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愛情婚姻的幸福

課程說明：
   人人都向往幸福的愛情婚姻，可是現實狀態卻非常糟糕：極高的離婚率，不高的婚姻幸福感。關于幸福婚戀的雞湯、書籍很多，但卻幫助不夶，為什么呢？
   本(ben)課程融合國(guo)際最尖端的(de)(de)愛情婚(hun)姻(yin)的(de)(de)科學(xue)研(yan)究(jiu)成果：所有(you)的(de)(de)數(shu)據、理論、方法(fa)、效(xiao)果，都出自大(da)樣(yang)本(ben)長時間的(de)(de)研(yan)究(jiu)，可以(yi)讓(rang)普通(tong)的(de)(de)婚(hun)戀更加幸福，更可以(yi)讓(rang)問(wen)題婚(hun)姻(yin)走(zou)上正(zheng)軌、重獲幸福！

課程對象(xiang)：所有向往幸福婚戀的男(nan)(nan)女、問題(ti)婚戀中的男(nan)(nan)女

課程大綱：
一、為什么人人需要學習 婚戀的幸福科學？
1、愛情實驗室：愛情大數據
   67%的初婚夫婦會在結婚后40年內離婚，
其中有一半的離婚發生在結婚后的頭7年。
二婚的離婚率比初婚的離婚率高10%。
2、為什么大部分書和專家講的都是錯的？
愛情大數據：
1）以沖突消解法為基礎的婚姻幫助最高的成功率只有35%，
且一年之后，成功率降為18%。  
2）80%的離異男女認為：
他們婚姻的破裂是因為他們彼此逐漸疏遠，喪失了親密感，
或是因為他們感受不到愛與欣賞；
只有20%～27%的夫妻說婚外情要負部分責任。
3）婚戀的幸福科學：創新性的研究，革命性的成果
上課前，27%的夫妻很有可能離婚，
上課后3個月，這個比例是6.7%，
9個月之后，比(bi)例(li)為(wei)0。

二、預知婚姻的未來：問題婚姻的 6大跡象：
第1個跡象：苛刻的開始
愛情大數據：根據一對夫妻討論一個分歧15分鐘對話的前3分鐘預測出他們婚姻的未來，準確率高達96%！
案例：做家務 的談話
第2個跡象：對婚姻造成致命傷害的“末日四騎士”
騎士1：批評
騎士2：鄙視
騎士3：辯護
騎士4：冷戰
案例：聚會上的爭吵
第3個跡象：被消極情緒淹沒
案例：旅行的爭吵
第4個跡象：身體語言
心跳加快 腎上腺素增加 血壓升高 出汗
第5個跡象：失敗的感情修復嘗試
愛情大數據：感情修復嘗試的失敗是不幸婚姻的準確標識，靠單獨出現的四騎士來預測離婚，預測的準確率只有82%，但是，當你把感情修復嘗試的失敗也算進去，這個準確率就高達90%。
案例：妻子指責老公回家吃晚飯太晚
第6個跡象：糟糕的回憶
案例：愛情(qing)的回憶(yi)

三、行將結束的婚姻：
1、婚姻喪鐘的四個階段：
2、四種警報信號：

四、愛情婚姻的幸福科學 七法則：
法則1：完善你的愛情地圖——愛他，就要了解他
1）、愛情大數據：67%的夫妻在首次為人父母時都有婚姻滿意度急轉直下的經歷。33%的夫妻沒有這種經歷。而且，這33%的夫妻中有一半的夫妻婚姻狀況得到了改善。
2）、愛情測試   愛情地圖問卷  20題
3）、愛情地圖游戲  
4）、愛情實踐場  60個問題  分多次相互回答
5）、練習：制作自(zi)己的愛情地圖

法則2 培養你的喜愛和贊美——“我欣賞，我堅持”
1）、從歷史中尋找美好
愛情大數據：正面看待他們婚姻歷史的夫妻中， 有94%的人同樣有可能擁有一個幸福的未來。當幸福的記憶被扭曲，這就預示著這樁婚姻需要幫助。
2）、愛情測試   喜愛與贊美系統問卷  20題
3）愛情練習卡 “我欣賞……” 特征 事件
4）、愛情實踐場   你們的婚姻史和婚姻觀
5）、愛情(qing)實踐場   為期7周的喜愛與贊美(mei)系(xi)統練習：

法則3 彼此靠近而非遠離——你們的關系夠緊密嗎？
1）愛情測試：擁有浪漫的婚姻，你們準備好了嗎？  20題
2）感情儲蓄
愛情大數據： 夫妻雙方為彼此做的所有積極的事情，幸福的夫妻們幾乎全部注意到了，而不幸的夫妻對配偶示愛意圖的注意還不到50%。
分類賬本 60大項 每天選三項來投入
3）減壓談話 8步
案例：減壓談話
該說的：
不該說的：
練習：減壓談話
4）、愛情實踐場：
當配偶不靠近你的時候該怎么做?
這一周我覺得……    10題
我最近對婚姻的感覺來自……    10個選擇
導致你們疏遠或是透不過氣的事情……    10個選擇
我應該負責的有---------
我將來怎樣才能讓事情變得更好
配偶應(ying)該做(zuo)哪(na)些努(nu)力

法則4 讓配偶影響你——“親愛的，你說了算！”
1）、愛情大數據：與那些抗拒妻子影響的男人們相比，接受配偶影響的男人們擁有更幸福的婚姻，他們離婚的可能性也比較小。當男人不愿意同他的配偶分享權力時，他婚姻破裂的可能性是81%。
2）、反抗的跡象：
3）、丈夫能從妻子身上學到什么
4）、高情商的丈夫
5）、學會讓步
愛情大數據：引發棘手婚姻問題的人80%多是妻子，而她們的丈夫卻試圖回避這些問題。這不是婚姻不幸的征兆，大部分幸福的婚姻也有同樣的情形。
6）、愛情測試   接受配偶影響問卷  20題
7）、情景演練    10個 案例：配偶要求中合理的部分
8）、愛情實踐場  荒島生存
9）兩種婚姻沖突——陷入僵局型VS可以解決型
愛情大數據：婚姻生活中的69%沖突都是*性的。
僵局的跡象 8特征
可解決的問題  5條解決建議
練習：辨別分歧  *性問題 可解決問題
愛情測試   婚姻沖突評估問卷  20題
解決所有沖突的關鍵：想要對方改變之前，先理解他（她）
愛情實踐場：你們最近的一次爭吵
你感到 15問
這些感受由什么引起 10問
最近這次爭吵源于 8問
我對現狀該負的責任有？
我將來怎樣讓問題變得更好些？
我希望(wang)配偶有哪些改(gai)變(bian)？

法則5 解決可解決的問題  五步驟——以溫和開場，用妥協收場  
第1步：以溫和的方式開始
愛情大數據：苛刻的開始常常使得四騎士輪番出現，導致夫妻雙方出現被淹沒感，加劇夫妻間的情感疏遠和孤獨感，有40%的夫妻會離婚。
愛情測試   苛刻的開始問卷  20題
愛情實踐場   溫和的開始  練習 8題
第2步：學會提出和接受感情修復嘗試
愛情測試  感情修復嘗試問卷 20題
領會對方發出的信息 大量練習：
第3步：自我安撫和互相安撫
愛情測試  情緒淹沒問卷 15題
自我安撫 6步驟
愛情練習卡 互相安撫 
談論 情緒淹沒 五問
第4步：妥協
愛情實踐場  尋找共同點 練習
大圓圈 小圓圈
尋找共同點 5問
愛情練習卡 紙塔
第5步：容忍對方的缺點
對處理*性的問題提出的建議。
可解決的問題——金錢、孩子與性
1）壓力，還是壓力
任務：讓你的婚姻和和美美
解決方法：
2）姻親關系
任務：在夫妻之間建立“我們”意識或團結意識。
解決方法：夫妻聯盟
愛情練習卡 姻親問題 
3）錢，錢，錢
任務：在自由與財政放權之間作出平衡，
解決方法：清醒的財政預算是有必要的
三步聚 財政預算
4）性
任務：對彼此從根本上喜愛和接受。
解決方法：以你們倆都覺得安全的方式來討論性問題，
5）家務活
任務：營造一種公平感和協同作業感。
解決方法：男人必須做更多家務！
家務活清單
6）子女教育
任務：把“我們”意識擴大到孩子身上。
解(jie)決方法非(fei)常(chang)簡單(dan)：妻(qi)子需要(yao)讓步。

法則6 化解僵局 五步驟——學會和問題一起生活
第1步：成為一個夢想偵探
愛情實踐場：發現夢想
第2步：解決一個陷入僵局的婚姻問題
發言人的任務：
傾聽者的任務：
第3步：互相安撫
第4步：結束僵局
5對夫妻 婚姻僵局 案例
第5步：說聲謝謝
愛情練(lian)習卡(ka) 說聲謝謝  清單中選三(san)個欣賞(shang)配偶(ou)的(de) 

法則7 創造共同意義——彼此尊重夢想
愛情測試  共同意義問卷 
你們的連接儀式  13個選項
你們的角色   7個選項
你們的目標  8個選項
你們的(de)象征 15個選項

五、課程實踐 
1）愛情大數據：每周 神奇5小時 極大促進婚姻走上幸福
道別：2分鐘/天×5個工作日
減壓談話：20分鐘/天×5個工作日
贊美與欣賞：5分鐘/天×7天
喜愛：5分鐘/天×7天
每周約會：2小時/周
2）婚姻傻瓜探測器  25題
原諒自己
愛情練習卡 感恩 2步驟

愛情婚姻的幸福