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卓越女性與傳統文化課程培訓

【課程背景】
人生如蓮，幸福是浮在水面上的那朵看得見的花，蓮花初綻，動人心魄，觀者如云。豈知絢爛芳華的背后是日積月累的潛心修煉。女人的態度、氣度和底蘊的厚度，就像睡蓮中的根本和養分，雖然看不見摸不著，卻決定著人生能否最終開放出幸福的花朵。幸福來自于人的一種心境、一種態度、一種認識。實現個人魅力，成就美滿家庭、展現社會價值，是所有女人夢想的完美人生，是女人追求的幸福人生。成就自我、實現小我、修煉大我，最終練就真我，如此卓越女性，必是幸福女人！
我們與時尚同行，為你塑造最適合自己的高雅形象，從精致妝容、駐顏之術到形體保養、服飾搭配，盡顯你魅力印象；我們與生活同行，為你傳授和美家庭的經營之道，從幸福婚姻、親子培育到家庭生活，彰顯你女性智慧；我們與社會同行，為你點亮綻放光彩的舞臺，從國際時政熱點、經濟趨勢到領導藝術、職場魅力，成就不平庸的你；我們與古典文化同行，為你培養*思想價值的文化底蘊，從傳統文化、國學智慧到文學藝術、養身之道，練就你獨具品味與修養的古典氣韻！
走進北大，我們與你同行，為你揚起幸福的風帆，從個人性格分析、陽光心態引導到儀態大方、優雅社交，助你啟航幸福人生！學完課程，你與幸福同行，看昨天名女人的幸福，談今天自己的幸福目標，走明天自己的幸福路徑，從此，幸福與你一路相伴，此刻，你們有一個共同的名字：幸福女人！
聚大千之美，凝個人神韻，點東方智慧，傳家業文明！
本課程依托北京大學歷史學系對中外女性文化研究的獨特優勢，以豐富精致的教學課程內容設計，憑借細致的觀察和深刻的思考，在真實世界里探索智慧底蘊，竭力讓每一位東方女性在競爭日趨激烈的時代中，找到屬于自己的魅力特質，令高于生活的文化理念延續在平凡多彩的日常生活當中。
在全球經濟(ji)飛速發展(zhan)的(de)(de)今天，活躍在各(ge)行(xing)各(ge)業的(de)(de)女(nv)性成功人(ren)士(shi)，正(zheng)在昭示著她(ta)們(men)細(xi)膩、果敢、慈(ci)善、容(rong)忍的(de)(de)博(bo)大胸懷，不(bu)斷為社(she)會(hui)創造奇跡。本(ben)項(xiang)目(mu)旨(zhi)在引導當(dang)代女(nv)性，成功經營家庭事(shi)業的(de)(de)同時，提升女(nv)性生命(ming)內涵價值，使(shi)更多女(nv)性獲得快樂健康、從容(rong)優雅、自信(xin)魅(mei)力、智慧美好的(de)(de)人(ren)生。

【課程大綱】
第一篇章：魅力女性塑造篇
核心導讀：走進北大，幸福女人，從魅力女性開始！
女性是社會*色彩的風景，魅力女性，更是社會的寵兒，她們有著精致的外表，時尚得體，品味高雅，風韻有加，有著由內而外散發出來吸引別人的氣質。
模塊一：性格分析
核心內容
1．了解自己和別人的性格
2．五種性格的優缺點
3．如何規避自己的致命缺點
4．如何與五種不同性格的人相處
5．女性性格自我塑造 模塊二：陽光心態
核心內容
1．女性心態與生活命運
2．建立陽關心態的八大技巧
3．女性生活方式選擇
4．關于積極心態的具體建議
5．設計陽關心態回報快樂人生
模塊三：得體形象
核心內容
1．美麗女性新說法
2．服裝搭配的時尚哲學
3．唯美女人的梳妝打扮守則
4．色彩搭配與個人四季色彩風格
5．打造屬于自己的形象品牌 模塊一：深度內涵
核心內容
1．女性不同年齡的魅力因子
2．創造魅力因子的方法
3．禪宗智慧與心靈修煉
4．以書潤心，滋養人生
5．發現自己不曾知道的潛力
第二課堂：北大精神及校史校園風(feng)采(cai)；班(ban)級(ji)聯歡；學期課程體系介紹(shao)等

第二篇章：智慧女性培養篇
核心導讀：和諧美滿的家庭是幸福女人的核心！
一個優秀的妻子是男人事業打拼、家庭經營的賢內助；一個優秀的母親是子女終身教育的良師益友，女人是家庭幸福持久的智慧源泉，整個社會向前發展的不竭動力。親子教育、家業平衡和傳承是保障家庭和諧的永動力，助你營造良好的家庭氛圍，從容應對生活中遇到的各種問題。
模塊一：和諧家庭
核心內容
1．風水與家居 
2．藝術鑒賞與家庭文化 
3．音樂與家庭文化 
4．旅游與家庭文化 模塊二：婚姻女王
核心內容
1．開啟女性心靈成長的智慧 
2．如何建設自己幸福的生活 
3．在婚姻中學習愛和成長 
4．幸福家庭的經營之道
模塊三：教育專家
核心內容
1．母親的功能 
2．如何理解和影響孩子 
3．青春期教育與成才引導 
4．不同時期母親如何呵護孩子心靈成長 模塊四：財富管理
核心內容
1．財富教育 
2．家庭理財 
3．投資規劃 
4．女性理財智慧
第二課(ke)堂：個人形象設(she)計大賽、旗袍秀晚會(hui)、戲劇舒壓表(biao)演輔導等(deng)

第三篇章：事業女性提升篇
核心導讀：幸福女人可以平凡但絕不平庸！
挖掘女性管理藝術和領導潛能，培養優秀的職場素質，提升卓越領導力，打造高效的團隊精神，提高企業的管理技能，拓展市場。
模塊一：職場特征
核心內容
1．女性領導者職業發展及成就
2．職業女性的職場危機和危機處理
3．角色沖突與職業障礙
4．"三高"女性心理危機如何化解
5．商務談判中的超級女生 模塊二：商務視界
核心內容
1．國際時政熱點與女性政治
2．全球經濟發展趨勢分析與中國經濟定位
3．產業經濟與區域發展
4．找準市場定位，改革與營銷相結合
5．女性企業家戰略新思維
模塊三：職場禮儀
核心內容
1．職業女性如何塑造個人形象
2．職業女性的工作儀態
3．職業女性的語言禮儀
4．使用名片的講究
5．掌握商務拜訪技巧，讓你備受歡迎 模塊四：領導藝術
核心內容
1．柔性管理的溫柔之術
2．管理者的溝通藝術
3．如何選對人、用對人、留住人
4．高效團隊管理與核心團隊建造
5．管理機制與激勵機制的有效結合
第二(er)課(ke)堂：個人風采展示，"小細節透露大秘(mi)密"工作坊(fang)等

第四篇章：古典女性學習篇
核心導讀：只有心靈不斷豐滿，女人才會持續幸福！
女性的美不僅在于美麗的外表，更在于淡定的氣韻和優雅的氣質；一個古典的女人靜若幽蘭，芬芳四溢，她不會隨著歲月流逝而漸失光澤，只會越發耀眼迷人。
模塊一：傳統智慧解讀
核心內容
1．儒釋道解讀人生際遇與人生境界 
2．禪宗智慧與心靈修煉
3．東方文化性格與思維模式 
4．周易哲學與生命輪回 
5．《四書》《五經》儒家經典賞析
6．詩經楚辭樂府與中國文學傳統 模塊二：中醫文化與養生
核心內容
1．中醫文化的哲學智慧
2．《黃帝內經》與現代養生之法
3．運動與養生
4．道法自然和達觀心態，道德經與養生
5．禪修養生-參禪打坐佛家養生功
6．藝術與養生
模塊三：經典文學魅力
核心內容
1．人文歷史與文學素養
2．唐詩宋詞元曲鑒賞
3．傳統文化與女性修養
4．中西文化比較 模塊四：古典文化傳承
核心內容
1．琴、棋、書、畫賞析
2．太極之養生之道
3．太極、瑜伽練習
4．古玩物鑒賞與收藏
第二課堂：太極禪云手體驗(yan)、禪修體驗(yan)、國(guo)學文(wen)化讀書(shu)會，養生會館(guan)深度體驗(yan)等

第五篇章：文化女性熏陶篇
核心導讀：女人的幸福是品出來的！
高端體驗，豐富人生，陶冶身心，頓悟智慧，凈化心靈。解讀人生困惑，提高藝術審美，幫助女性煥發獨特高雅的氣質，打造文化女性真正的精品生活。
模塊一：時尚與審美力
核心內容
1．國際時尚元素和潮流
2．高端社交與品位紅酒文化
3．插花與茶道藝術
4．玉文化與女人
5．聞香知心 模塊二：藝術品鑒賞與收藏
核心內容
1．中國藝術市場的歷史、現況及發展趨勢 
2．藝術品投資與市場法律法規
3．藝術品價值評估和行情分析
4．藝術品拍賣體驗
5．名瓷賞玩體驗
模塊三：奢侈品文化
核心內容
1．品牌歷史及淵源、流行趨勢
2．奢侈品鑒賞與收藏
3．奢侈品合理搭配 模塊四：文化之旅高端體驗
核心內容
1．游學考察參觀訪問
2．高端媒體深度接觸
3．藝術文化賞析
第二課堂(tang)：知名博物(wu)館(guan)參觀，稀世珍品(pin)現場把玩(wan)，中外音樂匯(hui)演，書法作品(pin)現場展等

第六篇章：優雅女性形成篇
核心導讀：女人，你可以擁有讓自己幸福的能力！
她舉止優雅、賞心閱目，待人處事落落大方，她用身體語言告訴你，她是一個時尚的、得體的、尊重別人、愛惜自己、懂得生活的女人，她的女性魅力和她的處事能力一樣令人刮目相看--這就是你我都值得擁有的。
模塊一：情緒管理
核心內容
1．女性常見心理問題解析與保健 
2．女性生理健康與睡眠管理 
3．女性心理生理與身心和諧 
4．女性壓力與情緒管理 模塊二：生活情調
核心內容
1．怡情養性盡在音樂中
2．尋覓自己的藝術風格
3．妙用香水點綴優雅
4．興趣愛好熏染獨特氣韻
模塊三：言談舉止
核心內容
1．神態展示靚麗女人的內心世界
2．聲音和表達
3．儀態端莊：站姿、坐姿、走姿、蹲姿
4．優美的手勢 模塊四：社交禮儀
核心內容
1．各種就餐禮節，吃出優雅女人味
2．女性的公眾禮節
3．熟知座次禮儀，做個懂尊卑的女子
4．非正式會議聚會的禮儀
第二課堂："真心話"主題班會，心理(li)咨(zi)詢沙龍(long)等

第七篇章：幸福女人完成篇
核心導讀：圓夢幸福女人！
女人要去經營自己的內在世界，幸福是自己給的，你有能力去愛，有能力一個人也快樂，這是最好的經營之道。千萬不要指望別人給你陽光和雨露。
模塊一：幸福女人經
核心內容
1．成功女人的魅力與影響力
2．你身邊的幸福女人知多少
3．幸福女人的心態
4．女性幸福哲學 模塊二：幸福我定義
核心內容
1．幸福女性"樂觀自信"認識觀
2．信仰、平等追求感
3．幸福女性"欲望"與"平衡"
4．樹立自己獨有的幸福觀
模塊三：創建幸福路
核心內容
1．成就幸福的好習慣
2．幸福女人的愛情觀
3．女人"糊涂學"
4．情緒自控幸福感 模塊四：幸福在啟航
核心內容
1．幸福生活智慧--學習感悟
2．"圓愛"系列微電影策劃及制作
3．幸福人生畢業匯報展
4．明日擁抱幸福再相聚
第二課堂：幸福之路結(jie)業典禮(li)，結(jie)業晚宴

卓越女性與傳統文化課程培訓