女性魅力之均衡藝術
講師:祁娜 瀏覽次數:2593
課程(cheng)描述INTRODUCTION
北京魅力女性課程大綱
培訓講師:祁娜
課程價格:¥元/人(ren)
培訓天數:2天(tian)
日程安排SCHEDULE
課(ke)程大綱Syllabus
北京魅力女性課程大綱
課程特色:
運用焦點解決(Solution Focus)解決問題(ti)的新(xin)范式,
關注學員能力(li)和對未來的希望作為問(wen)題求解的基調,
強調澄清未來、調動自身優勢、前進(jin)一小步;
課(ke)程(cheng)圍繞“達(da)成合約”、“探索期(qi)待”、“尋找(zhao)例外”、“確認進步”和“總結反饋”經典思路,
使(shi)學員轉(zhuan)變魅力女性的觀念、提(ti)升*、創建良好人(ren)際(ji)關系、提(ti)升均衡藝術的女性魅力。
學員收益:
課程凸顯了“相(xiang)互尊重的(de)(de)重要性(xing)”、“學員主觀能(neng)動性(xing)的(de)(de)價值”、“均(jun)衡藝術帶來(lai)的(de)(de)內心(xin)動力”,
形成(cheng)了一種以“積極(ji)正(zheng)向、筑夢踏(ta)實(shi)”為獨特魅(mei)力的均衡思維方式。
課程(cheng)內容:
第(di)一(yi)天:
一、女性均(jun)衡“自我(wo)品牌魅力”
1、喜(xi)歡做自己——締造生命的奇跡
A、個人品牌增值對(dui)中(zhong)國(guo)女性的真實意(yi)
B、中(zhong)(zhong)國主流價(jia)值(zhi)體系中(zhong)(zhong)的八個檔次的女(nv)性
C、女(nv)性均衡(heng)品牌管理故事
2、均衡——擁有幸福的源泉
A、建立自己明確的人(ren)生承諾(nuo)
B、建立(li)精神世界強(qiang)大的(de)自我均(jun)衡能力
C、身體(ti)均衡(heng)管理(li)秘訣
3、增值——持久(jiu)和優雅的(de)幸(xing)福到來
A、女(nv)性(xing)均衡(heng)個人品牌識別系統
B、別拿你幸福的(de)標尺衡量我的(de)生活
C、寧(ning)愛真(zhen)小人,不選偽(wei)君子(zi)
二、女性(xing)均衡“形(xing)象風格魅力(li)”
1、色(se)彩——視覺的(de)第(di)一沖擊力
A、人(ren)體色與服飾色彩匹(pi)配關系(xi)
B、色(se)彩的搭配藝(yi)術
C、職(zhi)業衣(yi)櫥必備三色彩
2、款式——穿出個(ge)人的(de)服飾風格
A、五(wu)大款式風格型人的形(xing)象特點
B、依靠萬(wan)能(neng)搭配必備的(de)單品款式
3、妝面(mian)(mian)——“女人味”妝面(mian)(mian)的幾大方(fang)法(fa)
A、“女(nv)人味(wei)”妝面――粉墨登(deng)場
B、化妝的細節決(jue)定化妝成敗
4、配飾(shi)——畫(hua)龍點睛
A、五大類型(xing)整體(ti)配飾的搭配推薦
B、珠寶(bao)與絲巾的魔(mo)法
三、女性(xing)均衡“高(gao)貴氣(qi)質魅力”
1、優雅的肢體語言
A、婷婷玉立——站(zhan)如荷(he)
B、沉淀韻(yun)味——坐(zuo)如竹
2、親和的(de)表(biao)情(qing)配(pei)合
A、男人(ren)眼(yan)中女人(ren)最迷人(ren)的(de)微笑
B、自信女人(ren)的氣質構(gou)成(cheng)
四、女性均衡“職場處事魅力”
1、職場處事之心態定位
A、精(jing)彩回(hui)眸(mou)職業女性典范之處(chu)事藝術(shu)
B、職(zhi)場處(chu)事的六(liu)大(da)核心(xin)(xin)心(xin)(xin)態
2、職場處事之(zhi)六合原(yuan)則(ze)
A、職場“六(liu)合(he)”之“對上”關系
B、職場“六合”之“平級”關系(xi)
C、職(zhi)場(chang)“六合(he)”之“對(dui)下”關系
3、職場處事之溝(gou)通技巧
A、溝通法寶——“望、聞、問、切”
B、溝通效果(guo)——投其所(suo)好
第(di)二天:
詢問(wen)什么(me)變好了?
提高刻度化評分。
沒有好轉(zhuan)時發生(sheng)了什么?
進一步課程(cheng)。
五、女性(xing)均衡(heng)“大情小(xiao)愛魅力”
1、 世間女(nv)人經典傳(chuan)奇故事(shi)
A、德雷薩(sa)修(xiu)女——世界和平者(zhe)的大愛
B、奧黛麗·赫(he)本——墜入凡間的天使
C、戴(dai)安娜——贏得全世界(jie)人(ren)的(de)愛
D、海倫(lun)·凱勒——傳奇般(ban)的一生
E、可(ke)可(ke)·夏奈(nai)兒——生命中筑起幸福
2、夫妻之間情愛技巧
A、愛情保鮮(xian)術
B、相夫有(you)方(fang)
C、馭夫(fu)有術(shu)
D、做應(ying)對感情風波的(de)高手(shou)
六(liu)、女(nv)性均(jun)衡“家庭關系魅力(li)”
1、家(jia)和萬事興——巧妙(miao)處理(li)婆(po)媳關系
A、尊(zun)重化諒解
B、距離產生(sheng)美(mei)
C、親(qin)近的(de)肢體親(qin)近的(de)心
2、男孩(hai)窮養(yang)女孩(hai)富養(yang)
A、90后、00后獨生子女特征(zheng)
B、幫孩子制訂(ding)目標——學前年(nian)齡(ling)段(duan)
C、成長藍圖中目標提示法——小學年(nian)齡段(duan)
D、父(fu)母榜樣(yang)的力(li)量——中小學(xue)年齡段
E、孩子的性(xing)格評定(ding)與解(jie)析
3、家(jia)庭生(sheng)活情(qing)趣小竅門
A、更換色彩變換心情
B、錦上(shang)添花的家(jia)居擺件
C、找時間逛“宜(yi)家”
七、女性(xing)均衡“健康養生魅力(li)”
1、《黃帝內(nei)經(jing)》之中國式(shi)養生(sheng)
A、魅力(li)女人四季養生(sheng)法
B、人身(shen)三寶——精、氣、神
C、不同體質人的養生方法
2、五(wu)年養生換容顏(yan)
A、心(xin)情(qing)締(di)造(zao)美麗神話
B、呵(he)護肌膚凝如雪
C、延(yan)緩衰老的小(xiao)技巧
3、女人特殊時(shi)期特別(bie)關(guan)愛
A、做經期里的(de)百分百女人
B、要寶寶也要美(mei)麗(li)
C、產后保養——讓昔日容顏(yan)重(zhong)現
D、呵(he)護自己——讓(rang)美麗在更年期綻放
八、女性均衡“品(pin)位修(xiu)養魅力(li)”
1、極盡奢(she)華的夢想——珠(zhu)寶
A、珠寶見證驚世駭俗的愛情
B、珠寶的價值分析與市售珠寶類型
C、世(shi)界珠寶奢侈(chi)品(pin)牌故(gu)事
2、世界(jie)名畫鑒賞——藝術與品味(wei)的融(rong)合
A、世界上最古老的圖畫
B、文(wen)藝復興“三杰”——拉斐爾、米開(kai)朗基羅、達芬奇
C、后印象派(pai)——文(wen)森(sen)特·凡·高
D、非物象(xiang)畫派——巴勃羅·畢加索
3、葡(pu)萄(tao)酒鑒賞——氣氛與感官的(de)享受
A、葡(pu)萄酒的(de)種類
B、飲(yin)用葡(pu)萄酒的藝術
C、葡萄酒的禮儀
4、世界名表鑒(jian)賞——腕上風情
A、經典名表“品牌故事(shi)”----*的(de)誘惑
B、腕表的“材(cai)料(liao)和結構”——卓越(yue)品質(zhi)
C、名表的(de)“收藏和鑒別”方法(fa)
九、女(nv)性均衡“情商管(guan)理魅力”
1、自我情(qing)緒管理
A、自我情緒的識別與解析
B、合理情(qing)緒療(liao)法ABC
C、沒有(you)不好(hao)的情緒只(zhi)有(you)不會運(yun)用情緒
D、情緒的自我暗示與激勵
2、做(zuo)識(shi)別他人情緒的(de)高(gao)手
A、角色轉換(huan)與情緒表現(xian)
B、言(yan)語中流失的心理秘密
C、豐富無聲的身體語(yu)言
3、情商造(zao)就影響力
A、給予+給予的(de)方式=真(zhen)正的(de)給予
B、人際交往朋(peng)友(you)圈的建立與維護
C、搭建自己的社(she)會支持系統
D、贏得歡迎的妙(miao)招
E、情商的修煉在于細節
十、焦點解(jie)決之公眾演(yan)講總結反(fan)饋
1、規(gui)劃最(zui)后的三十分(fen)鐘
2、欣(xin)賞(shang)式(shi)強(qiang)化
3、關于嘗試的建議
4、做點不一樣的(de)
5、實(shi)練習
祁娜老師簡(jian)介
專業經歷:
北京大學心理系(xi)研究生(sheng)
國家注(zhu)冊二級心理咨詢師
焦點(dian)解決(jue)短期治療(liao)(SFBT)心理咨詢師
*人力資(zi)源協(xie)會(SHRM)會員
中國職業(ye)經理人協會培(pei)訓專(zhuan)業(ye)委員會委員
四年摩(mo)托羅(luo)拉(la)(中(zhong)國)電(dian)子有(you)限公司企(qi)業內訓師
GREAT 管理(li)咨(zi)詢(xun)公(gong)司(si)高級講師
*通用咨詢有限(xian)公司(si)高級(ji)培訓師
四(si)年正恒清源科技(ji)有限公司營(ying)銷(xiao)副總(zong)經理
六(liu)年(nian)雅致人生管理顧問(wen)有限公司資(zi)深講師
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北京魅力女性課程大綱
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