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正向成長培訓

課程目標：
1、運用所學方法有效控制情緒
2、了解陽光心態的概念，擁有正能量；
3、學會在壓力與逆境中獲得正向成長；
4、運用有效工具獲得正面情緒狀態；
5、培養積極心態面對人生；
6、學會如何快樂的工(gong)作(zuo)。

培訓對象：
企業全體員工(gong)（從高層(ceng)——基層(ceng)，均適(shi)合）。

培訓方式：
認知(zhi)(zhi)、討論(lun)、案例、視頻(pin)、游戲、心理(li)學技術體驗等互(hu)動教學的(de)方式，讓學員在實際的(de)體驗中積(ji)極(ji)思考；動靜結合(he)(he)，知(zhi)(zhi)識(shi)與應(ying)用(yong)(yong)有機結合(he)(he)，實用(yong)(yong)性強。

課程大綱：
一、 壓力的基本概念
1.壓力的定義
2.課堂測試：你的壓力指數
3.心里壓力指數排名
4.常見壓力排行
5.關于壓力的(de)8種錯誤(wu)假設 

二、情緒管理與情商
1.負面情緒的產生
2.小組討論：導致負面情緒的因素
3.某500強公司員工關系案例
4.EQ/情商的基本概念
- 情商的定義
- 情商測試
- 情商的組成部分：自我醒覺、自我調節、理解他人、協調關系
5.情商管理的四個小秘方
- 建立自信
- 正確回應
- 換位思考
- 雙贏思維
6.人際(ji)關系中(zhong)必備(bei)的法則：黃金法則、白金法則、鉆石(shi)法則

三、壓力管理與逆商
1.頭腦風暴：緩解壓力的辦法
2.AQ/逆商的基本概念
3.逆商的組成部分
- 影響力：關注圈與影響圈
- 責任感：逆商與責任感矩陣
- 控制力：新任主管的煩惱
- 適應力：面對變化的兩種不同反應
4.智商(shang)·情(qing)商(shang)·逆商(shang)的(de)關系

四、變化管理
1.小組討論：你所經歷過的變化
2.變化的概念
3.變化的兩種表現形式
4.經典故事分享：誰動了我的奶酪
5.小組討論：故事中四個角色的特點及行為表現
6.面對變化的心路歷程
7.面對(dui)變化的兩種不同反(fan)應(ying)

五、陽光的職業心態
1.小組討論：分享經歷
2.互動游戲：小紙條·大智慧
3.職業的定義
4.*模型
5.職業生涯與職業生涯發展
6.擁有陽光心態的四個要件
7.案例分析：一位準咨詢顧問的困惑
8.頭腦風暴：成功的定義
9.視頻分(fen)享：活在當下

六、樹立正確的人生觀
1.小組討論：心里成熟的標志
2.視頻分享：快樂的鑰匙
3.樹立正確的人生觀
4.道與德
5.完美的人生
6.學會感恩

正向成長培訓