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積極情緒的培訓

【課程背景】
人，是企業持續發展的第一生產力。近年來，“佛系”、“躺平”、“EMO”等職場“喪”文化盛行，對企業員工的工作主動性、積極性、創造性等提出了嚴峻的挑戰。后疫情時代，這些問題亦變得尤為突出。
那么，如何發掘員工源動力、賦能員工生產力、促進員工自我成長？如何實現企業和諧用工、高效勞動的雙贏目標？這些，正逐步成為21世紀優秀的企業管理者們必需面對的重要問題。
積極(ji)情(qing)緒會(hui)給(gei)人(ren)的(de)身體(ti)和工作帶(dai)來正面影響(xiang)，消極(ji)情(qing)緒會(hui)帶(dai)來負面影響(xiang)。通(tong)過個人(ren)管理(li)和組(zu)織管理(li)方式管理(li)情(qing)緒，讓我(wo)們的(de)團隊成員時刻保持正向的(de)思維、樂觀的(de)態度、積極(ji)的(de)言(yan)行，將確保我(wo)們的(de)員工更(geng)(geng)健康、工作更(geng)(geng)高效、組(zu)織更(geng)(geng)和諧。

【課程對(dui)象】企業各級管理人員、職(zhi)員、員工

【課程大綱】
一、快樂職場、幸福人生：陽光心態能給我們帶來什么？
1、思考：我們為什么來到這個世界？
-視頻賞析：加油我的人生
2、快樂職場是幸福人生的基礎
-尋找職場心流體驗
-預防職業倦怠
3、陽光心態的內涵與外延
-態度決定成敗
-職場5大(da)心態修煉

二、自我認知、自我修煉：如了解自己的職場特征、識別并調整自己的職場狀態？
1、認識自己，塑造更好的自我
-性格與氣質類型
-性格測評及解析
-不同性格人員的職場特征
-不同性格人員的溝通技巧
-不同性格人員的壓力管理策略
-測評工作：性格測評
2、自我修煉的四項基本原則
-改變環境VS適應環境
-改變他人VS改變自己
-改變事情VS改變態度
-向上比較VS向下比較
3、積極的心理暗示
-心理事實重于客觀事實
-培養良好的自我意識
-自證預言---心想事成的秘密
-羅森塔爾效應的啟示
-心靈體驗：狐貍和葡萄樹的故事

三、識別情緒、管理情緒：如何做好不良情緒的識別及管理，保持陽光心態？
1、情緒分類：不良情緒的科學定義是什么？
-正向情緒VS負向情緒
-負向情緒的進化意義
-啟迪思考：如何面對人生挑戰？
2、 情緒管理： 情緒管理的科學方法有哪些？
-不良情緒產生的三大原因
-個人情緒管理
-情緒管理ABC
-情緒轉換法
-團隊情緒管理：
-保證團隊成員心理安全的3個要素
-助力團隊正向情緒培養的8個方法
-經典案例：某世界500強公司“最強團隊”
3、 與情緒共舞：如何讓積極情緒賦能我們的工作及生活？
-破解情緒：10大認知扭曲
-舞動情緒：戰勝10大思維定勢
-職場常見三大不良情緒的識別與處理
-憤怒情緒的識別與處理
-焦慮情緒的識別與處理
-抑郁情緒的識別(bie)與處理(li)

四、點亮自己、照亮他人：如何以積極的言行影響他人、達成職場多方共贏？
1、發現美好：心存善念，用積極的眼光看他人
-人類積極的天性
-知與想
-愛與善
-做出積極的選擇
-積極的認知
-積極的人際關系
2、看到資源：放下問題，用積極的視角破困境
-問題不是問題，如何應對才是問題
-世界上最美好的事情，都是免費的
3、服務他人：寬容過去，以積極的態度造影響
-工作職責“無邊界“
-人人爭做“弗雷德“
-積極的心態做工作
-積極的行動促成長
-積(ji)極的關系保和諧(xie)

積極情緒的培訓