觀察身(shen)邊的(de)(de)大佬們(men)，包括(kuo)你(ni)的(de)(de)老板，混得(de)(de)不(bu)錯的(de)(de)同學，他(ta)們(men)往往保持高(gao)能量，每天精力充沛，積(ji)極高(gao)效，仿佛開了掛一樣(yang)，干啥都(dou)能成功。很多人覺得(de)(de)這些天賦(fu)自(zi)己(ji)算是沒機會了，但別(bie)急著否定自(zi)己(ji)。高(gao)能量狀態是可以后(hou)天培(pei)養的(de)(de)。
1、停止精(jing)神內耗。為什(shen)么(me)感覺力(li)不從心呢？因為你(ni)的精(jing)力(li)被分散了(le)(le)，別人(ren)沒有(you)回你(ni)消息，卻發了(le)(le)朋(peng)友圈，認識的人(ren)沒有(you)和你(ni)打招呼。同事聊天，提到了(le)(le)你(ni)的名字，在你(ni)深(shen)夜輾轉反(fan)側(ce)，難以(yi)入眠(mian)，琢磨他(ta)們的反(fan)應的時候，一(yi)(yi)天精(jing)力(li)全放(fang)在這些(xie)雞(ji)毛蒜(suan)皮身(shen)上。工作時候當然(ran)渾(hun)渾(hun)噩噩，不要在意太(tai)多人(ren)，這些(xie)人(ren)都會是你(ni)的負擔。你(ni)又沒有(you)讀心術，只要他(ta)們沒有(you)實(shi)質性(xing)行為，哎(ai)呦，又影響(xiang)不到你(ni)管(guan)那(nei)么(me)多干(gan)嘛，還有(you)不要把自己(ji)太(tai)當一(yi)(yi)回事。
2、關注(zhu)干一(yi)(yi)(yi)(yi)件(jian)事，高(gao)能(neng)量人(ren)(ren)最基本(ben)特質就(jiu)是專注(zhu)一(yi)(yi)(yi)(yi)段(duan)時間內高(gao)效完(wan)(wan)成一(yi)(yi)(yi)(yi)件(jian)事就(jiu)夠(gou)了(le)。他們(men)可不會(hui)做事的(de)(de)時候，一(yi)(yi)(yi)(yi)會(hui)滑到微博支點(dian)，滑一(yi)(yi)(yi)(yi)會(hui)兒(er)點(dian)進朋友圈，看看別人(ren)(ren)的(de)(de)動態(tai)，再點(dian)開對(dui)話框，和朋友閑聊幾句(ju)，你有(you)多長時間沒有(you)感受(shou)過那(nei)種忘掉時間狀(zhuang)態(tai)，不要想著高(gao)效率的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)心(xin)(xin)二(er)用(yong)，這樣(yang)哪件(jian)事都干不好，一(yi)(yi)(yi)(yi)件(jian)事干完(wan)(wan)再專注(zhu)一(yi)(yi)(yi)(yi)件(jian)事才(cai)是最有(you)效產出，可以關注(zhu)什么是心(xin)(xin)流。
3、鍛煉(lian)自(zi)己(ji)正向(xiang)(xiang)思考能力。比如(ru)一場(chang)面(mian)試，你如(ru)果抱著面(mian)不上(shang)的(de)態度，那就完了，你的(de)心態上(shang)就輸了，這(zhe)種自(zi)己(ji)嚇自(zi)己(ji)的(de)焦慮毫無(wu)意義，任何事情即便失(shi)敗(bai)，也是一次發現問題(ti)的(de)機(ji)會，并不代(dai)表自(zi)己(ji)差勁，正向(xiang)(xiang)思考才能遠離emo，多給這(zhe)些(xie)正向(xiang)(xiang)暗(an)示，你學(xue)會了嗎？
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