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讓壓力變為動力

一、 主動積極熱情投入工作，使壓力變為動力。
二、 尋找支撐點，化解壓力，平衡情緒，以少的付出取得大的收益，達到事半功倍的目的
三、 化整為零減壓力，滴水穿石獲效益。
四、 集中注意解壓力，無意之中達目的。
五、 創造氛圍減壓力，真正的朋友是自己，輕松*有收益。
六、 聲東擊西減壓力，壓力本身不出擊。
七、 處理好個人的事情，做自我的主人，壓力自然減輕。
八、 做一做身體某部位的放松，壓力同樣減輕。
我們為(wei)什么有工作(zuo)壓力？不是工作(zuo)任(ren)務重，是我們不懂得放松，對自(zi)己擔心！

利用情緒提高能力
一、 情緒有利有弊，利用潛力發揮，壓抑自己吃虧，亂用無立足之地。
二、 情緒本身主動積極，自我要認識，它有設施完整的自動調節機制。
三、 自我有各種各樣的情緒，它們相互聯系，關系密切，而且有一定的相互產生相互制約的規律。
四、 情緒是一種能量，不能壓抑，但可以積累，集中發揮力量無比。
五、 情緒具有感染力，別人可以感染你，你也可以感染周圍。
六、 不良情緒可以重新編排程序，達到使它形成良性循環的目的。
只要掌握情緒的運行規律，就掌握了情緒，掌握了情緒就能主宰自己！
朋(peng)友，無(wu)(wu)論我(wo)(wo)們(men)是(shi)(shi)在(zai)經商，還是(shi)(shi)在(zai)從政，無(wu)(wu)論我(wo)(wo)們(men)是(shi)(shi)老板還是(shi)(shi)職員(yuan)或(huo)(huo)是(shi)(shi)工(gong)人、農民、軍人、學生——無(wu)(wu)論是(shi)(shi)誰，從事(shi)什(shen)么職業(ye)都渴望(wang)順(shun)利、歡樂、幸福，期待著美好(hao)的(de)(de)一(yi)生，但(dan)是(shi)(shi)現實是(shi)(shi)嚴酷(ku)的(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)(bu)盡(jin)如人意的(de)(de)。個人有時不(bu)(bu)(bu)(bu)免遭(zao)受到這(zhe)樣(yang)那樣(yang)的(de)(de)困難、挫折(zhe)、不(bu)(bu)(bu)(bu)幸，會(hui)受到身(shen)(shen)體的(de)(de)強衰，戀愛的(de)(de)煩惱，事(shi)業(ye)的(de)(de)坎(kan)坷，經濟(ji)的(de)(de)拮據的(de)(de)攪擾。也許(xu)我(wo)(wo)們(men)正在(zai)為(wei)學業(ye)的(de)(de)進步而(er)擔憂(you)，也許(xu)我(wo)(wo)們(men)在(zai)為(wei)家(jia)庭的(de)(de)和睦而(er)苦(ku)惱；也許(xu)我(wo)(wo)們(men)功(gong)名不(bu)(bu)(bu)(bu)成，苦(ku)悶(men)憂(you)郁(yu)；也許(xu)我(wo)(wo)們(men)官場(chang)失利，意志消沉(chen)；或(huo)(huo)許(xu)我(wo)(wo)們(men)求財無(wu)(wu)路，四處碰壁；或(huo)(huo)許(xu)我(wo)(wo)們(men)疾病纏(chan)身(shen)(shen)，久治不(bu)(bu)(bu)(bu)愈。靠(kao)神(shen)、靠(kao)天(tian)、靠(kao)佛是(shi)(shi)萬不(bu)(bu)(bu)(bu)得已而(er)為(wei)之，面對(dui)(dui)這(zhe)些情況，我(wo)(wo)們(men)將會(hui)產(chan)生各自不(bu)(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)反應，命(ming)運也就(jiu)會(hui)因人而(er)異或(huo)(huo)許(xu)有人獲得幸福，而(er)有人則命(ming)運多舛。然而(er)，我(wo)(wo)們(men)并不(bu)(bu)(bu)(bu)想被動地對(dui)(dui)待生命(ming)，我(wo)(wo)們(men)想掌握命(ming)運，做生命(ming)的(de)(de)主宰(zai)，于是(shi)(shi)，我(wo)(wo)們(men)一(yi)直(zhi)苦(ku)苦(ku)尋(xun)找著一(yi)種神(shen)妙奇法

讓壓力變為動力