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有效的時間管理方法培訓

訓練目的:
1、人類進入二十一世紀，工作和生活節奏進一步加快，出現了更多的“忙茫盲”現象
2、做好時間管理，提升工作效率，提高生活質量
3、合理利用和開發(fa)時間的人(ren)，才懂得生命的真正意義

訓練收益:
1、了解時間管理的重要性，科學有效的管理時間
2、掌握實用的時間管理工具，做好各項工作計劃和實施
3、學會尋找自己的時間管理誤區，提升工作效率與生活質量
4、從內而外(wai)激發學員內動力(li)，呈現“用心工(gong)作、快樂(le)生活的”良(liang)好狀態

課程形式：講授法、案例討論與分析、現場演練、視頻感知、游戲參與、分組辯論、角色扮演等
課程對象：希(xi)望通過(guo)時(shi)間管理(li)來提高學習(xi)、工作效率的(de)人(ren)員，渴望能通過(guo)更有(you)效的(de)時(shi)間管理(li)來提高工作業績的(de)職場人(ren)士。

課程時間：一天（6小時）
第一部分 時間與自我管理的關系
一、感知：我的時間在哪里？
1、游戲：誰偷走了我的時間？
2、反思：自己為何總是“忙、茫、盲”？
3、互動：統計一天之中的自我時間
4、感知：尋找自己有價值的時間段
5、方案：日常的自我時間效率
二、列舉一天中自己的時間價值
三、展示自己的時間價值
四、自我檢查：8個問題
五、工具：個(ge)人(ren)能力(li)提升(sheng)計劃（提升(sheng)個(ge)人(ren)績(ji)效）

第二部分 時間寶貴
一、游戲+感知：時間生命線
二、討論：你的幸福在哪里？『工作中？生活中？或者？』
三、案例：有效溝通不是命令
四、解決突發性事件的三件法寶
五、如何找到原因？4W
六、實效工具(ju)：學會自(zi)我管理（5個工具(ju)）

第三部分  時間管理
一、什么是時間管理
二、時間管理的歷史演變
三、時間管理的獨特性
四、時間管理誤區
五、第四代時間管理與工作
六、工(gong)(gong)具：提高個人(ren)工(gong)(gong)作成效的方法(fa)

第四部分  時間管理的重要性
一、時間規劃練習環節
二、時間管理的重要性
三、20/80法則
四、高效自我管理的4個步驟
五、科學時間管理的5項基本原則
六、個人解決棘手問題的方法
七、參與：跨越時間管理的陷阱
八、工具(ju)：“我(wo)”的生(sheng)物鐘

第五部分  時間管理的技巧和工具
一、建立目標及優先順序
二、優先管理的核心（3分鐘練習）
三、撰寫周、月、季、年度工作計劃表
四、時間管理的輔助工具
五、辦公7S  案例
六(liu)、工具：節(jie)約時間的(de)方(fang)法和技巧

第六部分、做自己時間的主人
一、消除電話干擾
二、學習做好工作計劃：職業習慣
三、有效授權：如何與人合作有效提升工作效率
四、今日事，今日畢：把握好一個今天勝過兩個明天
五、學會會議管理：中國職業人的會議有效性
六、工作提醒是一種工作習慣
七、案例：拖延是時間管理的天敵
八、工具(ju)：思維導圖的科學應用(yong)

第七部分 有效管理時間
一、直奔主題
二、80/20原則
三、現在就做
四、不得不走
五、避免爭論
六、成本觀念
七、精選朋友
八、巧用電話
九、集腋成裘
十、提前休息
十一、學會速度
十二(er)、學會簡單思維(wei)

第八部分 Q&A
一、自由問答環節【question and answer】
二、行動方案

有效的時間管理方法培訓