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女性職場能力課程

課程背景：
在職場上，無論男女，認真做職業印象管理的人，更有機會拿下訂單、贏得談判、獲得信任。不僅如此，因為重視印象管理而來帶來的長期效應，將會在以后的商務交往中，持續產生個人影響力。
為什么(me)有(you)(you)的(de)(de)人一生功績(ji)無數(shu)，有(you)(you)的(de)(de)人卻是一事(shi)無成？為什么(me)同樣(yang)的(de)(de)事(shi)情不同的(de)(de)人去做，效(xiao)(xiao)率卻大不相同？根(gen)本的(de)(de)原(yuan)因(yin)在于工作(zuo)(zuo)(zuo)的(de)(de)方法和工作(zuo)(zuo)(zuo)能(neng)力以及工作(zuo)(zuo)(zuo)狀(zhuang)態(tai)有(you)(you)所差異(yi)。通過改變職(zhi)場(chang)女性的(de)(de)職(zhi)業(ye)價值(zhi)觀(guan)、職(zhi)業(ye)化行為、學會調整*工作(zuo)(zuo)(zuo)情緒狀(zhuang)態(tai)，最終(zhong)提升工作(zuo)(zuo)(zuo)效(xiao)(xiao)能(neng)，為企業(ye)績(ji)效(xiao)(xiao)目標達成負責！

課程收益：
強化理念：重點強調落地、實用的培訓技術，讓學員能夠結合自身的工作經歷來學習，并最終能夠學以致用
提升技能：重點突出實戰體驗、演練，在實際的操作中掌握培訓技能，融合案例教學法、情景教學法、角色扮演法等當今培訓界最有效的訓練方法
調(diao)整心態：掌(zhang)握成(cheng)人學習特點，然(ran)后(hou)掌(zhang)握針對性(xing)的優(you)質(zhi)服務培訓專業技能，并在課堂(tang)中不斷強(qiang)化演練

授課對象：
職場女性

授課方式：
視頻(pin)案(an)例+情景式(shi)體驗互(hu)動+實(shi)戰演練+風趣幽默+國學文化(hua)代入

課程大綱
一(yi)、心(xin)態與(yu)我們(men)的(de)健康----認識端粒(li)與(yu)壓力的(de)關系(xi)

二、認知情緒
1．原生情緒
2．衍生情緒

三、認知情緒狀態
1．巔峰狀態
2．低谷狀態
3．情緒的彈性 
頭腦風暴：建造你的情(qing)緒蓄水池

四、職業倦怠的三種表現
1．無意義感
2．情緒耗竭
3．去人格化

五、負面偏差啟示
1．為什么我們會經常聽到、看到負面消息？
2．人類(lei)進化論中的負面偏差

六、面對壓力時的行為
1．焦慮者
2．旁觀者
3．行動者
案例(li)分享：行動案例(li)

七、看到危機、挫折背后的意義
1．每一次都是一次成長的機會
2．它們會帶來動力
3．它(ta)們會增(zeng)加(jia)情緒彈性(xing)

八、希望是人類最重要的積極心理資源
1．目標----我要變成這樣
2．途徑----我能找到辦法
3．能動性----我掌控(kong)我的(de)未來

九、積極心態的ABCDE療法
1．不利事件
2．想法
3．行為后果
4．反駁
5．激發
案例分享：焦慮癥的轉(zhuan)化

十、職場女性----職業生涯是你一生的戰略
十一、職業生涯規劃----遠見思維
1．發展甜蜜區----積累后職業生涯的燃料
2．找到尖峰點----精力聚焦錨定
3．優化長尾----從“行動者”到“建議(yi)者”

十二、職業生涯三種燃料
1．可遷移的技能
2．有意義的經驗
3．持久的關系

十三、職場高情商溝通底層邏輯
人類五項情緒需求
表達贏心
避免禁忌

十四、制定你的自我管理行動計劃
1．制作你的行動計劃
2．建立你的積極檔案
附(fu)資料：積(ji)極(ji)檔案(an)目錄

十五、積極心態增值人生
1．成熟女人氣質修煉----為未來的自己增值
講師呈現：自己十年前后對比真實案例
本節結束，團隊PK

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