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四季養生課程

課程簡介：
辯體質,調五臟,和陰陽是養生的大道,上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病；
我們不是死于疾病，而是死于無知，養生重在預防，少吃藥少入病房
每個(ge)(ge)人都(dou)可(ke)以(yi)活(huo)(huo)(huo)到(dao)天(tian)年,不(bu)了(le)解自(zi)己(ji),養生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)就無從下手……..在(zai)當(dang)今這(zhe)個(ge)(ge)信息(xi)化的(de)(de)社(she)會中,各(ge)種(zhong)健康(kang)觀念沖擊著人們(men)對養生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)理(li)解,許多(duo)人覺得難以(yi)選擇,看(kan)到(dao)其他人采用的(de)(de)某(mou)一方(fang)式效果明顯時(shi),就拿來(lai)用,可(ke)結果往往與相(xiang)象的(de)(de)相(xiang)差很(hen)遠.這(zhe)樣的(de)(de)行為都(dou)是為了(le)養生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)而(er)養生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng),而(er)沒有了(le)解養生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)真正含義.其實,養生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)就是我們(men)每天(tian)的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo),它(ta)存(cun)在(zai)于我們(men)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo).工作.學習的(de)(de)各(ge)個(ge)(ge)方(fang)面.每個(ge)(ge)人都(dou)有自(zi)己(ji)的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)方(fang)式,因(yin)此,養生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)也是因(yin)人而(er)議的(de)(de),不(bu)可(ke)盲目效仿.當(dang)務之(zhi)急,我們(men)不(bu)是尋找養生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)方(fang)法,而(er)是掌握自(zi)己(ji)身體的(de)(de)特點和健康(kang)狀況,"量身定制”一套個(ge)(ge)體化的(de)(de)養生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)術(shu),然后進行合理(li)的(de)(de)調(diao)養,預防疾病以(yi)達到(dao)健康(kang)長壽的(de)(de)目的(de)(de).

課程收益： 
課程圍繞職場人(ren)(ren)士健(jian)康(kang)管理的(de)(de)關鍵(jian)在于辨清體(ti)質(zhi)再施養，因人(ren)(ren)而議,根據(ju)自身體(ti)質(zhi)順應自然,調和臟腑(fu),協調平衡的(de)(de)養生核(he)心思想,分別從職場人(ren)(ren)士的(de)(de)心理，生理，精神，以及飲食，運動，經路，中(zhong)藥，性(xing)生活(huo)等方(fang)面(mian)，比較全面(mian)地運用(yong)中(zhong)醫辨證論癥的(de)(de)原理介紹了(le)職場人(ren)(ren)士九種體(ti)質(zhi)的(de)(de)健(jian)康(kang)管理和養生方(fang)法(fa)。其目(mu)(mu)的(de)(de)就是要(yao)全廣大職場人(ren)(ren)士人(ren)(ren)了(le)解自己的(de)(de)生命運動規律，消除生活(huo)中(zhong)不良因素，建立科學的(de)(de)生活(huo)方(fang)式，達(da)到防病強身，延年(nian)益(yi)壽的(de)(de)目(mu)(mu)的(de)(de)。“青春(chun)常駐，地闊(kuo)天高，！”愿廣大職場人(ren)(ren)士的(de)(de)生活(huo)如滿目(mu)(mu)青山，絢麗多彩，盡(jin)終(zhong)其天年(nian)，度百歲(sui)乃去！

課程特色：
1.原創性——“古為今用，中西結合”根據中醫學的理論基礎及易經道家的道術，印度瑜伽自然療法，以及佛學的修心法自創調節陰陽平衡之道，打通人體源點祛疾，修心法門，修身秘要等。
2.獨特性——“健康養生，道法自然”課程體現針對職場人的特殊性，重在修身養性，給出全面，細致的養生妙法，即有深度和高度，又有偏方和秘術。
3.實戰性——“開眼開智，落地開花”課程體系既現場診斷治療，解決學員的身體問題，產生立竿見影的效果，也開出后期健康管理方案。
4.實用性——“一學就(jiu)會(hui)，巧妙應用”課程(cheng)體系(xi)化繁制簡，將復雜的中(zhong)醫學，道(dao)學，佛學融會(hui)貫通與生活一體化，通俗易(yi)懂，經(jing)典案例，秘方功法，膏方食(shi)療，經(jing)絡導引療效(xiao)顯著(zhu)！

課程對象：
全(quan)體員(yuan)工、企(qi)業(ye)高管、項(xiang)目經理、安裝人員(yuan)、營業(ye)人員(yuan)、客(ke)戶經理、辦公室(shi)人員(yuan)

授課方式：演講與(yu)互(hu)動，演練與(yu)案例，診斷(duan)與(yu)治療

課程大綱/要點：
一、讀懂自己的身體
1.中醫陰陽五行養生法則
2.四季養生法則
3.春天如何養生
4.夏季如何養長
5.秋季如何養收
6.冬季如何養藏
7.我們身體里的五臟六腑是如何相生相克的
8.不同的出生日期決定了的五行先天體質
9.你到底要養什么
10.每個(ge)人都(dou)需要一(yi)套(tao)量(liang)身定做的(de)養生方案

二、觀察自己的身體，中醫全息反射診療法儲存健康
1.觀手診知健康
2.觀青筋知健康
3.觀三斑知健康
4.觀眼診知健康
5.觀面診知健康
6.觀舌診知健康

三、春季養生方案：
1.像媽媽一樣值得您一生信賴——肝系統護養法
1)肝有問題就會顯老
2)每個人身體里都有五朵金花——五個養肝名穴
3)怎樣清肝明目
4)按穴位、乳腺增生好了，
5)預防人老珠黃的秘方
6)疏肝理氣的養生音樂療法
-辦公室柔身術：頤養天年的經絡養生操
-清(qing)肝明目水療法(fa)

四、夏季養生方
1.初夏方：心是我們永遠的家---職場人士養心寶典
1)量身定做的瑜伽清心靜心冥想術
2)開心寶典
3)尋找幸福和快樂的源泉
4)辦公室禪定
5)養心護心六大穴位
6)養心護心的經絡養生操
7)讓顏面更光彩的五行食療法
8)讓心歡喜的五行拍手養心法
9)養心真經音樂療法
10)中草藥熏蒸沐足養心法
2.長夏方：忘什么都不能忘本——脾系統護養法
1)敬重脾胃從每天怎么吃什么時候吃開始
2)脾經上的五行神腧穴可以讓你更年輕
3)不老仙丹——艾灸三寶法
4)養好脾月經不調難近身
5)調好脾胃減肥輕輕松松
6)養脾胃就是養氣血---養脾胃四物湯
7)健脾胃經絡穴位拍打功
-辦公室(shi)腰腹燃脂減肥運動：改善預(yu)防肥胖及三(san)高癥

五、秋季養生方：
1.肺沒病人才顯得水潤——肺系統護養法
1)瑜伽呼吸控制法清肺排毒
2)女人真正的百憂解——神奇養肺護肺名穴
3)永別呼吸系統毛病的食療方案
4)是誰再傷你的肺
5)讓女性顏如玉的秘(mi)笈

六、冬季養生方：
1.腎好的人福氣大——職場人士腎系統護養法
1)食療養好腎精讓女人才有女人味，男人更陽剛
2)腎虛引起的腰痛，黑眼圈，月經不調系列癥狀如何保養及改善
3)腎需要吃什么
4)人體自有大藥為腎保駕護航
5)為職場人士撐腰的腎經和膀胱經的保養法
6)獻給職場人士的性福之飲
7)保養卵巢的蝶展法
8)無寒一身輕——來自道家的治痛經法
-五行四季(ji)(ji)音樂冥想療(liao)法：不同(tong)季(ji)(ji)節身體該(gai)聽什么樣的音樂

四季養生課程