国产极品粉嫩福利姬萌白酱_伊人WWW22综合色_久久精品a一国产成人免费网站_法国啄木乌AV片在线播放

全國 [城市選擇] [會員登錄] [講師注冊] [機構注冊] [助教注冊]  
中國企業培訓講師
《好身心好績效—壓力情緒心態和健康的四維調試法》
 
講師(shi)：孫兆祥 瀏覽次數(shu)：2560

課(ke)程描述INTRODUCTION

壓力情緒心態調試培訓

· 一線員工

培訓講師：孫兆(zhao)祥    課程價格：￥元(yuan)/人    培訓天數：2天   

日程安排(pai)SCHEDULE



課程大綱(gang)Syllabus

壓力情緒心態調試培訓

[ 培訓講師 ]  孫兆祥
[ 課程對象 ]  企業各級員工
[ 課程時間 ]6-12小時

[ 課程背景 ]
當前經濟增速持續走低，各行業都面臨巨大壓力，業績壓力、成本壓力和任務壓力持續增大，這些都將轉化為企業員工壓力，持續壓力又將導致情緒和心態的轉變，甚至影響健康，最終會導致績效下降和企業業績受損。所以，如何幫助員工在高壓力下學習并掌握適當的減壓方法和技巧，就成為企業的一個要解決的問題。
本課程采用結構化方法和技巧，分階段幫助員工從壓力、情緒、心態和健康四個角度來評測并分階段提供相應的解決方法，來提高員工的自我調適能力。
 
[ 課程收益 ]
壓力情緒和積極心態的課程首要收益是培訓當天會給學員帶來快樂。
概念理論精煉化，不要長篇大論，少而精，課程70%是方法。
本課程將用一個課程成本和時間，為您創造4個課程的收益。
課程以邏輯方法為本，本著壓力觸發情緒，影響心態并最終導致亞健康的邏輯，以為學員提供四個維度自我監測表，針對不同階段調適適應的針對性方法為重點。
幫助(zhu)當下經濟(ji)下滑帶來(lai)的(de)員工壓力(li)、情緒、心態和亞健康提供(gong)的(de)整體調適方案。

 [ 課程特色 ]
系統化：整個課程以科學的結構為基礎，形成系統體系，結構完整；
實用化：結合心理學、藝術、運動和中醫等相關知識和方法，為員工提供多元方法；
操作化：通過相關測試，有益于學員評價自己的階段狀態，提供依據；
[ 課程形式 ]
講(jiang)師(shi)講(jiang)述(shu)、案例精舉、情境演練(lian)、小(xiao)組討(tao)論(lun)、小(xiao)組PK、問(wen)答互動、心(xin)理測試、表演秀(xiu)、視(shi)頻(pin)呈現、團隊(dui)游(you)戲、漫畫(hua)、音(yin)樂(le)欣(xin)賞、油畫(hua)藝術(shu)、中醫調(diao)理等(deng)多種形式。

[ 課程(cheng)大(da)綱 ]
第一部分(fen)：積極心態
一、認(ren)知(zhi)—建(jian)立積極心態
1、心理學專(zhuan)業心態(tai)定義
2、什么是(shi)積(ji)極心態
3、由消極心態轉換積極心態的方法
第二部分：健康
一、亞健康評測
二、亞健康產生
三、亞健康危害
 
第三部分：情(qing)緒
一、情緒測試
二、情緒是什么
三(san)、情(qing)緒的特征
四、情緒(xu)的危害
五、情緒的(de)分類(lei)
六、情緒(xu)的來源
第四部分：壓(ya)力(li)
一、壓力測試
二、壓(ya)力(li)的危害
三(san)、壓力(li)的產生
四(si)、壓(ya)力(li)來源分類—*高原壓(ya)力(li)、單一持續工作(zuo)壓(ya)力(li)、突發重大事件
五、工(gong)作壓(ya)力與(yu)績(ji)效關(guan)系(xi)的四(si)個階(jie)段：
低壓區OA—無(wu)(wu)動力區，慵懶無(wu)(wu)成就感
適壓(ya)區AT—壓(ya)力活力區，壓(ya)力適宜(yi)，績效(xiao)高(gao)峰
超(chao)壓區TC—壓力超(chao)出(chu)承受(shou)范圍，出(chu)現績效下降
崩潰區CD—身體可能器質性受損，無法工作，必須(xu)就(jiu)醫
六、針(zhen)對超壓區(qu)TC階段的細分三個分段：
TC1分(fen)段—超壓區(qu)，解決(jue)不(bu)好滑向惡化(hua)，解決(jue)好，重進(jin)高績效
TC2分段(duan)—壓(ya)力傳導至情緒(xu)和(he)心態，處理不好，影響(xiang)身體(ti)
TC3分段(duan)—身體受(shou)損(sun)，亞健康，解壓(ya)無(wu)效，必須依靠(kao)中醫調理
 
第五部分：壓(ya)力、情緒、心態(tai)和(he)健(jian)康的四維(wei)調適法
一、壓力、情緒、心態(tai)與健康(kang)的四維邏輯
二(er)、壓(ya)力、情緒、心態(tai)與健(jian)康(kang)的(de)四維(wei)監測表
壓(ya)力(li)監測表
情緒(xu)監測表
心態監測表
健康監測表(biao)
三、四維(wei)三階段調適方案
TC1調適(shi)階(jie)段(duan)—初級超壓階(jie)段(duan)的(de)四要素解壓
TC2調試階段—八寶調適法、五次元調適法、急情緒控制法
TC3調適階段—亞(ya)健康中醫(yi)調理(li)系統(tong)
第六(liu)部(bu)分：總結

壓力情緒心態調試培訓


轉載：//citymember.cn/gkk_detail/44862.html

已(yi)開課時間Have start time

上一篇：做快樂的自主學習者培訓 下一篇：微課設計開發與制作培訓

在線(xian)報名Online registration

    參加課(ke)程(cheng)：《好身心好績效—壓力情緒心態和健康的四維調試法》

    單位(wei)名稱：

  • 參加日期：
  • 聯系人：
  • 手(shou)機(ji)號碼：
  • 座機(ji)電(dian)話：
  • QQ或微信(xin)：
  • 參加人數：
  • 開票信息：
  • 輸入驗證：  看不清楚？點擊驗證碼刷新
付款信息：
開戶名：上海投智企業管理咨詢有限公司
開戶行：中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號：454 665 731 584
孫兆祥
[僅限會員]