課程描(miao)述INTRODUCTION
總裁健康管理
日程安排SCHEDULE
課程大(da)綱Syllabus
總裁健康管理
課程背景:
有這樣一群人,他們管理著大大小小的企業,創造了很多的工作崗位,也創造了巨額的社會財富,與此同時,卻往往忽略了自己的健康,在功成名就的同時,也往往不得不面對疾病纏身的現狀。
《2016年中國企業家健康綠皮書》通過對6000余位企業家樣本數據的16類常見體檢指標異常進行分析,結果如下:高血壓:27.1%;高血脂:54.7%;高血糖:13.9%;超重肥胖:54.2%。全部明顯高于全國患病水平。四項指標均正常的比例僅為23.2%;即近八成企業家樣本人群存在心血管疾病隱患。
《企業高管英年早逝的六大死因》一文,對英年早逝的企業家死因作了詳細的整理,總共涉及到67名英年早逝的企業高管:
自殺,26人。心腦血管疾病,21人。絕大多數都是猝死,根本來不及搶救。有很多是因為運動不當(不科學的運動和鍛煉)釀成悲劇。癌癥,11人,平均死亡年齡47歲。其他疾病,9人,主要為慢性病并發癥和急性消化道出血等。
《中國知名企業高管19個月19人離世》這篇文章前些時候在企業家圈子中引起熱議。史玉柱、求伯君等紛紛發微博呼吁企業家們要珍惜生命。
在當今社會越(yue)來越(yue)多(duo)的(de)(de)企業(ye)高(gao)管們(men)(men)開始重新審(shen)視自己(ji)過去以財富、地位(wei)為(wei)導向的(de)(de)價值觀,他們(men)(men)越(yue)來越(yue)深(shen)刻的(de)(de)認識到事業(ye)的(de)(de)成(cheng)功不應以犧牲(sheng)健康為(wei)前(qian)提,而《總裁(cai)健康管理(li)》一課是企業(ye)家(jia)及(ji)企業(ye)高(gao)管等(deng)成(cheng)功人士必學的(de)(de)一堂(tang)課程,邁向健康的(de)(de)認知基礎。
課程時間:1-2天,6小時/天
課程對象:企業家、企業高管等高職位人群
課程方式:講授+互動+案例+實操練習+現場健康問題解決方案、現場疾病診斷治療!
課程(cheng)所需工具和設備:無(wu)線手持(chi)話筒(tong)、投影(ying)儀、音頻(pin)線、白(bai)板(ban)、白(bai)板(ban)筆、按(an)摩(mo)床一張(zhang)(推拿及穴位按(an)摩(mo)用)
課程大綱
第一講:企業家的健康認知
1. 生意VS身體
2. 新經濟環境下的新養生哲學
3. 健康≠體質≠飲食(shi)規(gui)律
第二講:企業家常見十大健康難題
1. 難題一:高度用腦導致大腦疲勞
2. 難題二:凡事操心導致心臟疲勞
3. 難題三:長期高強度工作導致身體多器官疲勞和早衰
4. 難題四:過于應酬導致五臟受損
5. 難題五:熬夜失眠導致多內臟受損
6. 難題六:長期出差導致頸椎腰椎勞損
7. 難題七:長期的生活不規律導致的四高
8. 難題八:運動不足或錯誤運動導致內臟功能減退
9. 難題九:長期積勞成疾導致猝死幾率增大
10. 難題十:精神(shen)壓力過(guo)大導致情緒消極厭世
第三講:企業家健康難題預防及調節
1. 失眠三大治療預防方式方法
2. 過度飲酒保肝的保健方法
3. 頸椎病(附:腰椎病)的三大原則與緩解的四大方法
4. 高血壓的三種緩解方法
5. 高血脂控制與緩解的四大秘訣
6. 高血糖及糖尿病的四大注意與五大緩解方法
7. 大腦疲勞緩解的四大方式方法
8. 心臟疲勞的調理及猝死預防
9. 全身疲勞與早衰應對措施與方法
10. 科學運動的理念與誤區
自由(you)提問時間:現(xian)場健康問題解決方案、現(xian)場疾病診斷治(zhi)療!
總裁健康管理
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