樹立個性演講風格；
【訓(xun)練方法(fa)】：學員(yuan)體驗(yan)主講人上場“三定(ding)位”法(fa)則訓(xun)練

第三講：目光訓練  強化交流 
通過場景訓練改善不敢看（躲避目光）不會看（不知看那）目光游離（心里發毛）的狀態，實現面對聽眾敢看、會看，掌握與聽眾目光交流“有禮相送”的法則，進一步緩解內心緊張。
【即時演練】：參訓人員上臺“1分鐘”訓練，講師詳細記錄和精細點評；分析演講狀態，樹立個性演講風格；
【訓(xun)練(lian)方法(fa)(fa)】：學員體驗目光(guang)交流“十六字法(fa)(fa)則(ze)”“有禮(li)相送(song)”法(fa)(fa)則(ze)訓(xun)練(lian)

第四講：表情訓練 親切自然
通過場景訓練改善在重要場合、大人物面前表情僵硬、冷漠無表情的狀態，實現展示自我，找到忘我表達的感覺，掌握表情訓練的“四種表情”；從“不敢講”到“我想講”，用表情語言傳遞親和自信的效果。
【即時演練】：參訓人員上臺“1分鐘”訓練，講師詳細記錄和精細點評；分析演講狀態，樹立個性演講風格；
【訓練(lian)方法】：學員(yuan)體驗“四(si)種表(biao)情”法則訓練(lian)

第五講：手勢訓練 應用*
掌握當眾講話常用的“四種手勢”的場景訓練，改善拘謹呆板沒有手勢、手勢太快太雜、手勢沖突的狀態；會用手勢豐富表達，避免眾人面前拘謹呆板。
【即時演練】：參訓人員上臺“1分鐘”訓練，講師詳細記錄和精細點評；分析演講狀態，樹立個性演講風格；
【訓練方法(fa)】：學員體驗“四種手勢(shi)”法(fa)則訓練

第六講：聲音訓練 自信交流
通過場景訓練改善聲音小、聲音顫、聲音平、聲音大的狀態，實現用有聲語言傳遞有感染力的語速、語氣、語調。
備注：
【即時演練】：參訓人員上臺“1分鐘”訓練，講師詳細記錄和精細點評；分析演講狀態樹立個性演講風格；
【訓練方法】掌握聲音訓練“三部曲”，深層驅逐講話恐懼
【案例(li)解析】視頻欣賞”“建國大(da)業、大(da)軍(jun)師(shi)”的啟(qi)示(shi)

課程用時及總結評估
1、課程用時：半天（理論講授50％、實戰演練40％、經驗分享5%、答疑5％）；
2、查缺補漏：結合學員個性需求和提出的問題，有針對性的解答和反饋；
 3、課(ke)程(cheng)總結 ：課(ke)程(cheng)要點回顧與關鍵點總結，安排課(ke)程(cheng)評估。

公眾表達與演講技巧培訓