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2023年12月9日，某知名城市(shi)商(shang)業銀行中層干部管理能力提(ti)升培訓(xun)班《與情緒壓(ya)力共舞(wu)》第二期課(ke)程圓滿(man)結束(shu)！“團隊績效提(ti)升專家(jia)(jia)”郭敬峰老師(shi)返(fan)聘授課：“情緒管(guan)理技巧、心(xin)理壓(ya)(ya)力測試、壓(ya)(ya)力疏導(dao)方法(fa)”，并現場解疑答惑，課程氛圍(wei)熱烈(lie)活(huo)潑，領導(dao)們反饋效果很好，感(gan)謝大家(jia)(jia)認真(zhen)學(xue)習，祝親們自(zi)我心(xin)理關愛，快樂工作(zuo)，幸福生活(huo)！
開場小游(you)戲讓(rang)現場的氣氛一(yi)下(xia)(xia)子熱(re)鬧起來(lai)，郭老師的課(ke)程互(hu)動(dong)性很(hen)強，很(hen)能夠一(yi)下(xia)(xia)子抓住大(da)家的興趣點和(he)注意力，使得接下(xia)(xia)來(lai)的課(ke)程精華得到(dao)高(gao)質量的吸收。
郭老師(shi)通過工作(zuo)案例(li)和(he)視頻賞析，講解了(le)情(qing)緒(xu)的(de)(de)危(wei)害和(he)相(xiang)生相(xiang)克，如何有效的(de)(de)管理情(qing)緒(xu)：1.情(qing)緒(xu)宣泄，2.自我放(fang)松，3.理智(zhi)控制法，4.寬容的(de)(de)心態；并分享如何塑造積(ji)極陽光心態，幫助團隊情(qing)緒(xu)調適和(he)管理者輔導(dao)員工秘笈，大家積(ji)極參與，感覺(jue)非常實(shi)用！
郭老師(shi)利用心理(li)學(xue)投射圖片講解壓力、壓力感(gan)和壓力源的區(qu)別(bie)：壓力源是任何能夠引(yin)起壓力的東西，即環境(jing)刺激。如何改變(bian)壓力感(gan)：先做情(qing)緒宣泄，再(zai)分析(xi)原(yuan)因，針對改進解決。并做了性格(ge)壓力測試，不同性格(ge)的減壓方法，學(xue)員們頻頻點頭(tou)，快(kuai)樂學(xue)習記錄。
郭(guo)老師分享壓(ya)力疏導的26種方法(fa)，并現場冥想放松訓練，教(jiao)會管理者(zhe)如何化壓(ya)力為動力，工(gong)作(zuo)生活(huo)平衡，運(yun)用“提問(wen)”的企業教(jiao)練技術解(jie)決員工(gong)困惑問(wen)題(ti)，大家覺得(de)收獲很大，表示要在實踐中提升情商，正(zheng)向引導激勵，打造高績效團隊！
郭(guo)老師最(zui)后總結了員工壓力管(guan)(guan)(guan)理(li)的9大途徑，在熱烈的掌聲中結束了課(ke)程內容。希望(wang)各位管(guan)(guan)(guan)理(li)者(zhe)積(ji)極面對新常態下的各種(zhong)團隊運維管(guan)(guan)(guan)理(li)問題(ti)，提升情(qing)緒生產力，增(zeng)強全員心理(li)資(zi)本：自(zi)信、希望(wang)、樂(le)觀和韌性，帶著愛和使命(ming)感(gan)高(gao)效(xiao)工作，再創(chuang)佳績！
附(fu)：講師評(ping)議表(biao)：
您(nin)的企業遇(yu)到(dao)以下(xia)問題(ti)了嗎？
1、銷售人員流失，銷售業績不高怎么辦？
2、員工職(zhi)業倦怠，執(zhi)行力低(di)下怎(zen)么辦？
3、人際關系(xi)緊張，工作壓(ya)力過大怎么辦？
4、HR管理者怎樣才能選對(dui)(dui)人做(zuo)對(dui)(dui)事？
5、員工消(xiao)極，如何提高工作積極性？...
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應對策(ce)略：通過EAP心理健(jian)康普及(ji)講座(zuo)及(ji)各種(zhong)主(zhu)題關(guan)愛(ai)月活動(dong)，如壓力情(qing)緒(xu)管(guan)理、9500后(hou)新生(sheng)代員工管(guan)理、職業(ye)EQ與團隊(dui)建設、高效溝(gou)通藝(yi)術、催眠式銷售秘笈、團隊(dui)凝聚力提(ti)升、管(guan)理者(zhe)心靈教練、職業(ye)生(sheng)涯規(gui)劃、工作生(sheng)活平衡、親子婚(hun)戀講座(zuo)等心理學課程和戶外(wai)拓展活動(dong)可以提(ti)高情(qing)緒(xu)生(sheng)產力，提(ti)升心理資本，提(ti)高企(qi)業(ye)績(ji)效！