中層管理者情緒與壓力管理 ---管理者心智模式建設
講師：趙斌 瀏覽次數：2578
課程描(miao)述INTRODUCTION
管理者心智(zhi)模式(shi)建設培(pei)訓
培訓講師：趙斌(bin)
課程價格：￥元/人
培訓天數：2天
日(ri)程安排SCHEDULE
課程(cheng)大綱Syllabus
管理者心智模式建設培訓
培訓對(dui)象
全體員工和管理人員
課(ke)程大綱
引入(ru)：米盧(lu)的啟示
時代(dai)發展，心(xin)(xin)態變化(hua)的現狀和心(xin)(xin)理(li)學(xue)專家的研究
第一篇 中層管理(li)者的心態(tai)與情(qing)緒
1、何為(wei)陽光(guang)心態，何為(wei)情緒(xu)
2、心(xin)態(tai)的(de)分類及情緒的(de)存在方(fang)式
2.1、心境 快樂的公式
2.2、激情(qing)
人的價值=人力(li)資本×工作中的激情×工作能(neng)力(li)
中層(ceng)管理者，在員(yuan)工職(zhi)業中的激情調動(dong)
企業各層級的離職規律
2.3、應激(ji) 李廣射虎 從(cong)心理學中認識并解決職業倦怠感
3、中(zhong)層管理(li)者的情緒影響有多(duo)大
案例：踢貓效應
消極(ji)樹(shu)和積極(ji)樹(shu)的對比
3.1、身(shen)理(li)和心理(li)相關性的(de)中醫的(de)研究(jiu)
3.2、情緒(xu)與五(wu)行(xing)養生
3.3、情(qing)緒與行為及結果的(de)關(guan)系
4、人(ren)(ren)對情緒的三種反應 如何管(guan)理人(ren)(ren)的思想，管(guan)理人(ren)(ren)的信仰(yang)
5、洞(dong)察自我，認識(shi)正能量 我的(de)影響(xiang)力(li)來(lai)自哪里?
透過看圖(tu)片測試中(zhong)層管理者的壓力
第二(er)篇(pian) 激發正能量 中層管理者的七大心(xin)智模式建設
管理的兩個(ge)詞(ci)：思路(lu)和心(xin)相學(xue)
1、心(xin)理學的三個概念：心(xin)智模式(shi)、神(shen)經語言系統(NLP)和(he)心(xin)錨
2、要*開發(fa)，平衡(heng)運(yun)用，讓管理(li)事(shi)半功倍
3、神經語言系統的(de)兩節(jie)課： 贊美和微(wei)笑
4、人類認識(shi)的四(si)個區(qu)域(yu)：共識(shi)區(qu)、小秘密區(qu)、脊(ji)背(bei)區(qu)和(he)潛在(zai)區(qu)域(yu)。
5、潛(qian)意(yi)識迸發(fa)的三種情況
5.1、當生(sheng)命受到威(wei)脅時
5.2、男女生恩恩愛(ai)愛(ai)的時候
5.3、不(bu)斷地重復
6、八大心智模式(shi)建設
6.1、心智(zhi)模(mo)式(shi)建設之(zhi)一(yi) 寧(ning)靜心靈的修煉: 八節操
6.2、心智模式(shi)建設之(zhi)二 積(ji)極戰(zhan)勝(sheng)消極：活力訓(xun)練：三個(ge)圓
案例1：酒(jiu)店的面試
案例(li)2：腦白金的廣告策劃
案例3：中國女(nv)排的戰術(shu)安排
6.3、心智模(mo)式建(jian)設之三 愛的(de)全等三角(jiao)形
案(an)例:新(xin)加坡的酒店
6.4、心智模式(shi)建設之(zhi)四 責任(ren)源于百分之(zhi)百的準備(bei)
案(an)例：企業管(guan)理中愛的責任
6.5、心智(zhi)模式建(jian)設之五 財富的(de)能(neng)量：建(jian)立更多(duo)的(de)人脈關系
案(an)例：聽文(wen)案(an)
6.6、心智模式(shi)建設之六 如何調整(zheng)自己的不足
自我(wo)的了解與認(ren)識：我(wo)究(jiu)竟(jing)是誰
三(san)種類(lei)型人的區分與正確對待
心理(li)測試(shi)(shi)及心理(li)測試(shi)(shi)結果分析
6.7、心智模式建設(she)之七 價(jia)值(zhi)、價(jia)值(zhi)觀和價(jia)值(zhi)體系(xi)
五種價值觀
案例1：愛玩蛐蛐的高管
案(an)例2：*學生的(de)理想
七種心理因素(su)總(zong)結與(yu)運(yun)用(yong)
第三篇 七(qi)項心理定律與中(zhong)層(ceng)管理者的七(qi)個習慣
1、七項(xiang)心理定律
第一項定律：運作定律
第二項定(ding)(ding)律(lv)：專精定(ding)(ding)律(lv)
案例：完美(mei)的打字員
第三項定律：替換(huan)定律
案(an)例(li)1：約 會
案例2：成都小吃
第四項定律(lv)：習慣定律(lv)
第五項定(ding)律：情緒定(ding)律
第六項定律(lv)：重復(fu)定律(lv)
第(di)七項定律：累積(ji)定律
2、七個習慣
第一(yi)個習慣：主動積極
案(an)例：家(jia)居時裝(zhuang)
第二個習慣：以終為(wei)始
第二個習慣：以(yi)終為(wei)始
第三個(ge)習慣(guan)：要事第一
第四(si)個習慣：雙贏(ying)思維
第(di)五個(ge)習慣：知(zhi)彼解己
第(di)六(liu)個習慣：統合綜效
第(di)七個(ge)習慣：不斷創新
3、七句(ju)話(hua)總結
第(di)一(yi)句話,是(shi)用(yong)潛(qian)意(yi)識去做(zuo)管理
第二(er)句話,是做管理(li)者要(yao)有愿力
第三(san)句話,是想像力(li)
第(di)四句(ju)話,是信心
第五句話(hua),是專門的知識(shi)
第六(liu)句話,是智囊團
第七句話(hua),是身心(xin)健(jian)康(kang)
第四篇 中層管理者的九項態度轉變
決定業績的三方面
1、從(cong)絕(jue)不吃虧(kui)(kui)的心態到“吃虧(kui)(kui)是福”
2、從絕不(bu)認錯的(de)心態到(dao)“對不(bu)起，這(zhe)是我的(de)錯”
3、從覺得清高(gao)到“絕不清高(gao)”
4、從覺得(de)恐懼到(dao)“承擔責任”
5、從任務不(bu)可能(neng)(neng)完成到“相信一切皆有可能(neng)(neng)”
6、從碰到(dao)這件事真倒霉到(dao)“相信(xin)一(yi)切都是最好的安排“
7、從不關注細節(jie)到“細節(jie)思維”
7.1：大概、可(ke)能、少許、差(cha)不(bu)多文(wen)化
7.2：中國式思維(wei)習慣
7.3：不持續改善
危機意識
有流程，有改(gai)善
有錯誤，不再犯，也是一種改善(shan)
8、從(cong)完成(cheng)任務(wu)的心態到“結(jie)果思維”
9、從公司(si)又不是(shi)我的，那么拼命干什么到“老板(ban)思維”
第五篇 修煉正能量 身心靈(ling)的自我修煉
1、修(xiu)身
1.1、多關心點正面(mian)消息，少關心點負面(mian)新聞
1.2、每天記(ji)錄(lu)最快樂的n件事
1.3、留出時(shi)間疼愛自己
1.4、每周(zhou)讀一本(ben)書，與(yu)他(ta)人(ren)分享
1.5、每天4杯減壓綠茶
2、養(yang)性
2.1、找到出口，接受情緒
2.2、親近自然
2.3、懂得(de)感恩
2.4、不抱(bao)怨，正視自己
2.5、勇(yong)于承擔
2.6、檢(jian)討即改(gai)變
2.7、改(gai)變行為
2.8、相信并且堅(jian)持
2.9、和擁有正能量的人相伴
2.10、經(jing)常稱贊
3、全面(mian)修煉(lian)的七大秘訣
3.1、優先順序法
3.2、勇于(yu)說(shuo)不法
3.3、*開發(fa)法
3.4、放松腦波(bo)法：感受α波(bo)狀態(tai)
互動：催眠(mian)技(ji)術的運(yun)用與體驗
3.5、情(qing)緒鏈調(diao)整法
3.6、自律訓練法
3.7、身心靈的修(xiu)養
3.7.1、生與死的意義(yi)和差別
3.7.2、一命、二運、三(san)風水，四積德，五(wu)讀書
3.7.3、人為什(shen)么會生病
3.7.4、禪修(xiu)和瑜伽
3.7.5信仰—支撐(cheng)生命(ming)的(de)意(yi)義
管理者心智模式建設培訓
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