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2023年11月16日(ri)(ri)，某日(ri)(ri)資(zi)工(gong)業縫紉(ren)機制造企業《員工(gong)心理(li)(li)健康關愛及壓力疏導(dao)》課程(cheng)精彩回顧(gu)！“壓力情(qing)緒管(guan)理(li)(li)專家”郭敬峰老師受邀分享(xiang)：“心理(li)(li)健康關愛、情(qing)緒管(guan)理(li)(li)技巧(qiao)、壓力疏導(dao)方(fang)法(fa)、現場解(jie)疑答惑”等，運用實際有(you)效(xiao)的(de)方(fang)式，幫助管(guan)理(li)(li)者做好情(qing)緒管(guan)控和團隊壓力管(guan)理(li)(li)，提升工(gong)作績效(xiao)，課后學員總結收獲很多，期待下次(ci)聽講！
郭老師首先帶領(ling)大家做(zuo)了(le)開場游戲，現場氣(qi)氛輕(qing)松活潑，學員們踴躍互動(dong)(dong)融入(ru)，訓練了(le)傾聽和快速行動(dong)(dong)的能(neng)力，并(bing)小組討論列出三個工作困(kun)惑問(wen)題思考(kao)中投入(ru)學習。
心(xin)理正常包含心(xin)理健(jian)(jian)(jian)康與(yu)一(yi)般(ban)心(xin)理問(wen)題(ti)，心(xin)理健(jian)(jian)(jian)康是指本人(ren)(ren)不痛苦，他(ta)人(ren)(ren)不感(gan)到(dao)異常，社會功能良好；而一(yi)般(ban)心(xin)理問(wen)題(ti)則表現為自卑、暴躁、壓抑、敵(di)對、孤僻等。郭(guo)老師結合視頻賞析給大家分析了如何(he)自我關愛，做到(dao)身心(xin)健(jian)(jian)(jian)康的(de)“五快三良好”。
接著(zhu)郭老師通過(guo)身邊故事(shi)案(an)(an)例(li)分(fen)析(xi)情緒對我們的認(ren)知、人際交往、生理健康三(san)個方(fang)面的影響(xiang)，現(xian)場演練6秒鐘情緒調適法，并通過(guo)情緒穩定性測(ce)試讓學(xue)(xue)員們學(xue)(xue)會如何情緒控(kong)制，大(da)家對這種40%理論+30%案(an)(an)例(li)+30%方(fang)法體驗互(hu)動(dong)式學(xue)(xue)習非常歡(huan)迎(ying)，快樂積極參(can)與！
最后郭老師就心理壓(ya)力(li)(li)測試，壓(ya)力(li)(li)源(yuan)分析解(jie)(jie)(jie)決(jue)、壓(ya)力(li)(li)三(san)個特征以及(ji)與(yu)工(gong)(gong)作績效的(de)關系(xi)等做了(le)細致講(jiang)解(jie)(jie)(jie)。并(bing)進行“性格(ge)與(yu)壓(ya)力(li)(li)測試”，分享了(le)針對不(bu)同性格(ge)的(de)壓(ya)力(li)(li)紓(shu)解(jie)(jie)(jie)技巧(qiao),現場演練(lian)26種減(jian)壓(ya)技巧(qiao)和(he)7好減(jian)壓(ya)秘笈，教會管理者提供支持性的(de)心理環(huan)境，幫(bang)助(zhu)員工(gong)(gong)解(jie)(jie)(jie)壓(ya)成長，大家反饋方法(fa)非(fei)常實用(yong)，受益匪(fei)淺，以后多組織幾次，可(ke)全員推廣！
情(qing)(qing)緒與(yu)壓力的(de)有效管理是(shi)人生幸(xing)福快樂的(de)基礎！在(zai)企(qi)業(ye)管理中(zhong)，充分關注員(yuan)(yuan)工(gong)心理健康，通過多種途徑增強員(yuan)(yuan)工(gong)的(de)抗挫(cuo)能力，已成為企(qi)業(ye)良性發展的(de)必然之(zhi)選，幫(bang)助員(yuan)(yuan)工(gong)學會壓力化(hua)解和心理健康，也就(jiu)是(shi)在(zai)幫(bang)助企(qi)業(ye)提升軟實(shi)力！傳播愛(ai)，人人都是(shi)幸(xing)福推(tui)廣(guang)大使！祝各(ge)位管理者與(yu)情(qing)(qing)緒壓力共舞，打造高績效團隊！
您的企業遇到以下問題(ti)了嗎？
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應對(dui)策(ce)略：通過EAP心(xin)理健康普及(ji)講(jiang)座及(ji)各種主(zhu)題(ti)關愛月(yue)活(huo)動(dong)，如壓力情緒管(guan)理、9500后新生(sheng)代員(yuan)工管(guan)理、職(zhi)業EQ與團(tuan)隊建設、高(gao)效(xiao)溝通藝術(shu)、催眠式銷(xiao)售秘笈、團(tuan)隊凝聚力提(ti)(ti)升(sheng)、管(guan)理者心(xin)靈(ling)教練、職(zhi)業生(sheng)涯規劃(hua)、工作生(sheng)活(huo)平衡、親子婚戀講(jiang)座等(deng)心(xin)理學課程和戶外拓展活(huo)動(dong)可以提(ti)(ti)高(gao)情緒生(sheng)產(chan)力，提(ti)(ti)升(sheng)心(xin)理資(zi)本，提(ti)(ti)高(gao)企業績效(xiao)！