課程描述INTRODUCTION
日程安排SCHEDULE
課(ke)程大(da)綱Syllabus
高效時間管理觀(guan)念課程
【學員(yuan)對象】全(quan)體員(yuan)工(gong)
【課程背景】
人生最寶貴的兩項資產,一項是頭腦,一項是時間。無論做什么事情,即使不用腦子,也要花費時間。因此,管理時間的水平高低,會決定你事業和生活的成敗。
如何最有效地利用和安排時間,讓自己的工作與生活更加和諧有序,*限度地提高工作效率創造更大價值,成為人們關注的焦點。
本課(ke)程通過對如何有效地進行(xing)時(shi)間(jian)管(guan)(guan)理(li)的(de)(de)講(jiang)解,結合(he)日常工(gong)作(zuo)、生(sheng)活(huo)中在(zai)時(shi)間(jian)管(guan)(guan)理(li)上存在(zai)的(de)(de)誤(wu)區的(de)(de)分析(xi)及時(shi)間(jian)管(guan)(guan)理(li)基本方(fang)法、技巧(qiao)的(de)(de)講(jiang)解,幫助學員(yuan)進行(xing)有效的(de)(de)時(shi)間(jian)管(guan)(guan)理(li)、提高工(gong)作(zuo)績效,塑(su)造企業競爭力。
【課程價值】
1、認識時間成本,建立有效的時間管理觀念。
2、找出自己浪費時間的因素,并運用適當的策略進行處理。
3、掌握制定有效工作計劃的方法和過程。
4、養(yang)成高(gao)效(xiao)工(gong)作的習慣,有效(xiao)分配管(guan)理(li)時間,從而達到提升工(gong)作績(ji)效(xiao)的目地。
【課程特色】
實操性:精選案例在課程中深入講解,極具參考性,可模仿或創造性地模仿;
實用性:課程中講授的模型和工具,都是講師的經驗總結,靠譜實用;
實戰性:小班授課,分組研討,模擬演練,學員像咨詢顧問一樣地工作;
咨詢(xun)式培訓:以學(xue)員所(suo)在公(gong)司的(de)實(shi)際工作為課(ke)堂演練的(de)重點,點對點的(de)解決學(xue)員困惑。
【課程提綱】
一、時間管理的重要性
-生命與時間的關系
-你是如何跟時間相處的
-*與你的差距在哪里
二、時間管理的本質—精力
-了解你的精力等級
-時間與精力的三種關系
-如何高度調配你的精力
-常見時間精力管理4大障礙
三、時間管理的技巧應用
-時間管理四象限—工作輕重緩急有計劃
-GTD法則—整理雜亂無章的工作文檔
-精力周期安排法—身體覺醒高效協同
-番茄工作法—快速提高注意力
四、培養高效能的好習慣
-必備計劃清單
-10000小時定律
-避免不必要的打擾
-趕走負面情緒
五、提高工作效率
-工作時間產出測算
-有效時間的判斷與應用
-建立重復工作模板
-提升行動力三(san)大心法(fa)—立刻就做/碎片化時間/利用互聯網
高效時間管理觀念課程
轉載://citymember.cn/gkk_detail/303905.html
已開課(ke)時間Have start time
- 嘉山
時間管理內訓
- 《時間規劃局—時間管理與效 李泉(quan)峰(feng)
- 任務與時間管理 陶娟
- 《企業高效的時間管理》 李瑞倩(qian)
- 高效時間管理法 杜程
- 職場女性高效精力管理 于男(nan)
- 目標計劃與時間管理課程 秦煒琳
- 基于工作效率提升的時間管理 李巍華
- 職場效能提升--一天25小 李想
- 時間管理與高效工作法 杜(du)程
- 職場精力管理與斷舍離 呂翠
- 執行力——時間管理與目標計 于男
- 《職場高效時間管理》 劉梅