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寧波時間管理課程

【課程大綱】
一、 導入(ru)：時間管理現狀水平測(ce)試

二、時間與時間管理的價值
1、時間與時間管理的價值思考
（1）浪費時間=浪費生命、浪費時間=浪費金錢、浪費時間=拒絕成功
（2）什么叫浪費：沒有產生任何附加價值的投入，包括時間
（3）時間成本的現實--八千元的哥啟示錄
2、互動討論：事情的重要程度與緊急程度分析矩陣
（1）問題1：各象限定義
（2） 問題2：先做后做的順序
（3） 問題3：分配時間的比例問題
（4） 練習：“重要-緊急時間矩陣”羅盤練習
三、高效能的時間管理策略與方法
1、工作職責、內容與時間分配
（1）計劃性工作+過程性工作+人際性工作+團隊作戰
（2）結果導向+進度控制
2、高效能時間管理策略與方法
（1）從成果倒推，運籌帷幄--合理的目標設定與計劃制定
l  農夫、鵝與金蛋的故事啟示
l  目標明確，做到SMART，杜絕“盲、忙、茫”
l  計劃的五要素：任務、流程、人員、資源、方法
l  分解具體任務的方法：魚骨圖、樹形圖
l  練習：魚骨圖/樹形圖分解練習
l  把握自身的能量圈（可控），關注外部的影響圈（資源），學會借力（人員）
（2）工作過程中的時間管控
l  對時間進行記錄、分析、評估，積累把握業務規律與時間節拍
l  標桿：“柳比歇夫時間記錄法”解讀與思考
l  專注于大塊時間，排除干擾
l  番茄工作法原理解讀與應用
l  合理利用碎片時間
l  做好時間管理的“5S”
l  克服“拖延癥”，把握當下，馬上行動
（3）任務實施完畢后，及時復盤，總結提升
l  復盤的原理
l  復盤案例解讀：聯想、萬達、諾心蛋糕；*陸軍AAR（行動后反思）
l  復盤的(de)流程和注意(yi)事項

四、結課總結
l  討論：KISS原則：從此時起，我們繼續做什么？停止做什么？開始做什么？
l  練習：時間管理的平衡輪

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