高效時間管理
講師：劉名發 瀏覽次數(shu)：2556
課程描述INTRODUCTION
高效時間管理的培(pei)訓
培訓講師：劉名發(fa)
課程價格：￥元/人
培訓天數：1天
日程(cheng)安排SCHEDULE
課程大(da)綱Syllabus
高效時間管理的培訓
【訓練目的】
1、人類進(jin)入二十一(yi)世紀，工作和(he)生活節(jie)奏進(jin)一(yi)步加快，出現(xian)了更多的“忙茫盲(mang)”現(xian)象
2、做好(hao)時(shi)間管(guan)理(li)，提升工作效率，提高生活(huo)質量
3、合理利用和開發(fa)時間的人，才懂得生命的真正意義
【訓練收益】
1、了(le)解時間管理的重(zhong)要性，科學有效的管理時間
2、掌握實用的時間管理工具，做好各項工作計劃和(he)實施(shi)
3、學會(hui)尋找自己的時間管理誤區(qu)，提(ti)升工作效率與(yu)生活質量
4、從內而外激(ji)發學員(yuan)內動力，呈現“用心工作、快樂生活的”良好狀態
【課(ke)程形(xing)式(shi)】
講授法、案例討論與(yu)分(fen)析(xi)、現場(chang)演練、視頻(pin)感知、游戲參(can)與(yu)、分(fen)組辯論、角色扮(ban)演等(deng)
【課程對象】
希望通過時間管理來提高學習、工作效率的人員 渴望能通過更有效的時間管理來提高工作業績的職場人士。
希望通過時間管理來提高學習、工作效率的人員 渴望能通過更有效的時間管理來提高工作業績的職場人士。
【課程時間】一天（6小時）
【課前導入】
第一部分 時間與自(zi)我管理的關系
一、感知：我(wo)的時間在哪(na)里？
1、反思：自己為何總是“忙、茫、盲”？
2、互(hu)動：統計一(yi)天(tian)之中(zhong)的自我時間
3、感知：尋找(zhao)自己有價值的時間段(duan)
4、方案：日常的自我時間效(xiao)率
二、列舉一天(tian)中自己的(de)時(shi)間價值(zhi)
三、展示自己的時(shi)間價(jia)值
四、自我檢查(cha)：8個問題
五(wu)、討論+分享：假如生(sheng)命(ming)剩(sheng)下(xia)最后(hou)一天？
第二部分 時間寶(bao)貴
一、游戲+感知(zhi)：時(shi)間(jian)=金(jin)錢(qian)？
二、討論：你的幸福(fu)在(zai)哪里？『工作中(zhong)？生活中(zhong)？或(huo)者？』
三、案例：有效溝(gou)通不是(shi)命令(ling)
四、解(jie)決突發性(xing)事件(jian)的三件(jian)法(fa)寶
五、如何找到原因？4W
六、心理學感知游戲(xi)：學會放松自己(ji)
第三部(bu)分 時間管理
一、什(shen)么是時間管理
二(er)、時間(jian)管理的歷史演變
三、時間管理的獨(du)特(te)性(xing)
四(si)、時間管理(li)誤區(qu)
五、第四代時間管理與工作
六、方案：讓下屬成(cheng)為(wei)我們時間管理的一面鏡子
七、提高個人工(gong)作成效的方法(fa)
八、工(gong)具(ju)：如何(he)有效跟進(jin)工(gong)作進(jin)程（表(biao)格參照）
第四部分 時間(jian)管理的重要(yao)性(xing)
一、時間規劃練習環節
二、時間管理的(de)重要性
三、20/80法則
四(si)、高效自我管理的4個(ge)步驟
五、科學時(shi)間管理的5項基本原則(ze)
六、領導(dao)者解決棘手問(wen)題(ti)的方(fang)法(fa)
七、跨越時間管理的陷阱
八、參與：我的生(sheng)物鐘
第(di)五(wu)部分 時間管理的技巧和工具
一、建立目標及(ji)優先順(shun)序
二、優先管(guan)理的核心
三、撰寫周、月、季、年度工(gong)作計劃(hua)表
四、時間(jian)管理的輔助工具(ju)
五、辦公7S 案(an)例/辦公桌上的小鬧鐘
六、時間管(guan)理自行診(zhen)斷(duan)表
七(qi)、節(jie)約(yue)時間的(de)方法(fa)和工具(ju)
八、案例(li)：美的(de)老總的(de)時間管理
第六部(bu)分、做自己時間的主人
一、消除電話干擾
二、學習做好工作計(ji)劃
三、有效授權：如何(he)讓你(ni)的下(xia)屬幫(bang)你(ni)提升工作效率？
四、今日(ri)事(shi)，今日(ri)畢
五、學會(hui)會(hui)議管(guan)理：中(zhong)國(guo)經理人(ren)的會(hui)議有效(xiao)性
六、工(gong)作(zuo)提(ti)醒是一種工(gong)作(zuo)習慣
七、案例：拖延是時間管理(li)的天敵(di)
八、討論：一寸(cun)光陰一寸(cun)金
第七部分(fen) 有效管理(li)時間
一(yi)、直(zhi)奔主題
二、80/20原則
三、現在就做
四(si)、不得不走
五、避(bi)免爭論
六、成本(ben)觀念
七(qi)、精選朋友
八、巧用電話(hua)
九(jiu)、集腋成裘
十、提前(qian)休息
十一、學會速度
十二、學會簡單思維
第八(ba)部(bu)分(fen) Q&A
一、自由問(wen)答環(huan)節【question and answer】
二、行動方案
高效時間管理的培訓
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/233471.html
已開課時間Have start time
- 劉名發
[僅限會員]
時間管理內訓
- 《高效時間管理》——深圳講 喻國慶
- 目標計劃與時間管理課程 秦煒琳
- 《職場高效時間管理》 劉(liu)梅
- 執行力——時間管理與目標計 于男
- 職場精力管理與斷舍離 呂翠
- 任務與時間管理 陶娟
- 高效時間管理法 杜程(cheng)
- 《企業高效的時間管理》 李瑞(rui)倩
- 職場效能提升--一天25小 李(li)想
- 時間管理與高效工作法 杜(du)程
- 職場女性高效精力管理 于(yu)男
- 基于工作效率提升的時間管理 李巍華