免疫力提升之道
講師：黃莉芙(fu) 瀏(liu)覽次數：2580
課(ke)程(cheng)描述INTRODUCTION
培訓講師：黃莉(li)芙
課程價格：￥元(yuan)/人(ren)
培訓天數：1天(tian)
日程(cheng)安(an)排SCHEDULE
課(ke)程大綱Syllabus
開篇：如何一個動作就能判斷對方的免疫力的強弱？
上午：
一、 自身免疫力的重要性
中醫的陰陽平衡理念
北京非典、武漢新型肺炎和上海甲肝的反思
二、 怎么判斷免疫力差的5個信號
三、 形成正氣不足 免疫力差的2大原因
四、 提高免疫力的黃老師養生方法論
五、疫情當下提高免疫力方法
養成良好的習慣（衛生和生活習慣）
（包括如何用中醫法消毒）
如何調節情緒（克服恐慌等）
提升免疫力的食療
三種虛性體質判斷的食療方案
4、提升免疫力的六大穴位療法
5、提升免疫力的中藥療法
六、黃老師自己感冒簡易療法親身案例分享
七、黃老師自己每天的養生規律
下午 ：
一、職場最常見之頭痛篇的調理
A、反射療法
B、飲食療法：可以通過食療的方式改善，吃什么怎么吃？
C、熏蒸沐足法：用什么樣中藥泡腳可以改善頭痛？
二、職場最常見之失眠篇的調理
A、反射療法
B、飲食療法：可以通過食療的方式改善，吃什么怎么吃？
C、熏蒸沐足法：用什么樣中藥泡腳可以改善失眠？
三、職場最常見之慢性疲勞綜合癥的調理
A、音帶放松冥想
B、黨參栗子排骨湯做法
C、放松減壓操作
四、職場最常見之頸椎、肩周、腰部勞損病的健康調理
A、什么樣的坐姿和睡姿是最正確以及要注意事項是什么？
B、1.頸椎病治療之法熱燙法，需要準備哪些材料呢？
C、腰椎頸椎解剖結構
D、保護腰椎和頸椎的特效穴位
E、腰椎間盤突出的癥狀和誘因
D、頸椎、腰椎養生操
五 心腦血管疾病的防治
何為心腦血管疾病？
心腦血管疾病的飲食防治
心腦血管疾病的經絡防治
六、鼠標手的健康管理
何為鼠標手？
鼠標手的飲食防治
鼠標手的經絡防治
此次培訓從身體和心理兩個角度為你導航，讓你在最短時間內領悟五行五臟養生的真諦。課程內容詳實，講解生動。從小故事開頭，講解五臟的食療方法，穴位按摩方法，通過講師的演示和養生操練習，讓你在最短時間內改善職場常見病，使養生變的更為容易，讓你的身心更健康愉悅！
免疫力提升培訓
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/290476.html
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