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頸肩綜合征

【課程對象】
企業全體員工。

【培訓方(fang)式】講解+互動(dong)+實(shi)操+分組交流

【課程大綱】
頸肩綜合征
一、什么是頸肩綜合征？
（一）以預椎退行性病變或慢性勞損為基礎的一組疾病。
（二）常見于久坐辦公室而缺乏運動的白領階層。
（三）屬于可防、可治的一組疾病。
（四）本病發病率與(yu)年齡呈正相(xiang)關(guan)性(xing)。

二、頸肩綜合征包括哪些疾病？
（一）頸椎間盤突（彭）出癥。
（二）落枕。
（三）頸椎-椎管狹窄。
（四）骨質增生。
（五）頸椎病。
1、神經根型頸椎病
2、脊髓型頸椎病
3、交感神經型頸椎病
4、混合型頸椎病
（六）棘突炎（也稱棘上韌帶炎）。
（七）肩周炎。
（八）外傷。
（九）頸椎關節錯位。
（十）其他，如低溫(wen)刺激等。

三、頸肩綜合征的病理是什么？
（一）頸椎間盤突（彭）出癥——脫出的髓核壓迫神經根或神經節
（二）落枕——睡眠時因枕頭過高，致使頸、背部肌肉疲勞。
（三）頸椎-椎管狹窄——外傷所致骨折、椎體錯位等
（四）骨質增生——中、老年人因鈣流失而產生骨代謝異常。
（五）頸椎病——外傷、骨質增生、長期坐姿不正等。
（六）棘突炎（棘上韌帶炎）——中、老年人、低溫刺激或長期坐姿不正等。
（七）肩周炎——中、老年人、低溫刺激。
（八）頸椎關節錯(cuo)位——醫源性多見，推拿(na)時用力過(guo)猛。

四、頸肩綜合征的表現有哪些？
（一）頸、肩、背部疼痛，頭、頸、肩關節活動受限。
（二）患側上肢、腕、指關節出現麻木、酸脹或無力。
（三）外傷導致的頸(jing)椎-椎管狹窄(zhai)嚴重時，可產生高位截癱。

五、頸肩綜合征怎么診斷？
（一）手法檢查（也稱物理檢查）
（二）頸椎、肩關節X線。
（三）頸椎、肩關節MRI（核磁共振）。

六、頸肩綜合征怎么治療？
（一）推拿。
（二）烤電。
1、神燈
2、艾灸
3、周林頻譜儀。
4、遠紅外線。
5、磁療燈。
6、超聲治療儀。
7、其他設備
（三）針灸。
1、普通針灸。
2、電針灸。
（四）藥膏外涂。
1、布洛芬乳膏
2、莫匹羅星軟膏
3、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑
（五）貼膏外敷
1、消痛貼膏
2、復方南星止痛膏
3、三黃散
4、吲哚美辛巴布膏
5、好及施冷敷貼
（六）噴劑
1、云南白藥噴霧劑
2、雙氯芬酸氣霧劑
3、酸痛噴霧劑
4、五松腫痛酊（外涂）
5、麝香祛痛噴劑
（七）頸椎牽引。
（八）局部封閉治療。
（九）外科手術。

七、頸肩綜合征怎么預防？
（一）注意坐姿，每天電腦前辦公時間盡可能不要超過6-8個小時。
（二）每隔1-2個小時站起來活動5-10分鐘，每天堅持運動40-60分鐘。
（三）注意夏天避免空調、風扇長時間吹到頸、背部與肩關節。
（四）不要使用過高、過軟的枕頭。
（五）中、老年人定期補鈣。
（六）注意避免發生交通事故或其他意外事故。
（七）積極治療原發(fa)病。

八、頸肩操！
每(mei)個學員(yuan)參與，要求：每(mei)天做(zuo)操1-2次。

九、答疑與小結！
（一）回答每個學員提出相關問題。
（二）課程小結(jie)。

頸肩綜合征