領袖心智工作坊情商訓練
講師：魏君 瀏覽次數：2571
課程(cheng)描(miao)述INTRODUCTION
中高層領導情商管理
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日(ri)程安排SCHEDULE
課程大(da)綱(gang)Syllabus
建立關系，客觀地(di)認識(shi)自己
活動目標：人(ren)(ren)人(ren)(ren)都(dou)(dou)知(zhi)道人(ren)(ren)生的(de)*目標是(shi)(shi)幸(xing)福(fu)健康，但(dan)不是(shi)(shi)所有(you)(you)人(ren)(ren)都(dou)(dou)能擁(yong)有(you)(you)幸(xing)福(fu)健康。人(ren)(ren)都(dou)(dou)知(zhi)道自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)要去哪(na)里，但(dan)卻不知(zhi)道自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)在哪(na)里，沒(mei)有(you)(you)著(zhu)力(li)點，有(you)(you)力(li)使不上。人(ren)(ren)往往會高估自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)，也會低(di)估自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)，這兩者都(dou)(dou)會成為(wei)自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)前進(jin)的(de)阻礙。本(ben)主題設(she)計通過(guo)活動促進(jin)自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)客觀地(di)認識自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)、了解自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)，為(wei)自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)人(ren)(ren)生定位，只有(you)(you)這樣我們(men)的(de)力(li)量(liang)才能有(you)(you)方(fang)向(xiang)。
建立關系，認識了(le)解自己；
探討“我是(shi)一個怎樣的人？”
連接自己的(de)優(you)勢和資源，提高自信(xin)心
活(huo)動目標：人常會聚焦(jiao)于問題，關注(zhu)自己(ji)沒有的(de)(de)，去容易忽(hu)視(shi)自己(ji)已經擁有的(de)(de)。人生(sheng)道路上會遇到困難，所謂困難是相對自己(ji)的(de)(de)能(neng)力而言(yan)的(de)(de)，找到優(you)勢和資源就能(neng)戰勝困難，過上幸福有成就的(de)(de)生(sheng)活(huo)。本主題設(she)計挖掘(jue)自
己(ji)擁有的(de)(de)優勢和(he)(he)(he)資源，把自(zi)己(ji)與內在的(de)(de)優勢和(he)(he)(he)資源連接，提高自(zi)尊心(xin)、自(zi)信(xin)心(xin)和(he)(he)(he)能量，有能力去面(mian)對人(ren)生的(de)(de)困(kun)難和(he)(he)(he)挑戰(zhan)。
尋找你擁(yong)有的(de)資源(yuan)
探討自己的人生觀價值觀
提高自信心的自我訓練
我的地盤我做(zuo)主，掌控(kong)自己和人(ren)生
活動目標：人都(dou)知(zhi)(zhi)道(dao)自(zi)(zi)我，但很少有(you)人能把自(zi)(zi)我說清(qing)楚(chu)，這樣以來很容(rong)易處于混亂、被動和痛苦的(de)狀態(tai)。人人都(dou)知(zhi)(zhi)道(dao)要(yao)保衛(wei)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)疆土(tu)，但如果不知(zhi)(zhi)道(dao)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)疆土(tu)在哪里，何談保衛(wei)。本(ben)主(zhu)題給出人生重要(yao)的(de)概念“自(zi)(zi)我界線”，探討人自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)對(dui)(dui)什(shen)么擁有(you)主(zhu)權、對(dui)(dui)什(shen)么負有(you)責任，幫助你做自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)真(zhen)正的(de)主(zhu)人。
三個問(wen)題(ti)思考
人生(sheng)的重要概念自我界線(xian)（細節略）
討論與(yu)問(wen)題解(jie)答
變消極為積(ji)極心態，平(ping)衡工(gong)作(zuo)生(sheng)活
活(huo)動(dong)目標：人容易跟(gen)著(zhu)感(gan)覺走，習(xi)慣了就容易被(bei)感(gan)覺控制，失去了自主性(xing)。人有很多(duo)非理(li)(li)性(xing)思(si)(si)維(wei)和錯(cuo)誤思(si)(si)維(wei)，這導致人產生(sheng)不合理(li)(li)情(qing)緒。本主題(ti)設計探討事件與感(gan)受(shou)之間(jian)的關系，建議(yi)用(yong)(yong)直線思(si)(si)維(wei)代(dai)替(ti)曲(qu)線思(si)(si)維(wei)、用(yong)(yong)理(li)(li)性(xing)信念(nian)代(dai)替(ti)非理(li)(li)性(xing)信念(nian)，變消極心(xin)態為積極心(xin)態，學會(hui)管理(li)(li)自己(ji)的情(qing)緒，變被(bei)動(dong)為主動(dong)，平(ping)衡自己(ji)的工作和生(sheng)活(huo)。
ABC理論
直(zhi)線思(si)維與曲線思(si)維
非理性信念(nian)和思維
ABC分析表(biao)和(he)ABC改變分析表(biao)
學習并掌握(wo)用ABC公式改變心態
練習：用(yong)ABC分析(xi)自己(ji)改變自己(ji)
掌握人際技能(neng)，化(hua)解沖突和矛盾
活動目標：人(ren)們很注(zhu)重理論和(he)(he)方法的(de)學習，卻很少注(zhu)重技(ji)(ji)能的(de)訓練，面(mian)對沖突(tu)仍(reng)然蒼(cang)白無(wu)力。本主(zhu)題設(she)計了解促(cu)進人(ren)際(ji)關(guan)系的(de)基本技(ji)(ji)巧和(he)(he)訓練方法，探(tan)討沖突(tu)的(de)類(lei)型，掌握解決(jue)沖突(tu)的(de)基本技(ji)(ji)巧和(he)(he)思(si)路，掌握促(cu)進組織和(he)(he)諧的(de)技(ji)(ji)巧與方法。
促進(jin)人際關(guan)系的(de)基本功
探(tan)討沖突的類(lei)型
解決沖突的基本技巧(qiao)——聽說技巧(qiao)
完(wan)整信(xin)息與互動要素
心(xin)智地圖與心(xin)理地位
經驗的(de)六個層次
組(zu)織和諧的互(hu)動技(ji)巧(qiao)——天氣報(bao)告
學(xue)習有效應對壓力，促進身心健康
活動目(mu)標(biao)：壓(ya)(ya)(ya)力(li)是(shi)工作(zuo)和人生的動力(li)，也是(shi)挑戰。但過度壓(ya)(ya)(ya)力(li)會影響身心(xin)(xin)健康，也會阻礙我們的工作(zuo)和人生目(mu)標(biao)的達(da)成。本主題設計了解壓(ya)(ya)(ya)力(li)、解釋(shi)壓(ya)(ya)(ya)力(li)，探討人在(zai)壓(ya)(ya)(ya)力(li)下(xia)的無效應(ying)對模(mo)式，學習應(ying)對壓(ya)(ya)(ya)力(li)的有效模(mo)式，聚(ju)集能(neng)量，促進身心(xin)(xin)健康和幸福感，促進人生目(mu)標(biao)的實現(xian)。
什么是壓力？
用ABC理解壓力
壓力下人的無效應對模式
學習(xi)應對壓力的有(you)效模式
答疑
討論目標與方法，提高工作(zuo)效率和能力
活動目(mu)標(biao)：99%的(de)愿(yuan)望和(he)想法(fa)都扼(e)殺在搖籃中(zhong)，原因多半(ban)是目(mu)標(biao)和(he)方(fang)法(fa)的(de)問(wen)題。本(ben)主題設(she)計探討制定有(you)效合理的(de)目(mu)標(biao)和(he)方(fang)法(fa)的(de)策(ce)
略，練習制定(ding)促進自己改變和成(cheng)長的合約，幫(bang)助自己成(cheng)為成(cheng)功的人。
建立合理目(mu)標的要求
建立目標的策略
制定方(fang)法的要求
如何(he)審核(he)方法
練習：改變的合約(yue)
探討解(jie)決問題新思維，開啟心智空間(jian)
活(huo)動目標：人會重(zhong)復過去無效(xiao)的(de)模式(shi)，卻(que)要不同的(de)結果。本(ben)主(zhu)題了解(jie)人的(de)內(nei)心需(xu)要，探討(tao)解(jie)決問題的(de)新思路，了解(jie)一些后(hou)現代的(de)新思潮，為你(ni)開啟心智、拓(tuo)展心靈(ling)空間、增強(qiang)心理(li)力量，滿(man)足自己(ji)的(de)需(xu)要，活(huo)出人生的(de)意義(yi)和使(shi)命(ming)感。
輕問(wen)題(ti)分析重解決問(wen)題(ti)的(de)方法
重(zhong)新界定問題
尋找(zhao)例外(wai)（成功的案例）
用數字(zi)評估(gu)目標和問題
確定(ding)目標
審視假定，開啟心智(zhi)空間(jian)
結構時(shi)間
示弱——讓對方感到有意(yi)義
人的內(nei)心需要：安撫和(he)結構時(shi)間
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/5696.html
已開課(ke)時間Have start time
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